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        一天最多吃幾個(gè)西紅柿

        發(fā)布時(shí)間:2020-09-1764505次瀏覽

        沒(méi)有“一天最多吃幾個(gè)西紅柿”這種說(shuō)法,一天通常吃1-2個(gè)西紅柿比較好。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

        西紅柿的食用不能過(guò)量,每人每天通常食用1-2個(gè)西紅柿即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。雖然西紅柿中維生素C、維生素E、鈣、鐵等含量較高,對(duì)身體有很大好處,但由于西紅柿為酸性的食物,在食用之后,可導(dǎo)致胃酸分泌增加,如果過(guò)量食用,對(duì)胃腸黏膜可造成損害,因此要避免過(guò)量食用。此外,食用時(shí)要注意避免吃未成熟的西紅柿,西紅柿未成熟,其中含有的龍葵堿對(duì)健康有害,在食用之后可造成胃部不適、口腔發(fā)澀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致中毒。

        需注意,西紅柿盡量避免在空腹時(shí)食用,如果空腹食用大量西紅柿,西紅柿中的成分可在胃內(nèi)生成塊狀結(jié)石,引起胃部脹痛的癥狀。如果患有急性細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎,也不宜吃西紅柿,以免加重病情。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

        2021-06-25

        92540次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

        2019-11-11

        48257次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

        2019-04-22

        57214次收聽(tīng)

        坐月子可不可以吃紫糯米
        紫糯米是很好的一個(gè)糧食種類。因?yàn)樗饕幸恍┭a(bǔ)血的功效,所以,我們也是建議孕婦可以在熬粥的時(shí)候適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)。但是,因?yàn)檫@個(gè)紫糯米,它是屬于黏性的食物,所以長(zhǎng)期大量的食用。尤其是大量的食用以后,會(huì)影響消化功能。因?yàn)?,有一些黏性的食品,比如年糕、元宵、湯圓,大量的食用以后,它會(huì)引起消化不良。所以,孕婦容易反酸,胃腸功能不適甚至嚴(yán)重情況下,還會(huì)加重她的早孕反應(yīng)、妊娠反應(yīng)。另外,一些控制血糖水平的這種孕媽媽,不建議用紫糯米,來(lái)作為主要的食物。因?yàn)樗膊蝗菀紫?,但是,如果在產(chǎn)后失血比較多,或者是有貧血的病人的時(shí)候,可以在碳水化合物的食物,比如米飯里頭,加少許的紫糯米,或者是做成菜來(lái)少量的食用,完全可以。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

        2018-11-06

        55995次收聽(tīng)

        哺乳期能吃老鱉嗎
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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

        2018-11-06

        51895次收聽(tīng)

        02:55
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