蓮藕的功效與作用是什么
發(fā)布時(shí)間：2018-10-1769867次瀏覽
很多女性朋友是非常喜歡吃藕的，藕生于污泥而一塵不染，中通外直，不蔓不枝。蓮的根稱(chēng)蓮藕，北方人一般都喜歡用藕做菜，南方一般叫藕，果蔬兼用。有很多人不知道蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多少，也不知道蓮藕的作用是干什么的。下面一起來(lái)了解蓮藕的功效和作用吧。
一、功效
１、清熱涼血：蓮藕如果生吃的話，性質(zhì)比較寒。有著能夠清熱涼血的作用。對(duì)于治療熱性的病癥有很好的效果。蓮藕味道甘甜且多汁液，對(duì)于熱病引起的口渴、咯血、下血的人尤其有效。
２、美容養(yǎng)顏：蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價(jià)值，有延年益壽之功效。
３、補(bǔ)血益氣：蓮藕中富含的鐵元素、鉀等微量營(yíng)養(yǎng)元素，是有利于紅細(xì)胞的產(chǎn)生的，有補(bǔ)血的效果。因此，缺鐵性貧血的患者可以經(jīng)常吃蓮藕，有輔助治療的功效。
二、作用
１、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳、食欲不振者恢復(fù)健康。
２、益血生?。荷徟河兄a(bǔ)益氣血的功效，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。因?yàn)楦缓~、鐵元素、鉀、鋅等微量元素，而且蛋白質(zhì)、維生素和淀粉的含量也很高，是養(yǎng)陰補(bǔ)血之佳品，針對(duì)貧血、易疲倦、食欲不振的人可食用蓮藕，有抗貧血、生血的作用。
以上就是蓮藕的作用與功效，建議適量食用蓮藕，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
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孕婦可以吃丁香魚(yú)嗎
剛剛看到丁香魚(yú)，這個(gè)魚(yú)我還不太理解，我不知道這是一個(gè)什么魚(yú)。我也替各位孕婦朋友在網(wǎng)上，也是檢索了一下，這個(gè)魚(yú)它主要生活在比較清潔的水域里面。而且，它也是含蛋白質(zhì)和骨質(zhì)非常好的食物。正因?yàn)樗鼘?duì)它的生長(zhǎng)環(huán)境要求比較嚴(yán)格，主要是來(lái)自于清潔的水域，所以。我認(rèn)為孕婦可以食用。另外，在我們國(guó)家的一些著名的水產(chǎn)里，比如說(shuō)太湖的小銀魚(yú)，那么還有一些其他的湖泊里的一些小魚(yú)。我想，可能都是類(lèi)似于這種魚(yú)類(lèi)，因?yàn)樗饕倪€是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)為主，所以孕婦完全可以食用，但是要控制量。但是，在很多地區(qū)這種魚(yú)類(lèi)，它保鮮儲(chǔ)存很困難。它都曬制成魚(yú)干類(lèi)的東西來(lái)銷(xiāo)售，所以在食用這類(lèi)的食物的時(shí)候，一定要注意觀察。第一，它是不是新鮮。第二，它有沒(méi)有被一些雜質(zhì)污染，尤其是發(fā)霉、變質(zhì)，如果不是這樣，可以采用它來(lái)進(jìn)行做湯、炒菜，完全可以。所以就類(lèi)似于這種魚(yú)類(lèi)，那么，一定要注意它的來(lái)源。另外，就是在加工前一定必要的時(shí)候，要經(jīng)過(guò)認(rèn)真的清洗和浸泡，這樣避免由于在晾曬或者轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程當(dāng)中，一些污染帶來(lái)的不良影響。
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孕婦能不能吃松子
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生核桃的功效與作用
核桃?guī)缀跞巳硕汲赃^(guò)，是最常見(jiàn)的一種堅(jiān)果。大家都知道核桃不但好吃，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。有的人說(shuō)孕婦應(yīng)該多吃些核桃，幫助胎兒的腦部發(fā)育還能補(bǔ)腦。其實(shí)核桃還有很多的作用，下面來(lái)看看生核桃的功效與作用吧。
白開(kāi)水補(bǔ)鈣嗎
喝白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水方式。大家常說(shuō)人是水做的，體內(nèi)有60％到70％的成分是水。人不吃飯可以勉強(qiáng)存活幾天，但是不喝水很快會(huì)失生命。白開(kāi)水中有礦物質(zhì)等人體需要的成分，而且沒(méi)有額外添加。老話講“喝口涼水都長(zhǎng)肉”并不對(duì)，因?yàn)樗袥](méi)有熱量。白開(kāi)水，即純水，不包括粥、湯，每天需要接近1500毫升，也就是七杯到八杯。量必須要保持，可以每次喝200毫升左右，在工作的過(guò)程當(dāng)中要時(shí)刻提醒自己喝水。有些人半天不喝水，一喝直接喝一大杯水；其實(shí)對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該細(xì)水長(zhǎng)流。水有解毒、調(diào)節(jié)體溫甚至提高機(jī)體的免疫力的作用，所以建議無(wú)論是老人、小孩還是工作人員，首選白開(kāi)水。
高純度魚(yú)油治療甘油三酯（TG）升高
血脂異常包括多種情況，如低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、總膽固醇(TC)升高、甘油三酯(TG)升高以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)降低。其中，最值得關(guān)注、最需要治療的是LDL-C升高，血脂異常的治療首先應(yīng)該讓LDL-C達(dá)標(biāo)，一般推薦服用他汀類(lèi)調(diào)脂藥物。
哪七種人不宜喝可樂(lè)
可樂(lè)是人們喜愛(ài)的西式飲品，由于含有較多的咖啡因(亦稱(chēng)咖啡堿、茶素)，具有興奮神經(jīng)、提神醒腦、開(kāi)胃利尿的作用?？Х纫?qū)儆诙韭槠?，飲用過(guò)量也能中毒、成癮，并非人人皆宜。
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