国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        蛇果的營養(yǎng)價(jià)值

        發(fā)布時(shí)間:2018-10-2256861次瀏覽

        蛇果,其實(shí)與蛇一點(diǎn)關(guān)系沒有,它被音譯為“紅地厘蛇果”后面就演變成蛇果了,果實(shí)大,果肉黃白色,肉質(zhì)脆,質(zhì)中粗,較脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有濃郁的芳香,品質(zhì)上等,那么,蛇果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?

        蛇果CC0銳景.jpeg

        蛇果的營養(yǎng)價(jià)值
          蛇果與蘋果類似,口感較甜,蛇果含有豐富的鉀和纖維質(zhì),還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)。最重要的一點(diǎn)是,果膠和鉀的含量居水果類之首,適合所有人群,號(hào)稱“記憶之果”。
          蛇果富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲(chǔ)存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強(qiáng)腸道功能。
          富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
          蛇果富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲(chǔ)存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強(qiáng)腸道功能。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

        相關(guān)推薦

        吃飯?zhí)鞎?huì)有哪些危害
        吃飯?zhí)炜傮w來說有三個(gè)危害:第一,食物來不及充分的咀嚼、碾壓和吸收,這樣造成吸收不夠完全。第二,很容易造成誤吸,比如有人趕時(shí)間,上一口還沒有咀嚼,下一口就進(jìn)來,這時(shí)食物就可能進(jìn)入呼吸道,甚至引起嗆咳或誤吸可能性。第三,會(huì)造成食物大塊兒來不及消化,造成食管的梗阻,比如吃饅頭吃得太快了,突然噎了一下,其實(shí)就有可能是大塊的來不及碾壓。
        語音時(shí)長 02:36

        2021-09-29

        76189次收聽

        03:25
        天天吃肉對(duì)身體好嗎
        肉吃多了會(huì)給身體健康帶來一系列的威脅,以下為吃肉過多的危害:第一、大量吃肉,會(huì)導(dǎo)致血脂異常,從而導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率的增高,從而使人類患上高血壓、心臟病。第二、吃肉太多會(huì)致癌,因?yàn)閯?dòng)物性的食品,尤其是熏制、腌制的肉類,飲食中會(huì)富含動(dòng)物性的食品,而且這些會(huì)含有致癌物質(zhì),有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。第三、鈣質(zhì)的流失,肉中含有的蛋白質(zhì)很高,經(jīng)常吃肉可能會(huì)大量的結(jié)合鈣,導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的缺乏。第四、便秘,大量吃肉,肉中纖維素極少,此時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)緩慢,可能會(huì)導(dǎo)致便秘。
        01:56
        兒童能否喝蜂蜜水
        不建議兒童喝蜂蜜水,尤其是一歲之下兒童不能喝。蜂蜜水有#肉毒桿菌#,可能讓孩子中毒。一歲后的寶寶便秘,適當(dāng)喝淡蜂蜜水有通便功效,但要看孩子具體情況而定。在喝淡蜂蜜水不起作用情況下,便秘可從更多方面解決,如適當(dāng)給孩子吃粗糧、多吃蔬菜、多喝水以及適當(dāng)增加孩子活動(dòng)量等。
        01:48
        什么人不能吃黑木耳
        黑木耳是特別好的食材,沒有特殊情況時(shí),正常人群都可食用。黑木耳是中國居民膳食指南中推薦吃的菌藻類,可給人體提供#植物蛋白質(zhì)#、礦物質(zhì),包括鈣、鐵、鎂、鉀等成分,且能提供維生素。木耳是最家常菌藻類食物,可以搭配很多食物,木樨肉作為營養(yǎng)配餐的典范,里邊有木耳、雞蛋、肉片和黃瓜。木耳食用過程中最好現(xiàn)泡發(fā)現(xiàn)吃,不要在室溫中也不要在冰箱里過多儲(chǔ)存,常作為配菜食用。若要單獨(dú)炒木耳,干木耳只要稱重幾克即可,要食之有度。
        02:13
        吃枸杞有什么好處
        益腎健脾、提升老年人身體狀況。枸杞有益腎健脾的功效,對(duì)于人體是有補(bǔ)益的作用的。它的性偏溫、偏熱,因此不適合吃太多。一般每天吃枸杞的量控制在六粒到十粒。吃枸杞可以有效的提升老年人身體狀況;對(duì)于年輕人吃枸杞是很容易上火的。同時(shí)枸杞吃的方法有很多,用在藥物當(dāng)中可以煮粥喝、煮湯喝,還有人拿它來泡酒都是可以的,但是大家一定要注意量。吃多上火就會(huì)容易引起嘴干、咽干、嗓子疼等。枸杞因?yàn)樯钥诟珊芎?,所以要注意不要吃多了。年輕人吃得過多會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。
        蜂蜜可以用來減肥嗎
        減肥是這現(xiàn)在都市女性一個(gè)經(jīng)久不衰的話題,那么單純的蜂蜜它本身并沒有什么減肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃,同時(shí)有潤腸通便的作用,保持大便通暢,對(duì)減肥是有一定輔助作用的。那么想減肥更多的還是要增加活動(dòng),少吃多動(dòng)、管住嘴、邁開腿,單純的靠蜂蜜去減肥是不可取的。大家也不要想著有什么東西,或者某一種食物吃了就能讓我瘦下來,這個(gè)也是不現(xiàn)實(shí)的,少吃、多運(yùn)動(dòng)才是減肥最正確的方法。那么吃蜂蜜對(duì)減肥是有輔助作用的,它主要體現(xiàn)在這個(gè)潤腸、通便的作用上,要想發(fā)揮它潤腸通便的作用,那么就要注意吃的時(shí)間和吃的方式,用蜂蜜泡水我們最好是放在早晚去喝,同時(shí)用溫水和涼水去沖開蜂蜜,千萬不要用滾燙的水,因?yàn)闈L燙的水會(huì)破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)。
        語音時(shí)長 01:20

        2019-11-22

        58909次收聽

        孕婦能吃桑葚嗎
        孕期是可以吃適量的桑葚的,桑葚酸甜適口,可以開脾健胃,孕婦可以適量的吃一些。桑葚含有豐富的果酸,它可以增強(qiáng)孕婦的食欲,但是桑葚屬于性涼的食品,對(duì)于體弱、平時(shí)四肢發(fā)涼的孕婦,不適宜吃太多桑葚。
        語音時(shí)長 00:55

        2019-09-10

        65858次收聽

        淫羊藿壯陽嗎
        淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥,辛甘溫,具有補(bǔ)腎壯陽的功效。尤其對(duì)腰膝酸軟、乏力、無力氣的患者,或西醫(yī)診斷并不明確,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都適用。但其補(bǔ)腎壯陽是針對(duì)于腎陽不足。病人會(huì)表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷,手腳發(fā)涼、腰膝酸軟等。女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),甚至生殖系統(tǒng)等問題,比如卵巢早衰、不孕。男性有其他男科問題,腰酸、腿冷等癥狀。
        語音時(shí)長 01:14

        2019-05-30

        72371次收聽

        蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些
        人體主要是由蛋白質(zhì)組成,如人體的肌肉、骨骼、內(nèi)臟、血液,還有很多激素等。蛋白質(zhì)存在于各種食物中,凡是有生命的物質(zhì),作為食物都含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含量比較高的食物有肉類、奶類和豆制品。另外在糧食、蔬菜、水果以及堅(jiān)果中也含有一定量的蛋白質(zhì)。食物中的蛋白質(zhì)大約有幾千種,而這些蛋白質(zhì)是由幾十種氨基酸以組合的數(shù)目和排列順序不同而組成的,它們各自有各自的功能。這幾十種氨基酸中有九種是人體不能合成的,必須要從食物中攝取。我們稱它們?yōu)楸匦璋被?。這些必需氨基酸包括組氨酸、異亮氨酸、亮氨酸,賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸,蘇氨酸、色氨酸和纈氨酸組成人體蛋白質(zhì)的原料,來自食物中的各種蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)經(jīng)過消化以后,都要被酶水解成各種氨基酸才能被吸收。機(jī)體把吸收進(jìn)來的各種氨基酸通過血液運(yùn)送到全身的各個(gè)組織,每個(gè)組織再根據(jù)自己的“密碼”,利用這些氨基酸再重新組合成本組織特定的蛋白質(zhì)。
        語音時(shí)長 01:46

        2019-04-22

        58105次收聽

        決明子茶的功效與作用有哪些
        決明子茶的功效與作用一般有清肝明目、降脂降壓、抗電腦輻射、軟化血管、清腸通便等。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
        01:53
        晚上吃姜如吃砒霜正確嗎
        晚上吃姜是否如吃砒霜,要根據(jù)具體情況判斷?!霸绯砍越悈砩铣越惻?,是一句民間諺語,這句話有一定的意義,但是也要分情況來看待,不能一概而論。如果把姜當(dāng)作是一種食材,在人們大量食用的時(shí)候,早晨吃姜會(huì)產(chǎn)生比較大的刺激性,可以起到一定的喚醒食欲的作用,促進(jìn)食欲,對(duì)人體有一定的好處;如果是在晚上吃很多的姜,會(huì)起到散寒的作用。散寒的食物,都具有一些生熱的作用,這樣晚上吃很多的姜,也不運(yùn)動(dòng),加上其他食物不斷地?cái)z入。在這樣的前提下,不能說“賽砒霜”,但是最起碼也會(huì)覺得胃中不舒服,或者會(huì)有上火的感覺。但是,如果把姜只是作為一種調(diào)味品,就不用過于糾結(jié)早晚的時(shí)間問題??梢悦刻斐砸稽c(diǎn)姜,這樣對(duì)身體也很有好處。
        吃雞蛋,十不要,最新膳食指南
        關(guān)于吃蛋類(以雞蛋為代表)的科普已經(jīng)非常多了,剛剛發(fā)布的《中國居民膳食指南2016》做了匯總,給出了非常全面的建議,我總結(jié)了一下吃雞蛋“十不要”:
        鍛煉你的胃
        飲食中常含有各種對(duì)胃有刺激性的因素,如冷熱、硬、酸、辛辣等。更要命的是胃液中含有的高濃度鹽酸和胃蛋白酶,前者對(duì)胃壁具有腐蝕性,后者對(duì)胃壁具有消化性。它們對(duì)胃黏膜具有很強(qiáng)的損傷性。此外,有時(shí)從十二指腸中倒流入胃的膽汁也會(huì)興風(fēng)作浪。但在正常人,胃黏膜能抵御各種傷害性刺激,胃組織本身不會(huì)被消化或損傷。
        木耳、香菇是高蛋白食品嗎
        一般情況下,木耳、香菇是高蛋白食品,這兩種食物是常見的蔬菜,建議平時(shí)適量食用。
        教您四招識(shí)別100%純果汁
        夏天喝果汁的人多了起來,怎么選擇到純天然的百分百的果汁?市面上果汁種類繁多,100%果汁無疑是其中營養(yǎng)價(jià)值最高的品種,消費(fèi)者應(yīng)該如何鑒別100%果汁呢?