松花粉的作用
發(fā)布時(shí)間：2018-10-2365182次瀏覽
松花粉為松科植物馬尾松、油松、赤松、黑松等的花粉，自古以來就有用松花粉治病療瘡的記載，現(xiàn)在好多的人都喜歡食用它，那么，松花粉的作用是什么呢？下面為大家具體介紹一下。
松花粉的作用
1、護(hù)膚美容：松花粉中含有豐富的氨基酸、天然維生素以及多種酶，能夠增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，有較好的護(hù)膚美容的功效。
2、收濕斂瘡止血：松花粉對皮膚病患者有很好的治療作用，由于松花粉有較好的吸水作用，而且對皮膚沒有刺激性、過敏等副作用，并且可以收濕斂瘡止血，因此?？勺鳛樗矸鄣闹饕煞忠约坝糜谥委熗鈧鲅?a href="http://talkpolkadot.com/k/a2lh1gqukmqmb8g.html" target="_blank">皮疹等。
3、抗疲勞：松花粉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，口服可以直接補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以通過改善消化功能，增加從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，減緩疲乏；并且松花粉對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用，可以接觸各種精神負(fù)擔(dān)、緩解精神及工作壓力。
4、保護(hù)心腦血管：松花粉中各種營養(yǎng)平衡，富含纖維而低熱量，含有的脂肪酸和維生素具有一定的協(xié)同作用，可以雙向調(diào)節(jié)人體的膽固醇和血脂，因此可以保護(hù)心腦血管，降低體內(nèi)高血脂和高膽固醇。
5、提高免疫力：松花粉富含蛋白質(zhì)、核酸、磷脂以及各種維生素、礦物元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)體液免疫功能，可以提高人體的抗病能力和鋅的利用率。
相關(guān)推薦
男生骨骺線閉合年齡是幾歲
骨骺線閉合的年齡，人體有很多的骨骺軟骨，身體上的骨骺線，最晚閉合的年齡都在24歲左右，所有的四肢骨骼的骨骺線，如果完全閉合，就證明四肢的總長度不能繼續(xù)增長了，而髖骨、髂骨上的骨骺線，如果完全閉合，就證明人體的脊柱也停止了發(fā)育。對于10歲以內(nèi)的兒童而言，通過手腕的骨化程度來判斷其生長發(fā)育是否正常，也就是平時(shí)說的測量骨齡，對于10歲以上的青少年，需要通過四肢和骨盆的放射線來檢查，來判斷是否已經(jīng)停止了生長發(fā)育，在生長發(fā)育結(jié)束之前，一定要讓身體保持一個(gè)良好的健康的狀態(tài)，才能有助于人體身高的增長。對于孩子來講，充足的睡眠，早睡早起能夠促進(jìn)生長激素的發(fā)育，能夠促進(jìn)人體的長高，另外就是孩子處在生長發(fā)育階段，需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，多進(jìn)食一些含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，有助于補(bǔ)充孩子身體生長所需要的營養(yǎng)。另外，就是需要加強(qiáng)體育鍛煉，通過體育鍛煉來促進(jìn)人體的長高。
02:27
喝中藥能吃梨嗎
這個(gè)問題不能籠統(tǒng)回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調(diào)節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴(yán)重，即使吃了藥可能達(dá)不到想要的治療效果。如果是因?yàn)榉螣峄颊?，用一些養(yǎng)陰潤燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì)更好，起到一個(gè)加強(qiáng)作用。
03:12
經(jīng)期可以吃酸的東西嗎
月經(jīng)期、哺乳期、懷孕、絕經(jīng)期女性免疫力都是下降的，在飲食上，在運(yùn)動(dòng)上都要注意一下。月經(jīng)期酸的東西其實(shí)是可以吃的，如果特別酸不建議吃，刺激性很強(qiáng)的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月經(jīng)期時(shí)候每個(gè)人的免疫力就是下降狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候再吃特別酸的食物，免疫力會(huì)進(jìn)一步下降。但日常的一些飲食，包括吃水餃去蘸醋，這些酸的東西沒有問題不會(huì)影響身體，也不會(huì)影響免疫力。月經(jīng)期實(shí)際上建議大家吃容易消化的食物，這些食物吃進(jìn)去之后，對機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，對機(jī)體的免疫力其實(shí)影響不大。
喝酒第二天能體檢嗎
喝酒第二天最好不要體檢，酒精會(huì)對身體產(chǎn)生一定的刺激，尤其是大量飲酒后，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)異常。飲酒后第二天體檢，可能會(huì)對一些檢查結(jié)果造成一定的影響，不能夠真實(shí)反映身體的狀況，應(yīng)該在酒精完全代謝后再進(jìn)行體檢。至于酒精完全代謝的時(shí)間因人而異，還和飲酒量有密切的關(guān)系。體檢之前的幾天飲食應(yīng)該清淡易消化，并且還要注意保證睡眠充足，一些藥物也有可能會(huì)影響檢查結(jié)果，盡量避免服用。有些體檢項(xiàng)目需要空腹進(jìn)行，因此在早晨應(yīng)該避免進(jìn)食。
02:47
生西紅柿的功效與作用
生西紅柿對人的健康能夠起到很好的保健以及預(yù)防作用。生西紅柿里面含有番茄素能夠起到抗靜脈血栓作用，能夠起到軟化血管、保護(hù)心臟以及保護(hù)血管作用，早上喝一杯西紅柿汁能夠預(yù)防血栓。生西紅柿具有健脾開胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃的作用，可以治療預(yù)防急性腸梗阻，對沙門氏桿菌引起的消化道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。番茄素有很好的抗氧化作用，能夠防止血管堵塞，促進(jìn)血液代謝。西紅柿還具有防止腫瘤的發(fā)生，特別是對男性前列腺癌有很好的抑制作用。夏天吃生西紅柿對女性起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚代謝的作用。
02:45
紅糖水可以每天喝嗎
紅糖水不可以每天飲用，長期食用容易導(dǎo)致體內(nèi)上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便秘結(jié)、鼻腔干燥，容易發(fā)生咳嗽、咳痰等病癥。紅糖水主要用于女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量減少、顏色發(fā)暗、痛經(jīng)。有血塊的情況下，月經(jīng)量少的女性在月經(jīng)過程當(dāng)中，可以用濃的紅糖水服用，可以促進(jìn)月經(jīng)的排出，改善月經(jīng)的顏色。紅體內(nèi)熱量減少、脾胃虛寒，體內(nèi)有淤血、淤塊者，可以適當(dāng)飲用紅糖水，起到活血化瘀作用。平常面色暗黃、氣血不足、體虛乏力、氣血不足的人群，可以適量飲用紅糖水。山楂紅糖水能夠幫助消化，促進(jìn)食欲。
我們國家和北京市的健康素養(yǎng)現(xiàn)狀如何
我們國家的健康素養(yǎng)工程始于2007年，當(dāng)時(shí)國家衛(wèi)計(jì)委（原衛(wèi)生部）組織了醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域的100多名專家，進(jìn)行了大量的研究，在2008年1月份發(fā)布了我國第一本《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》。當(dāng)年開展了全國范圍內(nèi)的健康素養(yǎng)調(diào)查，結(jié)果顯示中國居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為百分之六點(diǎn)四八，也就是在100個(gè)15~69歲的中國人當(dāng)中，只有6.48個(gè)中國人具有健康素養(yǎng)。此后我國就加大了健康素養(yǎng)教育，中國居民的健康素養(yǎng)水平就逐年的提升。2015年，我國健康素養(yǎng)水平為百分之十點(diǎn)二五，2016年為百分之十一點(diǎn)五八，2017年達(dá)到百分之十四點(diǎn)一八。北京居民是全國首善之軀，健康素養(yǎng)水平要高于全國水平，08年的水平是百分之十點(diǎn)七。2012年是百分之二十四點(diǎn)七，2017年達(dá)到百分之二十八，2018年為百分之三十二點(diǎn)三。居民健康素養(yǎng)水平已經(jīng)列入《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》的主要評測指標(biāo)之一。到2020年中國居民的健康素養(yǎng)水平要達(dá)到20%，2030年要達(dá)到30%。北京要在2020年達(dá)到40%，2030年達(dá)到45%。任重而道遠(yuǎn)，健康教育工作者的作用還是要有待進(jìn)一步發(fā)揮。
粳米功效與作用
降低膽固醇、益脾胃、除煩渴。對于粳米很多朋友都不清楚是什么米，事實(shí)上粳米就是我們常說的大米。大米分為很多種，而粳米便是其中的一種。粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率。味甘，性平。能益脾胃，除煩渴。用于煎湯或煮粥服。用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精，對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
吃洋蔥的好處和功效
洋蔥是一種常見的蔬菜，一般有保護(hù)心血管、補(bǔ)充人體營養(yǎng)素、促進(jìn)新陳代謝、抗菌消炎、潤腸通便的好處和功效，平時(shí)應(yīng)適量攝入。
02:36
富含膳食纖維的食物
生活中富含膳食纖維的食物有很多，蔬菜、水果、粗糧、雜糧、豆類以及菌藻類食物中含量都很豐富。木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物中同樣也含有豐富的膳食纖維。根莖類菜中膳食纖維的含量也比較多，如胡蘿卜、紅薯、山芋等。另外全麥粉、玉米粉、蕎麥、莜麥、燕麥等，也是含膳食纖維比較豐富的食物。還有另外一些食物中的膳食纖維含量也比較豐富，比如茯苓、山楂、辣椒粉、甘草和羅漢果等，以上都是含膳食纖維比較豐富的食物。
不吃主食會(huì)變瘦嗎
不吃主食肯定會(huì)變瘦。不吃糧食會(huì)使人瘦得瘦骨伶仃，長期不吃主食人會(huì)受不了，因?yàn)橹魇呈翘妓衔锏闹饕獊碓?，最?jīng)濟(jì)、也最主要，是人不可以缺的營養(yǎng)成分。不吃主食真的會(huì)瘦，但是不吃主食的瘦是不健康的減肥方式。所以減肥期間可以吃主食，但一定要限制量，因?yàn)橹魇钞吘故翘峁崃勘容^高的食物。比較合適的方法是，對于女孩子每天三到四兩是一底線，每天吃三兩不為過，可以晚餐少吃一點(diǎn)。但是如果晚上比較饑餓，晚餐也應(yīng)該吃一點(diǎn)主食，因?yàn)楦诙煸缟系木嚯x比較長。主食有很多好處，可以提供主要碳水化合物。碳水化合物有解毒的作用，也會(huì)提供熱量，有抗生酮的作用，是人體三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三者組合成為熱量，所以不管是需要減肥的人士，還是平常沒有吃主食習(xí)慣的人士，每天都應(yīng)該盡量三餐有主食。當(dāng)然減肥的時(shí)候晚餐少吃一點(diǎn)也可以。
產(chǎn)后飲食4大原則
據(jù)營養(yǎng)師推薦，新媽媽產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產(chǎn)后過量的飲食除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外，對于產(chǎn)后的恢復(fù)并無益處。如果你是母乳喂養(yǎng)嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠?qū)殞毘?，則與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，食量和非孕期差不多就可以了。
大腦垃圾太多，吃什么能清理掉
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因?yàn)槟愕拇竽X“垃圾”太多了。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。
夏天怎么吃面色不發(fā)黃
進(jìn)入7月，天氣不但炎熱，而且空氣濕度也很大，溫差變小，成了悶熱難耐的桑拿天氣。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，容易影響脾胃的功能，導(dǎo)致吃不下飯，甚至腹脹腹瀉，嚴(yán)重的就會(huì)面色晦暗發(fā)黃，營養(yǎng)不良，不但影響了健康，也影響了外表。因此夏季就要預(yù)防濕邪致病，我們可有意識去進(jìn)食一些既能去濕又能加強(qiáng)脾胃功能的食物。
如何識別醬油的食品標(biāo)簽
我國傳統(tǒng)菜肴講究色、香、味、形俱佳，醬油在美食制作中增色、增香、增味的作用十分顯著。醬油有著悠久的歷史。是我國最早使用的調(diào)味品，膳食制作酌量加入不但色澤好看、滋味鮮美，還可以增進(jìn)食欲。
