馬肉的營養(yǎng)價值有哪些
發(fā)布時間：2018-10-2561569次瀏覽
通常情況下，馬肉具有緩解貧血、滋陰壯陽、補中益氣、增強免疫功能、緩解動脈粥樣硬化的營養(yǎng)價值。如果食用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
1.緩解貧血：馬肉是紅肉的一種，富含鐵元素，可促進血紅蛋白質(zhì)的合成，起到緩解貧血的作用。
2.滋陰壯陽：含有的礦物質(zhì)，可促進體質(zhì)的改善，具有滋陰壯陽的價值。
3.補中益氣：馬肉具有豐富的維生素，適量食用具有保健功能，有利于補中益氣。
4.增強免疫功能：富含的蛋白質(zhì)和人體所需的其他微量元素，能促進血液循環(huán)，增強人體免疫功能。
5.緩解動脈粥樣硬化：馬肉含有不飽和脂肪酸，具有溶解人體內(nèi)的膽固醇的功效，可緩解動脈粥樣硬化。
在日常生活中，應(yīng)適量食用馬肉，盡量避免過多食用，以免造成消化不良。
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蜂蜜可以洗臉嗎
不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)或者組織成分，熱水會影響蜂蜜本身的潤腸通便的作用。
木瓜煲什么湯豐胸
大家都知道木瓜具有良好的豐胸效果，但這并不是說吃了木瓜就會長胸，這個是需要很長時間的調(diào)理才能看到效果的。吃木瓜的話可以配合著牛奶或者雪蛤生魚、鯇魚等一起，可以增加效應(yīng)，一般來說大概堅持半年就會有些成效。
櫻桃吃多了會怎么樣
櫻桃非?？煽?，在夏天的時候，產(chǎn)量非常高，但是再好的水果，也不能多吃，櫻桃也是這樣的，否則會出現(xiàn)上火、流鼻血的情況，有的人還出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，因為人們一定要注意。不管是大人，還是孩子都要有所節(jié)制，再者櫻桃比較貴，需要適量買。
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坐月子能不能吃冬蟲夏草
實際上在月子里，偶爾在雞湯里或在菜肴里加一兩個冬蟲夏草，也起不到太明顯作用。但吃了也不會產(chǎn)生什么不良的影響。冬蟲夏草能夠增強人體的免疫能力，是我國非常名貴的一種中草藥。中醫(yī)在治療腎臟疾病或者免疫系統(tǒng)疾病時，都要采用冬蟲夏草。由于媒體的炒作和中藥過度的開采，把冬蟲夏草的功效過度化。所以，大家都認為是不是每天就吃一兩根冬蟲夏草就有好處。如果想把冬蟲夏草作為非常重要的保健品食用，建議找中醫(yī)大夫辨證，看看自己適合不適合吃冬蟲夏草作為保健的食物，或者作為藥進行添加。另外，長期大量的食用保健品，對身體究竟是不是有益，應(yīng)該和醫(yī)生溝通。因為任何一種保健品或者任何一個食物，和劑量、服用時間密切相關(guān)。一定要在醫(yī)生的幫助下對體質(zhì)進行辨證。
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國陜西和山西地區(qū)，還是有這種傳統(tǒng)的習(xí)俗，就是在產(chǎn)褥期的時候，尤其是剛剛生完孩子后，產(chǎn)婦還是以小米粥為主要的食物來源。黃米營養(yǎng)豐富，口感細膩，而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以，是中國女性在坐月子里，最常采用的一種食物。好處一：產(chǎn)婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二：在陜西和山西，人們吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質(zhì)的來源，主要還靠黃米這些食物。好處三：產(chǎn)婦在剛剛生完孩子這幾天，考慮到產(chǎn)婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復(fù)的情況，往往不給予大魚大肉，而是在產(chǎn)后食用黃米或者小米粥，達到容易消化、吸收和讓產(chǎn)婦及時獲得一些營養(yǎng)素的目的。在產(chǎn)婦剛剛生完孩子的這個階段，過度的大魚大肉，高熱量、高脂肪的食物攝入以后，反而會導(dǎo)致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至導(dǎo)致急性壞死性胰腺炎。
哺乳期能不能喝冰糖雪梨
冰糖雪梨潤肺止咳，是很多年輕的女孩子喜歡喝的一種燉品。而且雪梨中含有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，容易被人體吸收。所以哺乳期的產(chǎn)婦可以喝冰糖雪梨，但是因為其性寒，不宜多喝。
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食品營養(yǎng)標簽上有哪些信息
食品的營養(yǎng)標簽是了解食品的唯一信息，看食品營養(yǎng)標簽比起看廣告來，也會更加直接。食品的營養(yǎng)標簽主要是包括以下幾點信息，生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，這是最主要的信息；還有生產(chǎn)廠家，是否是我們認可的企業(yè)，是否是能讓我們放心的企業(yè)；配料表和營養(yǎng)標簽也是非常重要的，營養(yǎng)標簽可以提供食品的營養(yǎng)信息，配料表可以看出是否是我們需要的營養(yǎng)，是否有食品添加劑也能夠在配料表里有所體現(xiàn)。因此，可以從食品的營養(yǎng)標簽中，得到很多想要的信息，重要的信息，比如食物是否健康等。在日常生活中，選購食品的時候，會看食品的營養(yǎng)標簽，對我們有很大的幫助。可以幫助選擇出適合自己的食品，從而對食品的選擇，能夠有更好的判斷。
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女生來大姨媽喝什么水?在大姨媽期間我們更需要注重保養(yǎng)自己的身體，因為月經(jīng)期間的女性身體抵抗力會有所下降，此時要特別注意生活上以及飲食上的方方面面，多吃一些維生素豐富的瓜果和蔬菜，不要吃過冷、辛辣刺激性的食物，那么，你知道在月經(jīng)期間我們喝什么水比較好嗎?
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