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        腎虛食療吃什么

        發(fā)布時(shí)間:2019-01-0960388次瀏覽

        腎虛是非常常見的一種疾病,不僅影響了患者的生活質(zhì)量,還危害了患者的身體健康,患者可以通過食療的方法改善腎虛的現(xiàn)象,可以食用黑桑葚、枸杞豬腰粥、黑芝麻等食物,這些食物都可以慢慢改善腎虛的現(xiàn)象,下面我們就具體來看看腎虛食療吃什么吧。

        1、黑桑葚
          桑葚具有滋補(bǔ)、養(yǎng)身、補(bǔ)血的作用,食用后不僅可以改善手腳冰涼的現(xiàn)象,還可以補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體,非常適合女性長期手腳冰涼以及男性腎虛陰虧的患者,無論是干吃、泡茶還是榨成汁,味道都不錯(cuò),而且功效也是不錯(cuò)的。
          2、枸杞豬腰粥
          具有益腎、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損導(dǎo)致的腰酸背痛頭暈耳鳴等癥狀,具有很好的緩解的功效,枸杞豬腰粥也是比較經(jīng)典的改善腎虛的偏方之一。

        3、黑芝麻
          黑芝麻性平,具有補(bǔ)肝腎的功效,對(duì)于因腎虛引起眩暈、腰腿酸軟等現(xiàn)象具有很好的保健的功效,把黑芝麻調(diào)制成糊狀,每天食用,不僅可以起到補(bǔ)腎的功效,還可以使頭發(fā)變的烏黑發(fā)亮。
          4、山藥粉
          山藥具有多種功效,可以補(bǔ)腎健脾等等,脾胃虛弱和腎虛的患者可以經(jīng)常食用山藥,可以起到滋補(bǔ)身體的功效,如果把山藥磨成粉,不僅細(xì)膩,而且汲取了更多的精華成分,更易被人體吸收,山藥粉最大的特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白,還可以保持血管彈性,滋養(yǎng)補(bǔ)腎。

        5、核桃
          核桃具有補(bǔ)腎溫肺的功效,適用于腎虛導(dǎo)致的腰痛虛弱的患者,還可以將核桃與杜仲、枸杞子等一起做成藥膳食用,可以起到補(bǔ)氣益血、強(qiáng)身健體的功效。

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        2022-08-18

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        語音時(shí)長 02:11

        2021-06-25

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        語音時(shí)長 02:18

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