腰疼是什么原因
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1663368次瀏覽
在現(xiàn)實(shí)中很多人都曾經(jīng)遇到過(guò)腰酸的情況，其實(shí)導(dǎo)致腰酸的原因是有很多的，想要有效改善腰酸的癥狀，首先應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，找到更加妥善的治療方式。有些年輕人也會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這已經(jīng)是很常見(jiàn)的一種癥狀，那么腰疼是什么原因？
1、受到風(fēng)寒侵襲
對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)風(fēng)寒入侵會(huì)帶來(lái)很多的不適，受到風(fēng)寒侵襲是導(dǎo)致腰疼的一個(gè)重要因素，有些人總是喜歡在炎熱的天氣中，長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇或者開(kāi)空調(diào)。一天到晚都是如此，這樣就會(huì)增加受風(fēng)寒的幾率。甚至有些人喜歡在自己睡覺(jué)的時(shí)候，不蓋被子，這樣晝夜溫差就會(huì)導(dǎo)致身體著涼，保暖如果不及時(shí)的話(huà)也會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況。
2、過(guò)度勞累
如果長(zhǎng)時(shí)間處于勞累的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這是第二種可以帶來(lái)腰疼癥狀的原因。長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度勞累的狀態(tài)，需要在平時(shí)多注意一些。尤其是一些女性朋友，在工作的時(shí)候可能會(huì)需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣持久保持一個(gè)相同的姿勢(shì)是很容易使腰部出現(xiàn)損傷的，不利于身體局部的瘀血運(yùn)行。一般按照正常的情況來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)希望久坐的人，可以在工作期間站起來(lái)走動(dòng)一下、多活動(dòng)自己的身體，這樣的話(huà)血液循環(huán)就會(huì)通常，腰疼的幾率也會(huì)降低。
3、骨質(zhì)疏松的原因
提到骨質(zhì)疏松很多人都認(rèn)為這是老年人才會(huì)有的癥狀，其實(shí)不然，很多年輕人也應(yīng)該警惕骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，需要多自我檢查注意，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松不僅會(huì)影響正常行動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)腰痛的癥狀，特別是一些已經(jīng)絕經(jīng)的女性，更是會(huì)感到腰痛。
相關(guān)推薦
01:02
中醫(yī)推拿全身按摩手法視頻
中醫(yī)推拿的全身按摩手法包括拿法、按法、滾法等。拿法會(huì)用五指的指紋面拿起局部肌肉，然后適當(dāng)用力；按法可用手指、手掌對(duì)身體下壓；滾法會(huì)用手掌尺側(cè)、手背等對(duì)局部身體做來(lái)回翻掌、轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作。此類(lèi)手法可對(duì)身體的經(jīng)絡(luò)、臟腑起到保健的作用，如果患者有腰肌勞損、局部扭傷等情況，也可用其進(jìn)行改善。操作過(guò)程：第一步：放松身體，并選擇適合自己的按摩手法。第二步：通過(guò)拿法、按法、滾法等按摩身體。第三步：完成推拿后，適當(dāng)休息，并觀察身體反應(yīng)。推拿前，需保持肌肉放松，推拿后應(yīng)做好保暖，如果患者感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
03:21
經(jīng)常腰困是怎么回事
腰困的原因，從過(guò)去在醫(yī)院內(nèi)接觸的醫(yī)生的說(shuō)法，或書(shū)上記載的原因，最常見(jiàn)的是腰肌勞損，其他的當(dāng)然也有很多，如腰椎的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎的腰神經(jīng)后支的卡壓、腰三橫突的綜合征、臀上皮神經(jīng)炎等。當(dāng)然，還有筋膜炎，診斷名詞很多，但實(shí)際上現(xiàn)在大家公認(rèn)的，是腰椎間盤(pán)病變導(dǎo)致腰困的原因，可能是主要原因。所以，出現(xiàn)腰困，經(jīng)常是腰椎間盤(pán)有問(wèn)題。此外，腰困也不能忽略其他的因素，如有無(wú)腎臟的問(wèn)題，還要去查查腎。當(dāng)然，還有其他的，婦科也可導(dǎo)致腰困的問(wèn)題。
按摩能治腰肌勞損嗎
腰部是一個(gè)身體非常重要的健康信號(hào)，如果腰部一旦出現(xiàn)一些不適，就是身體的健康出現(xiàn)了一些問(wèn)題，而我們的腰部問(wèn)題一般都是跟腎的問(wèn)題是息息相關(guān)的，所以朋友們一定要引起注意，如果腰部出現(xiàn)問(wèn)題，一定是要引起注意的，那么按摩能治腰肌勞損嗎，答案當(dāng)然是可以的，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。
腰肌勞損復(fù)發(fā)是怎么得的
腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出癥都是腰椎病常見(jiàn)的類(lèi)型，其中，腰肌勞損是局部軟組織的損傷，可以通過(guò)一定的休息和保健治療之后得到比較好的恢復(fù)，同時(shí)，腰肌勞損的預(yù)防效果也是比較明顯的，有效的預(yù)防可以從消除病因做起，那么腰肌勞損復(fù)發(fā)的原因有哪些？
中醫(yī)治腰肌勞損用什么藥好
腰肌勞損如果長(zhǎng)期得不到有效治療會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，并且治療起來(lái)會(huì)越來(lái)越麻煩，給患者增添了很多的痛苦，腰肌勞損治療后還得需要重視護(hù)理，否則會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)，治療腰肌勞損需要藥物治療，中醫(yī)治腰肌勞損的藥有哪些呢?
患有腰肌勞損怎么食補(bǔ)
腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補(bǔ)腎、活血通絡(luò)的食品，如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動(dòng)物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等，良好的飲食習(xí)慣有助于疾病的康復(fù)，腰肌勞損是我們生活中的常見(jiàn)病和多發(fā)病，那么腰肌勞損疾病患者要怎么科學(xué)飲食呢?下面我們就一起來(lái)了解一下患有腰肌勞損怎么食補(bǔ)。
急性腰肌勞損幾天能好
坐骨神經(jīng)痛是一種常見(jiàn)的病癥，很多人都為這種病癥困擾，尤其是急性期坐骨神經(jīng)痛更是令人頭疼的一件事情，對(duì)病人的折磨也是最嚴(yán)重的，那么，急性腰肌勞損幾天能好？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
腰肌勞損怎么恢復(fù)
腰肌勞損可以通過(guò)改變生活方式、熱敷、理療、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、中成藥、局部封閉療法等方法恢復(fù)。腰肌勞損是腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性的一種炎癥性改變，其常常會(huì)引起腰背部的一種疼痛不適，以及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。其疼痛一般呈酸痛或者是脹痛，部分患者會(huì)出現(xiàn)一種刺痛或灼痛的表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累時(shí)會(huì)明顯的加重，休息后會(huì)明顯的緩解。改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米谜?，以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰等。采取局部的熱敷、理療等物理治療方式來(lái)緩解腰肌勞損。必要時(shí)采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，局部外敷或者口服進(jìn)行治療。采取一些活血、舒筋、通絡(luò)的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。必要時(shí)可以采取一些藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療，來(lái)緩解腰肌勞損的癥狀。
腰疼怎么回事
腰疼可能腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥、腰部肌肉扭傷、腰椎滑脫與椎弓峽部裂、腰椎結(jié)核、脊柱腫瘤和椎管內(nèi)腫瘤、泌尿系統(tǒng)疾病如腎炎、輸尿管結(jié)石等、腰椎骨折等。腰部疼痛的原因有很多種，可分為以下幾個(gè)方面1、腰肌勞損，中老年人多發(fā)于長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)有關(guān)，無(wú)明顯誘因下的慢性疼痛為主要癥狀，腰痛為酸脹痛，休息后可緩解，在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕，如果有固定的壓痛點(diǎn)，可以進(jìn)行痛點(diǎn)封閉治療，疼痛較重時(shí)可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。2、腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核軟骨中滿(mǎn)向外突出，直腰狀態(tài)為下未刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，比如彎腰時(shí)突出的椎間盤(pán)就可能刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根產(chǎn)生腰腿痛癥狀，保守治療一般嚴(yán)格臥床休息三周，帶腰圍逐步下地活動(dòng)，外用活血化瘀消腫止痛的藥物，配合應(yīng)用非甾體抗炎藥、理療、骨盆牽引等，手術(shù)治療需要嚴(yán)格把握手術(shù)指征。
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損避免過(guò)勞、適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉、藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉。3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。5.封閉療法有固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五到百分之一的普魯卡因加醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.物理治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。
什么是腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部某一組肌肉過(guò)度使用，導(dǎo)致出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，腰肌由很多肌肉構(gòu)成，通過(guò)不同的肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)平衡的組織，可以使腰有各方面功能，起到支撐保護(hù)，可以提重物，做各種復(fù)雜運(yùn)動(dòng)的技能。因?yàn)槟撤N情況長(zhǎng)時(shí)間使用某些肌肉的習(xí)慣下，過(guò)度使用肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損、機(jī)能下降、耐力下降，可以稱(chēng)作是腰肌勞損。但實(shí)際上不是所有的肌肉都受到勞損，而是特定的某一組肌肉受到勞損。
02:12
腰肌勞損怎么治療
腰肌勞損需要做到及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，進(jìn)行功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。首先排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，平時(shí)的自我保健，多加功能鍛煉，配合針灸、中藥、康復(fù)等綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健。除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也必不可少，可以使腰肌勞損得到恢復(fù)。
01:28
腰肌勞損的預(yù)防
針對(duì)腰肌勞損這種疾病的預(yù)防措施，最簡(jiǎn)單的辦法就是，要保證患者的坐姿正確，患者要注意坐正、站直。平時(shí)在日常生活中，要注意保持良好的工作姿勢(shì)；要注意減少?gòu)澭臅r(shí)間，以及彎腰的次數(shù)。另外，也要注意，特別是在進(jìn)行劇烈地活動(dòng)之前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不要出現(xiàn)一些急性損傷的情況。同時(shí)，要注意防止潮濕，防止寒冷受涼，注意不要隨意睡在潮濕的地方；要根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服。在出汗以及雨淋之后，要注意及時(shí)地更換濕衣，或者是要及時(shí)地擦干身體，一定要注意日常的保暖。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷的時(shí)候，應(yīng)該積極地進(jìn)行治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。最重要的是建議大家一定要加強(qiáng)日常鍛煉，鍛煉對(duì)患者身體好、肌肉力量提升、促進(jìn)代謝、增加骨骼骨量。
髂腰肌指的是什么?
髂腰肌由髂肌和腰大肌組成，起于髂肌止于股骨小轉(zhuǎn)子，它是完成彎腰、旋轉(zhuǎn)這些動(dòng)作的主要肌肉，現(xiàn)代的生活方式，由于久坐等姿勢(shì)，使髖關(guān)節(jié)始終是處在屈曲狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致髂腰肌長(zhǎng)期處在縮短狀態(tài)，肌肉彈性變差，造成損傷。
01:20
腰肌勞損患者日常注意事項(xiàng)
腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意腰間保暖，盡量不要受寒，少食涼性生冷之物。其次不要長(zhǎng)時(shí)間做彎腰用力的動(dòng)作如拖地板，注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速腰部病變。最后做在進(jìn)行腰部劇烈活動(dòng)之前要先做好熱身運(yùn)動(dòng)。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答
- 1 什么是腰肌勞損
- 2 腰肌勞損是怎么引起的
- 3 怎樣確定腰肌勞損
- 4 腰肌勞損是怎樣造成的
- 5 腰肌勞損什么引起的
- 6 什么是腰肌勞損？
- 7 腰肌勞損是怎么引起有哪些
- 8 腰肌勞損怎么引起的
健康資訊
更多>-
2024-12-24
-
2024-12-24
-
2024-11-18
-
2024-12-01
