防止下肢靜脈血栓功能鍛煉
發(fā)布時間：2020-09-1665350次瀏覽
防止下肢靜脈血栓功能鍛煉方法是什么呢?下肢靜脈血栓的出現(xiàn)多數(shù)都是因為患者的體制缺少適當運動導(dǎo)致的，因此想要預(yù)防下肢靜脈血栓首先需要從運動下手才行，但是很多人并不知道正確的運動方式，那么關(guān)于這個問題下面就來為大家介紹一下吧。
預(yù)防下肢靜脈血栓踝泵運動規(guī)范
一、踝泵運動作用原理
跖屈(腳尖朝下)時，小腿三頭肌收縮變短，脛骨前肌放松伸長;背屈(腳尖朝上)時，脛骨前肌收縮變短，小腿三頭肌放松伸長。肌肉收縮時，血液和淋巴液受擠壓回流，肌肉放松時，新鮮血液補充。通過這樣簡單的屈伸腳踝，可以有效促進整個下肢的血液循環(huán)(見圖示)。能有效預(yù)防下肢深靜脈血栓發(fā)生。
二、怎樣做踝泵運動
屈伸動作(踝泵運動)：患者躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，緩緩勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己(背屈)，至最大限度時保持5-10秒鐘，然后腳尖緩緩下壓(跖屈)，至最大限度時保持5-10秒鐘，然后放松，此為一組動作。稍休息后再次進行下一組動作。
踝泵運動頻次：每次做屈伸動作3—10分鐘，每天練習(xí)5-8次(平均每2小時一次)。
踝泵運動時機：患者清醒，臥床、輸液期時。
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下肢靜脈血栓的診斷
大家都知道，疾病的診斷工作是非常關(guān)鍵的，也是任何一種疾病確診過程中的重要環(huán)節(jié)，下肢靜脈血栓是臨床上比較受重視的一種疾病，因為這種疾病是很嚴重的，下面，我們來聊一聊下肢靜脈血栓的診斷。
下肢靜脈血栓分為幾種類型
首先，下肢靜脈血栓是一種靜脈病變，這種疾病如果治療不及時的話是會引起下肢潰爛的，甚至還會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥，從而危及患者的生命，所以，人們應(yīng)該了解一些這種疾病的基本知識，下面，一起來聊一聊下肢靜脈血栓分為幾種類型。
下肢靜脈血栓的日常飲食要點
下肢靜脈血栓的日常飲食要點是什么呢?日常的飲食做好合理的安排，對于疾病的治療是非常有幫助的，甚至還能夠讓治療的效果事半功倍，因此不管是患上了那一種疾病，一定不要忽視了做好飲食的護理，那么下肢靜脈血栓的日常飲食要點是什么呢?
下肢靜脈血栓有哪些癥狀
下肢靜脈血栓就是靜脈內(nèi)的血塊形成，大部分情況下肢靜脈血栓形成之后，是沒有癥狀的。是否有癥狀，要看靜脈血栓形成的部位。如果是發(fā)生在下肢的淺靜脈，出現(xiàn)淺靜脈血栓，在早期的時候可能有局部的酸脹不適。如果時間比較長的，四五天之后可能會形成淺靜脈的血栓性靜脈炎，造成局部的疼痛，局部紅腫、疼痛，條索狀硬塊。當靜脈血栓出現(xiàn)在深部，是深靜脈血栓的時候，因為血液回流受影響，會造成下肢的腫脹，下肢會有浮腫酸脹不適。外觀上看有病變的部位這一側(cè)肢體明顯地腫脹，用手按壓的時候一按一個坑出現(xiàn)凹陷性水腫，特別是踝部出現(xiàn)水腫。如果走路的時候，特別是步行、爬樓梯的時候，會感到一側(cè)肢體發(fā)皺、發(fā)脹、疼、有牽拉感，這時候一定要注意，特別在大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)牽拉感的時候，要注意可能會出現(xiàn)了下肢靜脈血栓，要及時地去醫(yī)院進行診斷和治療，做下肢的靜脈彩超。一旦出現(xiàn)下肢靜脈血栓，要根據(jù)情況做相應(yīng)的處理。不可置之不理，因為血栓脫落之后會形成肺栓塞，具有生命危險。
如何治療下肢靜脈血栓
下肢靜脈血栓治療方法主要包括抗凝治療、溶栓治療以及放置下腔靜脈濾器等，具體需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情對癥治療。下肢靜脈血栓分為周邊性的靜脈血栓，即在膝關(guān)節(jié)以遠處的靜脈血栓和中心部位的靜脈血栓，膝關(guān)節(jié)以上的在大腿根部，包括盆腔靜脈的靜脈血栓。如果靜脈血栓發(fā)生在下肢的淺靜脈，叫淺靜脈血栓，一般沒有大的生命危險，可以給予局部的抗凝治療。大部分患者會自行緩解。如果血栓發(fā)生在膝關(guān)節(jié)以遠的部位，比如肌間靜脈血栓，可以給予抗凝治療，如果治療效果不好，可以考慮溶栓治療。對于中央型的靜脈血栓，比如骨靜脈、髂靜脈出現(xiàn)血栓，需要重視正規(guī)的抗凝溶栓治療，如皮下注射、低分子肝素或肝素，口服華法林藥物。如果癥狀不緩解考慮住院治療，給予輸注溶栓藥物如尿激酶。如果患者不能夠進行抗凝，特殊情況下，可能需要放置下腔靜脈濾器，下腔靜脈濾器并不是所有的病人都需要放，只是少數(shù)患者抗凝不能進行，或者是抗凝無效，擔心血栓脫落形成肺栓塞時，可以考慮放置腔鏡濾器。因為腔鏡濾器本身可以造成血栓形成，同時靜脈濾器放著之后還需要取出來。總之放置腔鏡濾器有嚴格指征，不是所有的靜脈血栓患者都需要放置腔鏡濾器。
下肢靜脈血栓的并發(fā)癥
下肢靜脈血栓常見的并發(fā)癥，要分為淺靜脈血栓和深靜脈血栓并發(fā)癥。對于淺靜脈血栓，如果不治療它出現(xiàn)的問題是局部的紅腫、疼痛，條粗狀斑塊，嚴重的時候向深部發(fā)展，形成肌間靜脈血栓、深靜脈血栓。對于深靜脈血栓其并發(fā)癥是血栓脫落，形成肺動脈栓塞，有生命危險。深靜脈血栓不治療，或者治療不及時，會沿著深靜脈向上、向下、向周邊擴散，形成下肢的腫脹、疼痛，治療不及時會造成深靜脈血栓后綜合征。所謂的深靜脈血栓后綜合征，是指由于靜脈血塊在靜脈內(nèi)堆積，造成靜脈瓣膜功能不全，影響靜脈血液的反流，造成下肢靜脈的腫脹，局部會形成濕疹、潰瘍，形成老爛腿。老爛腿形成之后，局部慢性的潰瘍長期不愈合，會造成皮下組織感染，骨膜發(fā)炎、骨髓炎?；颊卟叫凶呗返臅r候，出現(xiàn)下肢疼痛。局部感染之后，細菌擴散，形成菌血癥、敗血癥，影響患者的生活和質(zhì)量。當敗血癥反復(fù)發(fā)作的時候，可能患者會有生命危險。所以說下肢靜脈血栓的并發(fā)癥，是肺動脈栓塞以及深靜脈血栓后綜合征，還有下肢潰瘍形成之后，會造成的敗血癥。
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下肢靜脈血栓的癥狀
下肢靜脈血栓的癥狀有局部酸脹不適，局部紅腫、疼痛，條粗壯硬塊，下肢浮腫，凹陷性水腫,一側(cè)肢體發(fā)皺、發(fā)脹、疼痛、有牽拉感。下肢靜脈血栓成型之后，是否出現(xiàn)癥狀，要根據(jù)具體部位進行觀察。淺靜脈血栓，在早期的時候可能有局部的酸脹不適。如果時間比較長的，四五天之后可能會形成淺靜脈的血栓性靜脈炎，造成局部的紅腫、疼痛，條粗壯硬塊。如果是深靜脈血栓，血液回流受影響，會造成下肢有浮腫、酸脹不適。用手按壓，一按一個坑，出現(xiàn)凹陷性水腫，特別是踝部出現(xiàn)水腫。步行、爬樓梯的時候，會感到一側(cè)肢體發(fā)皺、發(fā)脹、疼痛、有牽拉感。特別在大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)牽拉感的時候，要及時地去醫(yī)院進行診斷和治療，做下肢的靜脈彩超。
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下肢靜脈血栓常見并發(fā)癥
下肢靜脈血栓并發(fā)癥，分為淺靜脈血栓并發(fā)癥和深靜脈血栓并發(fā)癥。淺靜脈血栓引起局部紅腫、疼痛，條粗狀斑塊，嚴重時向深部發(fā)展，形成肌間靜脈血栓、深靜脈血栓。深靜脈血栓并發(fā)癥是血栓脫落，向周邊擴散，形成下肢腫脹、疼痛，甚至形成肺動脈栓塞，危及生命。還有一種情況是深靜脈血栓后綜合征，具體表現(xiàn)為，靜脈血塊堆積，造成靜脈瓣膜功能不全，造成下肢靜脈腫脹，形成濕疹、潰瘍，形成老爛腿。老爛腿會導(dǎo)致細菌擴散、皮下組織感染、敗血癥的出現(xiàn)。所以，下肢靜脈血栓的并發(fā)癥，是肺動脈栓塞以及深靜脈血栓后綜合征，還有下肢潰瘍形成之后，會造成的敗血癥。
下肢靜脈血栓能根治嗎
下肢靜脈血栓是可以根治的，但治療時間要早，如果治療時間太晚，血流中的血栓已經(jīng)比較陳舊，在治療之后有可能在血流中有一定的殘留?；剂讼轮o脈血栓之后，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙酒，平時經(jīng)常進行體育鍛煉，以上方法對于下肢靜脈血栓的保養(yǎng)都有重要的意義。
怎么發(fā)現(xiàn)下肢靜脈血栓
下肢靜脈血栓，首先它有一些比較明顯的臨床表現(xiàn)，最常見的主要臨床表現(xiàn)就是一側(cè)肢體的突然腫脹。患下肢靜脈血栓形成的患者，局部可以感到疼痛，行走的時候這種疼痛會加劇，輕者局部緊感沉重，站立的時候也是非常加重的。從表現(xiàn)上來講，患肢腫脹的發(fā)展程度必須依據(jù)每天用卷尺精確的測量，并且與健側(cè)的下肢對照粗細才可靠。在這種情況下，建議如果懷疑有下肢靜脈血栓形成的，可以準備一個卷尺測量小腿最粗的緯度，每天進行測量，是否出現(xiàn)一些進行性增大的情況。第二點就是壓痛，因為靜脈血栓的部位常有壓痛，因此下肢的時候應(yīng)該檢查小腿的肌肉管，還有內(nèi)收肌管以及腹溝下方的骨靜脈。然后再就是一個體征，將足向背側(cè)急劇彎曲時，可以引起小腿肌肉深部的疼痛。因為小腿深靜脈血栓的時候，一般是陽性的結(jié)果。再一個就是深靜脈阻塞可以引起淺靜脈的壓力升高，有的時候可以見到淺靜脈的曲張。如果懷疑，現(xiàn)在最方便的方法就是做下肢靜脈血管彩超檢查，這個是目前一些血管無損傷性的檢查方法。有的也可以做一些上行性的靜脈造影，或者是X線片等等。
下肢靜脈血栓的護理方法
下肢靜脈血栓的護理工作非常重要，當主干血管有廣泛的血栓形成時，尤其在急性期，患者必須臥床，以避免肺栓塞的發(fā)生。對于慢性期的患者，要注意適當?shù)倪\動，避免長期久坐久站。也可穿有梯度的醫(yī)用彈力襪，促進回流的作用。
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下肢靜脈血栓如何護理
患者必須臥床，以避免肺栓塞的發(fā)生。對于慢性期的患者，要注意適當?shù)倪\動，避免長期久坐久站。也可穿有梯度的醫(yī)用彈力襪，促進回流的作用。下肢靜脈血栓的護理工作非常重要，當主干血管有廣泛的血栓形成時，尤其在急性期。
腿腫，警惕下肢深靜脈血栓
腿腫、腳腫、腳痛、腿癢……這些看似尋常的癥狀，若因靜脈病變引起，如果不及時治療就有可能導(dǎo)致下肢潰爛，甚至因下肢深靜脈血栓引發(fā)肺栓塞導(dǎo)致猝死。
