伏天吃什么去濕氣
發(fā)布時間：2021-04-1318424次瀏覽
三伏天溫度較高，濕度較大，有利于身體排出毒素跟濕氣，日常除濕可多食用苦味菜、姜棗茶、酵素、醋等食物，其具有補氣養(yǎng)血、促進腸胃消化、改善食欲不振、渾身乏力的效果，有利于身體健康。
冬季因天氣過于寒冷，濕氣很容易入體，身體中堆積過多濕氣，經(jīng)常會有精力不濟、渾身乏力等表現(xiàn)。夏季因炎熱的溫度和天氣，有利于幫助身體排出濕氣，可通過飲食調(diào)理、改善濕氣過重的情況，那么伏天吃什么去濕氣呢？
1.苦味菜
伏天除濕氣可選擇使用苦味菜，苦味菜具有健脾、退熱、提神、消暑、去濕的作用，含有豐富的生物堿、苦味素、礦物質(zhì)、氨基酸和維生素等多種微量元素，有利于改善因夏季過高溫度而引起的食欲不振、乏力等不適癥狀。
2.姜棗茶
中醫(yī)理論認為春夏養(yǎng)陽，夏季高溫環(huán)境下，可有利于體內(nèi)除濕，顧護人體陽氣，提倡夏季多吃姜棗茶，因生姜性質(zhì)溫和，屬于陽性藥物，紅棗則具有補氣養(yǎng)血的功效，將生姜紅棗熬煮食用，能夠用于改善女性痛經(jīng)、腹痛等不適感。
3.酵素
伏天給身體補充酵素，可有利于排除腸道、肝臟堆積毒素，增強肝臟排毒能力，且還具有調(diào)理腸胃、改善便秘、食欲不振、消化不良、腹脹等腸胃癥狀。
4.食醋
因夏季天氣炎熱，人體排汗量過多，三伏天食醋，能夠提高腸胃酸濃度，幫助消化、吸收、促進腸道消化和抑制細菌滋生，具有防治傷寒、痢疾等效果。
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滋補氣血增強免疫力的中成藥
滋補氣血增強免疫力的中成藥有復(fù)方阿膠漿。中醫(yī)認為氣血不足的人容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、免疫力降低等癥狀。這類人群可以使用復(fù)方阿膠漿改善，此藥由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂五味中藥組成，具有滋補氣血、增強免疫力的功效。在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不規(guī)律、熬夜等現(xiàn)象，還要適當?shù)剡M行鍛煉。
感覺累乏力沒精神想睡覺是什么情況
這是一個非常不特異的癥狀，在一些生理情況下可以發(fā)現(xiàn)，比如說，前一天有一些緊張焦慮的事情，睡眠不好、夜間睡眠質(zhì)量下降，反復(fù)的多夢、早醒或者是夜間出現(xiàn)了一些器質(zhì)性的問題，比如睡眠呼吸暫停綜合征，出現(xiàn)了夜間低氧的情況，這個時候第二天就會感覺累和乏力，沒有精神。當然全身各個系統(tǒng)的疾病，都可以引起這種嗜睡的表現(xiàn)，腦部的特殊的位置腦供血不足，可以引起嗜睡的情況。發(fā)燒、感染在沒有表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或者是泌尿系感染的尿頻、尿急的時候，也可以有這種疲乏困倦的感覺。在心臟疾病，比如心功能不全，或者一些電解質(zhì)紊亂，低鉀、低鈉、低蛋白血癥、血脂的過高，或者是血糖的過高、過低，血壓的減低或者是慢性失血的情況，貧血都可以導(dǎo)致疲乏、沒精神、想睡覺，如果這些情況通過自我的一個心態(tài)的調(diào)整，睡眠方式的調(diào)整可以有效的改善，考慮是精神心理上的因素更多。如果通過調(diào)整，這些情況進行性加重，或者是在正常的情況下突然發(fā)生，這個時候一定要到醫(yī)院進行就診，進行一個全面的篩查，來明確有沒有一些常見的病因，臨床上見到這樣一個病例，他前一天值了夜班，第二天覺得乏力、沒有精神，本來是以為他沒有睡好，但是給他進行了一些很常規(guī)的檢查，比如心電圖，提示心率是100次略快，體溫有一個下降35.9℃，這個病人還有一些心慌乏力的癥狀，最后看到血色素，血常規(guī)的血色素提示明顯的下降，再一問這個病人有黑便的情況，所以貧血也一定要考慮這些情況的發(fā)生。
女人氣血兩虛吃什么補最好
氣血虧是中醫(yī)的癥狀，不是疾病，在臨床上看，首先要提醒的是，癥是癥，辨是辨，看病要想看病才能再辨癥。氣血虧有多種原因，多種疾病引起的表現(xiàn)，有的是氣血虧，手術(shù)以后氣血虧、身體面黃肌瘦、少氣懶言、黏黃，這些可以用八珍湯、四物湯、十全大補湯這四味藥物。如果是食物，可以補些當歸、黃芪跟羊肉吃，還有薏苡仁、芡實煮粥，加上一些當歸、阿膠都可以，這都是補血的藥物。還有一種表現(xiàn)為氣血虧、臉色不好、面黃、疲倦乏力，但是沒有手術(shù)，也沒有其他的表現(xiàn)，但是有時候長期靜坐，玩電腦多和玩手機多，還有熬夜。這些病人也可以表現(xiàn)為氣血虧，女性同志也可以氣血虧，但是也可能是頸椎病引起的。可以在四物湯、大全大補、八珍湯基礎(chǔ)之上，加一些葛根。治療頸椎的藥物，白芷效果是比較好的。同時，如果這些氣血虧，加強鍛煉和運動，做頸椎操效果比較好。因此，氣血虧不能一概而論，應(yīng)該是先辨病，再辨癥，才能更好的得到治療，也能更好的用藥物進行干預(yù)。
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身體突然冷得劇烈發(fā)抖是怎么回事
身體突然冷的劇烈發(fā)抖的常見原因，可能跟情緒的劇烈變化有關(guān)系。突然的暴怒可能會出現(xiàn)身體的陽氣循環(huán)不暢，陽氣不能在身體周游散開，陽氣達不到的地方那就會怕冷。同時因為生氣以后身體就會發(fā)抖，這也是氣機郁滯的表現(xiàn)。還有一種情況，也是陽氣突然循環(huán)不暢的表現(xiàn)，見于感染性疾病，主要是細菌感染性的疾病，在出現(xiàn)高燒之前往往出現(xiàn)寒顫。另外還有一種情況是瘧疾，也會出現(xiàn)全身的發(fā)冷、寒顫。在我國瘧疾這種疾病已經(jīng)很少見了，尤其是在北方瘧疾更很少見。
夏天腳涼怎么辦
夏天腳涼的人應(yīng)多運動促進血液循環(huán)，還可適當多吃溫腎助陽的食物，多攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等。睡前泡腳也可改善手腳冰涼的癥狀，平時還應(yīng)注意保暖。
中藥黃芪的功效與作用
有不少人都很喜歡中藥黃芪，畢竟這對于人體的健康會有一定好處，首先就可以有效改善身體疲倦現(xiàn)象，具有治療糖尿病，治療高血壓，治療胃炎等效果，另外把黃芪直接放在清水中熬煮，還能有效緩解心臟疾病的出現(xiàn)，對于個人的健康而言確實有著很好的效果。
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雌性激素下降會尿頻嗎
雌激素下降和尿頻之間也并沒有必然的聯(lián)系，雌激素下降以后，女性第二性征會減弱，比如乳腺會萎縮、皮膚會松弛、皮下脂肪會蓄積、肌肉也會松弛；同時雌激素對血脂的保護作用也會減弱，女性會突然間血脂增高；此外，女性可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以前可以蹦蹦跳跳，現(xiàn)在崴腳都可能骨折，這都是雌激素下降導(dǎo)致的。但是尿頻、尿急、尿痛往往都是泌尿系本身的問題，女性因為尿道比較短、比較寬、比較直，容易出現(xiàn)泌尿系感染。所以，尿頻往往都是由于泌尿系本身的問題，很少是在雌激素下降以后，女性才出現(xiàn)尿頻的問題。
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何首烏葉功效
解毒散結(jié)、活血降脂。在臨床上，何首烏葉一般有解毒散結(jié)的作用，同時現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)它還有一定的降血脂作用，所以臨床上經(jīng)常使用何首烏葉來達到解毒散結(jié)和活血降脂的作用。臨床上比較常用的是何首烏，大家對何首烏也都是耳熟能詳，但是何首烏葉其實也是一味中藥，因為何首烏葉是葉子，它又有降血脂的治療慢性病的作用，所以臨床上也經(jīng)常建議患者用何首烏葉泡茶，用何首烏葉泡茶長期使用，對患者來說可以降低血黏度，降低血脂，發(fā)揮持久的穩(wěn)定的療效。
氣虛有哪些食療方法
氣虛是臨床比較常見的一個病情，氣虛的患者臨床常見就是會覺得有氣無力，患者自己都能感覺到跟其他人比起來總是精力不濟，經(jīng)常會感覺到疲倦，睡一整天還是覺得睡不醒，好像還是覺得渾身無精打采；此外說話的時候開始聲音還比較有力，到后來就沒有力氣發(fā)聲，聲音會越來越低沉，最后發(fā)不出聲；另外有些病人可能還會容易感冒，總是生病，只要有一些季節(jié)的變化就會生病，這類病人比較嚴重，建議他去找中醫(yī)大夫進行治療；如果比較輕，可以建議他在家里常吃一些健脾益氣的藥食同源的食物或者藥物，比如說像山藥、枸杞子都可以有一定的補氣的作用，此外像黨參、太子參、西洋參、黃芪這類病人都可以使用。
中藥煎法及注意事項
很多人在治療疾病的時候都會選擇服用中藥，煎煮中藥之前應(yīng)該先浸泡，泡好之后進行頭煎，頭煎之后再進行二煎。煎煮中藥需要選擇合適的器皿，并且掌握好火候，如果要煎煮揮發(fā)類藥物，則需要蓋好蓋子。
中藥青蒿的功效與作用
中藥青蒿其實非常的常見，也有著很廣泛的效果，雖然說是一種偏寒性的中草藥，但是卻能夠帶來抗瘧疾的效果，有效抵抗腫瘤的出現(xiàn)，而且還能夠快速的提升人體的免疫能力，這對于個人的健康來說也是非常有幫助的，整體的效果相對而言比較不錯。
氣血不足吃什么好
不管在哪個階段，女性都要注意補血。長期的氣血不足，會讓人生病，而且引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，影響生育，除了藥物治療，女性可以吃一些補氣血的食物，比如紅棗、紅豆、紅米、當歸、山藥以及烏雞肉等等，可以提理氣血，讓身體更健康。
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哪些人不能艾灸
有實熱證、陰虛有熱人群不適合做艾灸。一、部分高血壓病人屬于肝火上炎型，會出現(xiàn)人體上部上火癥狀，如口干、口苦、心煩、易怒，容易發(fā)脾氣、脾氣比較急、臉紅，大便干、小便等。有人甚至出現(xiàn)劇烈頭痛、舌苔黃等都屬于實熱證，適宜用艾灸治療。二、陰虛有熱，如五心煩熱，兩手心熱、兩腳心熱、心煩。還可出現(xiàn)腰酸背痛同時合并有虛熱，上面陽亢等癥狀，也不適宜用艾灸治療。
氣血不足怎么做
針對氣血不足主要以食物補、藥物補、運動補為主。食物補氣血可用黨參、黃芪、太子參、山藥等；藥物補氣血可用阿膠、枸杞、熟地、女貞子等；運動補氣血以競走、瑜伽等方式為主，同時治療氣血不足還應(yīng)根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
男人氣血不足的癥狀有哪些
男人氣血不足的癥狀有疲勞、乏力、困、入睡困難和睡不醒等，且面色幌白或萎黃，還會有身體沉重的表現(xiàn)，比如發(fā)胖、發(fā)腫，活動以后疲勞加重、腰酸腿軟、食欲不振。有一部分人會有多夢的情況，長時間睡眠后晨起并沒有輕松感，依然存在疲勞的狀態(tài)，舌頭屬于淡白，舌體胖大，有齒痕。還有一部分人會出現(xiàn)舌苔白厚，甚至痰型的情況，脈象大而無力，重按后也沒有力氣。
