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          幫助別人可以緩解自己的煩惱嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近個人家庭有很多瑣事，讓人很煩。但是工作上其他的同事還需要我的幫忙。幫助別人可以緩解自己的煩惱嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
              2018-09-12 19:20
            
          
            
          
              你如果一直為自己的事苦惱，不妨幫助別人做點好事，這樣既可以分散你的注意力，又可以緩解你的煩惱，還可以給你增添助人為樂的快意。
            
          
          
          
        
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        神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對人體卻會造成一定的危害，之所以會出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因為心理壓力過大而導致的，所以說我們就應該改善環(huán)境，學會放松心情，另外也應該多聽音樂，當然也需要積極的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        比較容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作壓力以及生活壓力是沉重的負擔；其次是學生群體，來自社會、家長以及老師的壓力無處不在；再者是空巢老人，沒有交流對象造成心理問題；最后是感情創(chuàng)傷者，喪偶以及離婚等等壓力太大。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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