如何預防心理中暑 - 問答頻道

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如何預防心理中暑

男，34歲 2018-09-14 19:06

病情描述:

炎炎夏日，感覺身邊的人脾氣都很暴躁，我們應如何預防“心理中暑”？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐欣副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2018-09-14 19:48

1、宣泄負面情緒：盛夏，當務之急是給自己減壓，學會與人溝通，宣泄負面情緒。
2、心靜自然涼：聽聽舒緩的輕音樂；或閉目遐想，想象著森林、藍天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫啊?

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