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          怎么擺脫情緒控制的感覺？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是個情緒化的人，經(jīng)常受到情緒影響，怎么幫助自己擺脫情緒控制的感覺？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              崔界峰
              副主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2018-09-17 21:47
            
          
            
          
              當(dāng)你再一次去體驗(yàn)“負(fù)面”情緒的時候，結(jié)果發(fā)現(xiàn)你的“痛苦感”不見了！你就會看到“負(fù)面”情緒可以為你的目的服務(wù)，并能不斷地幫助你找出方法并給予能量動力去解決困難。這個方法可以幫助你自己擺脫被情緒控制的感覺，從而你就會擁有一種精神上真正自由的感覺。在生活中大多數(shù)的情況下，你完全可以選擇你所要體驗(yàn)的情緒。?
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)性厭食如何治療
            
        
                
        神經(jīng)性厭食的治療方法，首先就是支持治療，目的是為了讓患者的生命體征處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)；其次是營養(yǎng)治療，目的是為了恢復(fù)患者的體重，讓患者擁有充足的能量；再者是藥物治療，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)；最后是心理治療，取得患者的信任以及配合。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對人體卻會造成一定的危害，之所以會出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因?yàn)樾睦韷毫^大而導(dǎo)致的，所以說我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會放松心情，另外也應(yīng)該多聽音樂，當(dāng)然也需要積極的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱是什么原因
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是比較常見的一種情況，想要治療和預(yù)防就得搞清楚原因。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因很多，有可能是遺傳因素，也有可能是因?yàn)楦星槭艽旎蛘邏毫^大，再就是過度用腦以及不良的生活環(huán)境。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱失眠的治療方法
            
        
                
        神經(jīng)衰弱失眠是比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想治療這種疾病，可以采用思想控制助眠法、食物助眠法、枯燥的書本電影助眠法、運(yùn)動助眠法以及溫水泡腳助眠法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱失眠多夢怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱失眠多夢是嚴(yán)重影響健康的疾病，因此要做好治療工作，臨睡前可以多聽舒緩一些的音樂，睡覺記得要關(guān)燈。上床之后要盡快進(jìn)去睡眠狀態(tài)、用食療的方法治療失眠是老百姓比較認(rèn)同的方法。老年人長期失眠的話，飲食要以清淡為主。