国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

	
	
        
  
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
        
              權(quán)威問(wèn)答
          
        
  
        
    
    
        
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
        

        


	
	
	

  
        
    
        
      
      
    
        
    
        
      
        
        
        
        
  
        
    
        
      
        
        
      
        
      
        
        
        
          如何走出情緒低谷？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每當(dāng)情緒糟糕的時(shí)候就感覺(jué)窒息，找不到人傾訴，該如何走出情緒低谷？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
        • 
          
          
          
            
          
              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
              2018-09-15 22:22
            
          
            
          
              要想走出情緒的低谷期，就要充實(shí)自己的生活。經(jīng)歷失利，會(huì)使人不愿接觸外界，閉門(mén)思過(guò)，終日苦悶不堪。此時(shí)不妨主動(dòng)增加生活情趣，如找個(gè)工作、做些家務(wù)或發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，從情緒消沉的低谷中走出來(lái)，讓青春煥發(fā)活力。?
            
          
          
          
        
          • 
        
        
        
                
        
    
        
  
        

        
        
        

        
        

        
        
        
        
        
  
        
    相關(guān)文章
  
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱吃什么藥
            
        
                
        就此病來(lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱對(duì)患者身體健康影響很大，在一般情況下就是利用藥物治療，其實(shí)除了藥物之外，還可配合其他調(diào)理之法，其基本治療原則，在采用排出器質(zhì)性疾病外，其可利用心理、行為、藥物等治療，都有較好療效。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么治愈
            
        
                
        很多人士在患了神經(jīng)衰弱之后，總感覺(jué)體虛乏力，而且還出現(xiàn)了注意力不集中等現(xiàn)象，進(jìn)而感覺(jué)極其痛苦，神經(jīng)衰弱要想治愈，可以積極參加體育鍛煉，旅游、療養(yǎng)，調(diào)整學(xué)習(xí)、工作減壓等，其都可以讓神經(jīng)衰弱緩解，進(jìn)而擺脫神經(jīng)衰弱的煩惱，極大改善神經(jīng)緊張狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            一天要睡多久好
            
        
                
        一般對(duì)于每一個(gè)階段的人群來(lái)說(shuō)，都是有著自身要注意的休息時(shí)間，但是這確實(shí)是一種數(shù)據(jù)，因?yàn)楹茈y有人可以做到，首先對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，因?yàn)樾枰L(zhǎng)發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個(gè)小時(shí)為好，但是對(duì)于青年人來(lái)說(shuō)，最少也是需要保持8小時(shí)的睡眠來(lái)保證明天的工作才可以。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)是嚴(yán)重影響健康的疾病，因此要做好治療工作，臨睡前可以多聽(tīng)舒緩一些的音樂(lè)，睡覺(jué)記得要關(guān)燈。上床之后要盡快進(jìn)去睡眠狀態(tài)、用食療的方法治療失眠是老百姓比較認(rèn)同的方法。老年人長(zhǎng)期失眠的話，飲食要以清淡為主。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱可以針灸嗎
            
        
                
        針灸通過(guò)很多穴位可以幫助治療神經(jīng)衰弱。如百會(huì)穴、四神聰穴、內(nèi)關(guān)、神門(mén)、安眠、神庭、三陰交等。針灸主要有針刺、艾灸、耳穴等療法。針刺以頭部取穴為主，全身手足經(jīng)絡(luò)都上循與頭，頭部不同分區(qū)，很多疾病都可以在對(duì)應(yīng)區(qū)域針刺治療。耳穴療法通過(guò)在耳廓相應(yīng)穴位上進(jìn)行壓丸，經(jīng)常按壓貼丸，可刺激相應(yīng)部位達(dá)到治療目的。