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          情緒會影響免疫力嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近因為趕項目的原因，所以心情一直很煩躁，感覺自己免疫力也下降了，情緒會影響免疫力嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王明軒
              副主任醫(yī)師
              北京友誼醫(yī)院
              2018-05-14 15:54
            
          
            
          
              情緒會影響到免疫力。持續(xù)的怨恨、不悅會降低人的免疫功能，而愉快的情緒能使整個機(jī)體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)生物系統(tǒng)處于平衡狀態(tài)，從而增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱如何治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象在生活中出現(xiàn)的幾率比較高，但是如果沒有積極的調(diào)理也會危害到健康，其實在治療的過程中方法有很多可以選擇心理治療，藥物治療或者是物理治療，與此同時也需要改變生活環(huán)境，注意合理的休息，增加體育鍛煉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么治
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學(xué)會自我減壓，要自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)；其次，要學(xué)會自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長期堅持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱該怎么改善
            
        
                
        一般來說，神經(jīng)衰弱可以通過正確認(rèn)識疾病、勞逸結(jié)合、合理服用藥物這些方式改善。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            一天要睡多久好
            
        
                
        一般對于每一個階段的人群來說，都是有著自身要注意的休息時間，但是這確實是一種數(shù)據(jù)，因為很難有人可以做到，首先對于青少年來說，因為需要生長發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個小時為好，但是對于青年人來說，最少也是需要保持8小時的睡眠來保證明天的工作才可以。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
            
        
                
        神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長期過度用腦者、長期心里壓力過大者、長期受不良環(huán)境因素影響者、過度勞累者。