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          如何解決自己總是回避的行為呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        如何解決自己的回避行為呢，可以進行什么心理治療嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
              2018-05-30 21:43
            
          
            
          
              可不需要進行心理治療，解決的辦法就是發(fā)展出與人合作或者與人親近的能力，這樣當進入某種社會角色以后獲益，便會強化個體的社會行為。
            
          
          
          
        
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            腦神經(jīng)衰弱的癥狀
            
        
                
        腦神經(jīng)衰弱是一種十分常見的疾病，一般是由于大腦長期處于壓力和緊張的狀態(tài)下導致的，患者會出現(xiàn)很多的癥狀，也對生活造成了非常大的影響。腦神經(jīng)衰弱的癥狀有緊張性頭痛、敏感、失眠等等，患者要及時進行治療和緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的預防和治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對人體卻會造成一定的危害，之所以會出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因為心理壓力過大而導致的，所以說我們就應該改善環(huán)境，學會放松心情，另外也應該多聽音樂，當然也需要積極的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            記憶力很差怎么辦
            
        
                
        記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時，最好做一些增強記憶力的訓練，這樣可以達到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎樣增強大腦記憶力
            
        
                
        想要增強大腦記憶力，平時需要注意休息和學習老勞逸結合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時多喝水給大腦補充活力；在學習中需要多提問，掌握適合自己的學習節(jié)奏；且要保證大腦清醒，平時要多訓練大腦。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            老年健忘怎么辦
            
        
                
        老年人的記憶就像沙漏，一點點隨著時間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補充鐵、開發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。