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          香蕉什么時候吃最好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        平時就比較喜歡吃香蕉，請問香蕉在什么時候吃最好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王燕
                主任醫(yī)師
                中日友好醫(yī)院
                2019-04-18 15:40
              
          
              
          
                香蕉具有熱量低，營養(yǎng)高的特點，同時還含有比較豐富的維生素a、維生素c、蛋白質(zhì)、鉀和糖分，另外含有的膳食纖維也比較豐富，所以是比較好的營養(yǎng)水果。建議大家飯后吃香蕉，幫助消化，營養(yǎng)又健康。香蕉中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中糖分等纖維所占有的比例比較大。所以人們在感到饑餓或者早起沒吃東西的時候，千萬不能吃香蕉。
              
          
            
          
          
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2019-04-18 15:40
            
          
            
          
              香蕉屬于熱帶水果，營養(yǎng)成分比較豐富，平時吃香蕉能夠起到通腸潤便和預(yù)防疾病的作用，因為香蕉是熱帶水果，所以熱量的含量也比較多，如果在運動前使用的話也是比較好的。所以我們在運動之前，可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬秮硌a充體力，從而就能保證體內(nèi)的能量流失情況。
            
          
          
          
        
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            女性貧血的癥狀有哪些
            
        
                
        貧血是指人體外圍紅血細(xì)胞容量減少，低于正常范圍值而產(chǎn)生的一種臨床癥狀，在眾多貧血患者里面嬰幼童及女性貧血居多，我們要想第一時間發(fā)現(xiàn)貧血，就需要了解貧血的癥狀，貧血的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚面膜系統(tǒng)缺血、消化系統(tǒng)缺血缺氧、神經(jīng)系統(tǒng)缺血缺氧等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血吃什么食物
            
        
                
        貧血對于孕婦來說是非常危險的，不僅對于自身的健康非常不利，也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長，而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的人不能吃什么
            
        
                
        相信貧血是許多人共同的癥狀，在正常情況下，如果貧血不嚴(yán)重，則無需治療，可以通過日常飲食調(diào)整，以緩解貧血的癥狀。而且貧血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶飲等等，這些食物不利于鐵的吸收，會導(dǎo)致貧血更加嚴(yán)重。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血怎么治療快
            
        
                
        貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對癥下藥，才可快速治療貧血。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
            
        
                
        由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補充，鐵劑的補充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。