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          怎么可以快速健康的減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我有點(diǎn)肥胖，想請問下醫(yī)生，怎么可以快速健康的減肥？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2019-05-13 21:08
              
          
              
          
                減肥有很多方法，比如說，運(yùn)動，節(jié)食，服用減肥藥，手術(shù)等，減肥是為了更好，更優(yōu)質(zhì)的生活，減肥方法不要損害健康，如果運(yùn)動無法堅持，節(jié)食比較痛苦，影響日常正常工作，建議您選擇相對安全，有效，專門的方法。減肥是一個長期的過程，只有堅持到底的人才能達(dá)到自己所追求的目標(biāo)。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2019-05-13 21:08
            
          
            
          
              要想成功減肥就要養(yǎng)成定時、定量、少食、多餐的良好習(xí)慣。忌食脂肪、含糖量過高的食品和零食。喝茶可以清腸胃，冬季飲茶也有怡神養(yǎng)生的功效。時常給自己跑上一杯古方巧ke茶吧，怡神消脂，促進(jìn)脂肪代謝，減重塑身的同時還可以滋養(yǎng)肌膚，從內(nèi)到外深層調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)哦。
            
          
          
          
        
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            孕婦貧血怎樣食療
            
        
                
        貧血是孕期常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種情況一般都是生理性的貧血現(xiàn)象，并不是病態(tài)的，一般通過食療的方法，就可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦如果出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，可以通過食療的方法比如說排骨花生湯、鯽魚補(bǔ)血湯、豬肝菠菜湯等等進(jìn)行食療補(bǔ)血、補(bǔ)營養(yǎng)。平時孕婦飲食要注意搭配，適當(dāng)吃些粗糧，還可以吃含鐵量高的食物，有利于補(bǔ)血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            肌酐偏低會得什么病
            
        
                
        肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān)，如果肌酐偏低說明我們的肌肉功能性不好，如果肌酐高就是因為肌肉分泌過高，更或者是吃肉類的食物過多，最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問題。，就會有人關(guān)心肌酐如果偏低的話，會引發(fā)什么病，我們來看下肌酐偏低會引發(fā)貧血、營養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取，盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性貧血是怎么引起的
            
        
                
        慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血對胎兒有什么影響
            
        
                
        孕婦貧血不是一個很好的現(xiàn)象，對于胎兒的成長與發(fā)育會造成較大威脅。長期貧血的孕婦，會使胎兒的成長受到威脅，此時孕婦最好吃動物肝臟進(jìn)行補(bǔ)充。嚴(yán)重的還會使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，如歸一直缺氧嚴(yán)重，那么胎兒就會胎似腹中。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的原因
            
        
                
        貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。