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          精神緊張的癥狀
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        這兩天睡不著覺，總是想很多事情，是不是精神緊張啊，
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                徐欣
                副主任醫(yī)師
                中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
                2019-05-25 22:54
              
          
              
          
                短期一段時間出現(xiàn)這種情況可以理解，長期的要去看醫(yī)生。精神緊張即為心里緊張，是一種心理層面上的情況。精神緊張不僅影響人的心里感受，還會出現(xiàn)一些軀體緊張、心慌、胸悶、頭昏、頭暈甚至疼痛，有時也是一種軀體上的緊張。極端的焦慮叫做驚恐發(fā)作，患者常出現(xiàn)突然地胸悶頭昏，要及時就醫(yī)，配合治療
              
          
            
          
          
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              趙玉林
              副主任醫(yī)師
              哈爾濱市第一醫(yī)院
              2019-05-25 22:54
            
          
            
          
              一個人精神緊張主要表現(xiàn)在失眠多夢，而且容易煩躁。精神緊張為人類進(jìn)化發(fā)展的本能反應(yīng)，如在原始社會，原始人外出狩獵，面對野獸圍攻會自然出現(xiàn)諸如心率增快、血壓升高、瞳孔擴(kuò)大等表現(xiàn)，此時機(jī)體處于高度警惕性狀態(tài)，反應(yīng)速度較快，以應(yīng)對外界刺激，此為人體正常反應(yīng)。若患者出現(xiàn)與實際面臨情況不一致的緊張，如呼吸加快、心跳加快、緊張、出汗、尿頻等癥狀，甚至瀕死感，臨床將其歸結(jié)為精神異常。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
            
        
                
        就神經(jīng)衰弱來說，在現(xiàn)代社會高節(jié)奏之下，有很多患者出現(xiàn)了此癥，進(jìn)而讓很多患者就想治療，但是還擔(dān)心可能出現(xiàn)副作用，進(jìn)而有很多患者問了，神經(jīng)衰弱是否可以自己好了，其實只要正確的認(rèn)識疾病，培養(yǎng)好的性格，相信會好起來的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            長期神經(jīng)衰弱該怎么辦
            
        
                
        長期神經(jīng)衰弱屬于一種神經(jīng)癥，當(dāng)長期神經(jīng)衰弱的時候，患者們也不要太過于著急和緊張，以免自己的病情加重。這時候首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己樂觀開朗一些，還要對自己的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，最后要注意勞逸結(jié)合，這樣對長期神經(jīng)性衰弱的調(diào)理和治療都是非常有效果的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            如何治療神經(jīng)衰弱
            
        
                
        神經(jīng)衰弱的患者在生活中會表現(xiàn)為注意力不集中、失眠、多夢、容易焦躁等癥狀，想要治療神經(jīng)衰弱，首先可以使用藥物緩解身體上的不適癥狀，其次可對患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委?，患者平時還應(yīng)積極參加體育鍛煉，幫助緩解癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒等等，針對失眠的治療，首先要注意調(diào)節(jié)心理，緩解焦慮、緊張等情緒，堅持適當(dāng)?shù)倪\動，多吃蔬菜水果，幫助緩解失眠癥狀。還應(yīng)配合中成藥與西藥進(jìn)行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        對于記憶力下降，應(yīng)該是大家很熟悉的一件事吧，不要以為只要老年人才會出現(xiàn)這種情況，青年人也會出現(xiàn)的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹參片、健腦丸等等。