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          焦慮癥的心理治療
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我一直患有焦慮癥，這種病的心理治療是什么呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                趙玉林
                副主任醫(yī)師
                哈爾濱市第一醫(yī)院
                2019-05-28 17:49
              
          
              
          
                對于患有焦慮癥的患者，心理治療是需要圍繞著焦慮癥的原因或者是焦慮的癥狀來做相對應(yīng)的措施，針對病因病癥做一系列的心理調(diào)節(jié)，有效打開焦慮癥患者的心結(jié)，而有的焦慮癥患者除了要做心理上的調(diào)節(jié)外，還需要服用對應(yīng)的藥物，平時飲食要以清淡為主，不要吃辛辣的食物。
              
          
            
          
          
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              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
              2019-05-28 17:49
            
          
            
          
              對于治療焦慮癥，做心理上的治療也是非常重要的，平?？梢酝ㄟ^各種方法來增強患者對治病的信心，增強患者自己抵抗病的自信心，這是非常重要的。而且患者在平時的日常生活中應(yīng)該多注意休息，達到勞逸結(jié)合的效果，相信這種狀況會對患者的病情減輕起到積極的作用。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱綜合征如何預(yù)防
            
        
                
        神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預(yù)防的，對于不同的人，怎樣預(yù)防神經(jīng)衰弱，可能不大一樣。大家可以根據(jù)自身的情況，采取不同的措施來預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，目前大多數(shù)學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
            
        
                
        精神不足、情緒容易激動、注意力不集中、失眠、多夢、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過度緊張引起的，對患者的生活造成很大影響，應(yīng)積極調(diào)理和治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            什么人容易得精神疾病
            
        
                
        比較容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作壓力以及生活壓力是沉重的負擔；其次是學(xué)生群體，來自社會、家長以及老師的壓力無處不在；再者是空巢老人，沒有交流對象造成心理問題；最后是感情創(chuàng)傷者，喪偶以及離婚等等壓力太大。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱是怎么回事
            
        
                
        神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的癥狀
            
        
                
        神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為身體易疲勞，做一點事勞累，精力較之前明顯下降，超過精神活動的一半以上，甚至可伴有情緒上的容易緊張，如遇到事情容易煩躁，或出現(xiàn)渾身的不舒服，還可伴有頭痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的緊張性的疼痛，甚至還有睡眠障礙等。出現(xiàn)以上癥狀時，建議患者及時到醫(yī)院就診。