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          整晚失眠怎么治療
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        整晚失眠怎么治療
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              周曾
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2020-08-21 16:47
            
          
            
          
              睡眠質量不佳，失眠可以從以下幾點改善：
          1.平時在自己房間窗簾加遮光層，睡前將房間內所有帶光電器關掉，房間徹底黑暗可有效促進入睡。
          2.睡前保持心情平穩(wěn)，不要胡思亂想，上床后可以適當做些輕柔的動作，比如睡前瑜伽等，使大腦放松。
          3.臥室溫度不要調節(jié)太高，17到21度是最理想的睡眠溫度，這樣可以有效提升睡眠質量。
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣都是什么原因引起的
            
        
                
        面肌痙攣是由于面神經炎導致神經脫髓鞘的病理改變，而未能恢復正常所造成，大部分面肌痙攣病人是由于素體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養(yǎng)或風寒上擾于面部而致，正常的血管交叉壓迫，導致面肌痙攣的原因如小腦后下動脈、小腦前下動脈、椎神經動脈壓迫，偶爾由于動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經根部的壓迫所致。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣該怎么辦?不治會更嚴重嗎
            
        
                
        面肌痙攣的治療方法，包括藥物治療，藥物治療可以控制大部分患者的癥狀，但不能完全治愈，還有肉毒素封閉和手術治療，手術可以部分治愈面肌痙攣。面部痙攣不治療的話會越來越重，建議可以口服藥物，針灸，理療，藥物主要以營養(yǎng)神經的藥物為主。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            生姜可以治面肌痙攣嗎
            
        
                
        生姜具有緩解緩解面肌痙攣的作用，以生姜沫敷臉，并做吹口哨、閉眼、皺眉等動作，可以促進痙攣的康復。但是生姜沒有治愈的功效，一般藥物都不能治好面肌痙攣。想要根治可以采用顯微血管減壓術。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣會導致面癱嗎
            
        
                
        面癱和面肌痙攣兩者都屬于是面神經的問題，二者其實是完全不一樣的疾病，治療的方式差別也很大。面癱指的是面肌癱瘓，因為各種原因會導致面神經受損而出現(xiàn)病灶，一般表現(xiàn)是面部表情肌出現(xiàn)運動障礙，包括嘴歪、做表情時眉頭抬不起來、另外也沒有額紋。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的癥狀有哪些
            
        
                
        面肌痙攣一般是單側出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時會出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時會讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會受到影響，所以要注意及時治療。治療時也要配合鍛煉面部肌肉群，促進恢復。