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          抑郁癥患者的發(fā)泄方式
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        抑郁癥患者的發(fā)泄方式
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              崔界峰
              副主任醫(yī)師
              北京回龍觀醫(yī)院
              2020-08-18 20:33
            
          
            
          
              抑郁癥患者不能盲目的進行發(fā)泄，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，尋求專業(yè)的治療方案，患者可以參加體育鍛煉，打籃球，踢足球，游泳，這都是很好的宣泄方式?？梢约s幾個朋友去唱歌?？梢匀ヂ眯?，到山頂，到瀑布旁，大聲喊叫。四，喜歡文靜的人可以安下心來看書或者記日記，這幾種情況都可以進行心理上的宣泄，身體放輕松，疾病癥狀自然會緩解。當然，如果癥狀持續(xù)存在還是應(yīng)該就醫(yī)，請醫(yī)生幫忙進行治療。
            
          
          
          
        
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        神經(jīng)官能癥跟神經(jīng)癥同屬一種疾病。神經(jīng)官能癥，亦即不存在任何器質(zhì)性病變的不良癥狀。神經(jīng)官能癥會誘發(fā)一些諸如頭暈和噩夢，還有失眠以及疲憊乏力等等不良癥狀的發(fā)生，需要借助心理疏導(dǎo)以及藥物治療來進行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        社交恐懼癥是一種心理疾病。當患上社交恐懼癥之后，患者們也不用太過于焦慮，這樣會導(dǎo)致自己的病情更加的嚴重?；颊邆兛梢酝ㄟ^心理治療、藥物治療、自我治療來進行治療，讓自己盡快的恢復(fù)一個健全的人格。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        社交恐懼癥可治愈，治療時應(yīng)改善患者精神情緒，主要治療方法有心理治療、物理治療、藥物治療等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        心情總是郁悶時應(yīng)該及時找方法幫助舒緩，可以找親近的親人朋友傾訴聊天，也可以去自己喜歡的城市以及景區(qū)旅游，或者參加一些娛樂性活動，還可以去室外做體育活動。而如果通過以上方法無法緩解，就要及時咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，防止患上抑郁癥等精神疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        治療抑郁癥除了藥物治療和心理治療外，也可以選擇食療的方法，來緩解抑郁癥。建議患者多吃水果，這是因為抑郁癥患者長期吃的藥物，是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的情況的，所以要借助牛奶和水果來滋潤患者的腸道部位，幫助患者更好地排便，牛奶還能滋潤患者的大腦神經(jīng)。另外，也要吃瘦肉類的食物。