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          做什么運(yùn)動可以快速怎樣減肥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        做什么運(yùn)動可以快速怎樣減肥
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2020-09-14 20:33
            
          
            
          
              您肥胖的原因主要是食量大，缺少運(yùn)動造成的。減肥需要堅(jiān)持，最主要的方法是控制食欲，多吃水果蔬菜和減肥的食物，最好不要吃高熱量的東西，運(yùn)動減肥起輔助作用，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動，例如蹬單車，跳繩，游泳，慢跑等。當(dāng)然這都需要堅(jiān)持。另外您需要控制食欲，建議可以少食多餐。祝您減肥成功！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
            
          
          
          
        
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        患有純紅再障后，不但會有貧血癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)貧血性心臟病，所以一旦出現(xiàn)純紅再障就要積極治療。那么，純紅再障的治療方法有哪些？純紅再障治療費(fèi)用具體是多少呢？
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        貧血常見于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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