這段時(shí)間你應(yīng)該先把那個(gè)心態(tài)去調(diào)整一下，可能由于你工作壓力太大了。你可以在晚上
睡覺前聽聽輕音樂卻把這樣放松下來。你唯一現(xiàn)在能做的就是改變一下心態(tài)能試著平復(fù)下來去對待每一件事情。如果你生在這件事情確實(shí)控制不了建議你去醫(yī)院找心理醫(yī)生談?wù)劇Ｕ垎栃睦磲t(yī)生會根據(jù)你的情況針對你的病情快去指導(dǎo)一下你。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
