什么是慢跑的好處 - 問答頻道

<cite id="eeaip"></cite>

什么是慢跑的好處

女，24歲 2020-09-21 21:00

病情描述:

什么是慢跑的好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-21 21:50

經(jīng)常運(yùn)動有助于促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，慢跑過程中心肺功能都得到很好的鍛煉，而且有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病，建議注意根據(jù)自身情況制定跑步計劃。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

貧血會導(dǎo)致暈倒嗎

貧血是常見的一種疾病之一。貧血嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以平時一定要加強(qiáng)治療。貧血會導(dǎo)致血液運(yùn)氧的能力下降，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，就會讓人出現(xiàn)，頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。另外貧血患者還會出現(xiàn)，頭痛，乏力，失眠，心慌等癥狀，所以要積極的進(jìn)行治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上還可以進(jìn)行飲食調(diào)理。多吃動物的血，肝臟，木耳等食物。

2019-03-20 61659次瀏覽

吃什么補(bǔ)鐵效果最好

鐵是我們身體當(dāng)中重要的一種營養(yǎng)元素，人體在造血的時候是離不開鐵元素的，所以如果缺鐵的話勢必會影響到身體的健康。要想補(bǔ)鐵，最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比較常見的有動物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

2019-03-29 52186次瀏覽

孕婦貧血有什么危害

當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候不用過于擔(dān)心，輕度的貧血并不會對孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時候，就有可能會對母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時候需要對身體進(jìn)行保護(hù)，及時補(bǔ)充營養(yǎng)。

2019-04-19 65626次瀏覽