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女人喝純牛奶的好處有什么

女，24歲 2020-09-20 21:09

病情描述:

女人喝純牛奶的好處有什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-20 22:05

最好不要多喝，另外，每天喝牛奶的時候不要在早上空腹喝，而是要等到吃過早飯后半個小時后。牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風風險。鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。含鈣量高，吸收好。睡前喝牛奶能幫助睡眠。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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