例假期間要避免會(huì)引起腹壓
增高的劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步、
仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等,因?yàn)楦箟涸龃髸?huì)引起出血量改變,引起痛經(jīng),還很有可能引起婦科感染并造成
子宮內(nèi)膜異位,導(dǎo)致不孕。當(dāng)然,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能消除月經(jīng)期的不適感,不過(guò)月經(jīng)期間最好不要做過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。