晚餐吃水果可以減肥嗎 - 問答頻道

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晚餐吃水果可以減肥嗎

女，29歲 2020-09-19 19:51

病情描述:

晚餐吃水果可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-19 20:48

從營養(yǎng)學(xué)角度講，水果并非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。所以吃水果減肥，不如吃蔬菜減肥，效果可能會更好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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