劇烈運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎 - 問答頻道

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劇烈運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

男，23歲 2020-09-16 19:15

病情描述:

劇烈運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-09-16 20:11

劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無效而且無益。例如用機(jī)器跑步，玩足球打籃球等的劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)量大，人體的消耗量激增，但是這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。對(duì)于減肥并沒有什么作用。因此切記劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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