月經(jīng)期怎樣減肥 - 問答頻道

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月經(jīng)期怎樣減肥

女，18歲 2020-09-21 22:12

病情描述:

月經(jīng)期怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-21 23:06

在月經(jīng)期間，女性身體相對來說比較弱，然后就是不適合過度的運(yùn)動，節(jié)食減肥也不是一種減肥的好方法。減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。建議要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝取過多鹽分，然后就是充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群，攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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