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          戒煙都有那些方法有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        戒煙都有那些方法有哪些
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2020-09-17 22:48
            
          
            
          
              戒煙從開始到完全戒掉，通常3～4個(gè)月就可以成功。戒煙初期可以多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮?？梢远喟才乓恍w育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。也可以在想吸煙的時(shí)候，緩慢的喝上一杯水，也是比較有效果的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
            
          
          
          
        
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            補(bǔ)血吃什么
            
        
                
        女性缺血的話，健康會(huì)受到威脅，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響生活，于是就需要補(bǔ)血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補(bǔ)血的作用，根據(jù)自己的口味進(jìn)行合理選擇，就可以有效果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的人吃什么
            
        
                
        貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對(duì)于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟來補(bǔ)血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的原因
            
        
                
        貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            吃什么水果補(bǔ)血
            
        
                
        貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補(bǔ)血，因?yàn)樗a(chǎn)生的危害就會(huì)有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補(bǔ)血的作用，在生活中就應(yīng)該多吃一些，這就能夠保證個(gè)人的健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            增生性貧血能治好嗎
            
        
                
        一般來說，對(duì)于增生性貧血來說，是一個(gè)比較寬泛的內(nèi)容，其中包含的貧血種類是比較多的，可以根據(jù)實(shí)際情況來件進(jìn)行處理和判斷，其中部分是比較容易治好的，比如是出現(xiàn)了缺鐵性貧血，但是需要注意出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因和其中的分類，這樣才可以得到幫助。