練呼啦圈可以減肥嗎 - 問答頻道

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練呼啦圈可以減肥嗎

女，22歲 2020-09-22 22:12

病情描述:

練呼啦圈可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-22 23:08

轉(zhuǎn)呼啦圈能夠幫助腸道的蠕動，轉(zhuǎn)呼啦圈是能達(dá)到運(yùn)動的效果，但是搖呼拉圈的運(yùn)動強(qiáng)度不高，只能鍛煉腰部的贅肉，只有持續(xù)性的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果，有氧運(yùn)動才可消耗脂肪及過多的熱量。所以要想減肥就要飲食合理，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動，這樣更見效過健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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