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          如何提高睡眠質(zhì)量
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        如何提高睡眠質(zhì)量
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              鳳兆海
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2020-11-01 20:44
            
          
            
          
              睡眠質(zhì)量不佳會引起身體機(jī)能紊亂，影響健康。睡眠質(zhì)量不佳的人，平時可以通過睡前做一些運(yùn)動、喝牛奶來促進(jìn)睡眠，還可以通過泡腳、按摩來放松身體，還要注意晚飯不能吃得過多，睡前避免大腦過度興奮，提高睡眠質(zhì)量。
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣針灸管用嗎
            
        
                
        面肌痙攣針灸管用。面肌痙攣使用針灸的方法，是在利用針灸對于已經(jīng)局部神經(jīng)受損以及肌肉性的修復(fù)過程中，是可以逐步形成各種刺激性后而達(dá)到恢復(fù)的機(jī)制，在長時間堅(jiān)持電療法或者藥物治療的治療方式下，也是可以達(dá)到一定的治療性目的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面神經(jīng)微血管減壓手術(shù)怎么做
            
        
                
        如果要做面神經(jīng)微血管減壓術(shù)，首先要在耳后做手術(shù)切口，切開頭皮之后再開骨窗，接下來要找到壓迫面神經(jīng)的血管，并將其推開，在神經(jīng)和血管之間墊入Teflon補(bǔ)片，最后粘合傷口。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣手術(shù)后耳聾耳塞怎么辦
            
        
                
        做面肌痙攣手術(shù)時影響到神經(jīng)、血管，出現(xiàn)耳聾耳塞癥狀時，可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、穴位針灸的方法等，緩解不適；還可以通過木耳瘦肉湯、紫菜蘿卜湯等食療方法緩解。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣手術(shù)后遺癥有哪些
            
        
                
        面肌痙攣手術(shù)出現(xiàn)后遺癥的幾率不大，但手術(shù)不當(dāng)，損傷到相鄰神經(jīng)、器官時，可能會引起聽力減弱或喪失、面癱、腦脊液耳漏、復(fù)視、咽困難等后遺癥。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            艾灸可治療面肌痙攣嗎
            
        
                
        艾灸可治療面肌痙攣嗎？面肌痙攣也就是大家所熟知的面癱，面癱是一個比較常見的神經(jīng)性疾病，主要是面部的肌肉神經(jīng)受損，面癱會給患者的生活，工作和社交都帶來影響，因此，很多人都非常的苦惱，現(xiàn)在治療面癱的方法有很多，來看看中醫(yī)是怎樣通過艾灸治療面癱的吧！