Q： 總是失眠精神不佳是什么原因

A： 考慮神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的，多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)。治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。

Q： 失眠主要原因有哪些

A： 失眠的原因可能是因為情緒緊張不穩(wěn)定、生理因素、疾病、藥物等因素引起的。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律以及生活習(xí)慣，睡前可以喝一袋牛奶，如果癥狀沒有緩解，可以去正規(guī)的醫(yī)院將進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行治療?？蛇m當(dāng)做一些運動，增強身體抵抗力，避免因經(jīng)期抵抗力低而患上一些疾病。

Q： 喝完活血化瘀的藥會失眠是什么原因

A： 可能是藥物正常的副作用，或人體對藥物的排斥。首先應(yīng)該明確失眠的原因，如果是說喝中藥導(dǎo)致的失眠，把藥停了之后，藥物作用就慢慢消失，睡眠也就會逐漸好轉(zhuǎn)?？蛇m當(dāng)做一些運動，增強身體抵抗力，避免因經(jīng)期抵抗力低而患上一些疾病。

Q： 怎么緩解失眠入睡困難

A： 導(dǎo)致失眠、入睡困難的因素是多樣性的，你可以到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，此外定期運動可改善精力，有助于對抗神經(jīng)衰弱。即使在街上散步，也有助于擺脫工作上的壓力。能消耗一些緊張時所分泌的化學(xué)物質(zhì)。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。