Q： 有睡眠驚恐癥如何治

A： 這種情況主要還是考慮一個心理性的疾病患者應該保持積極樂觀的心態(tài)，平時注意合理膳食，睡前可以飲用一些熱牛奶等具有鎮(zhèn)靜作用的食物，不建議吃安定。也應該同時進行積極的心理疏導，可以參加一些適宜的體育鍛煉，如慢速跳繩等，有助于身心的放松，如果不能緩解，應及時到醫(yī)院就診。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

Q： 焦慮癥發(fā)作會不會出現(xiàn)驚恐癥狀表現(xiàn)是什么

A： 驚恐障礙，這個就是急性焦慮發(fā)作的一種，這個是其中的一種形式，焦慮癥分為兩種形式，一種是廣泛性焦慮，日常就存在焦慮不安表現(xiàn)，但是一種是急性焦慮發(fā)作，就是驚恐癥狀，是突然有一些場景或事物引發(fā)極度恐慌，人格解體，呼吸困難的表現(xiàn)，對于急性焦慮發(fā)作好，廣泛性焦慮，這個都是需要進行藥物治療以及心理治療控制的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

Q： 驚恐癥會不會血壓高

A： 恐慌癥會導致血壓升高。長期的焦慮和恐慌會引起生理疾病，造成巨大的壓力，兩個惡性循環(huán)。建議定期運動和服藥。同時，心理咨詢更有效。交感興奮發(fā)生在你焦慮或驚慌的時候，這可能會由于一些相關激素的分泌而導致血壓短暫升高。如果發(fā)病與高血壓之間的關系可以明確界定，則可以認為是由這方面引起的。

Q： 驚恐癥發(fā)作的時候應該怎么辦

A： 當病人生病時，病人可能無法立即放松。此時，可以出于短期舒緩和分散注意力的目的而執(zhí)行“安全行為”。例如：打電話或與某人聊天，停止所有活動以專注于深呼吸，唱歌等。吃含氨基酸的食物，吸收更多的碳水化合物，在明亮的光線下鍛煉和運動，甚至坐在冥想下，咀嚼血清素恢復到一定水平可以減少情緒失控的機會。