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        首頁 > 營養(yǎng)飲食

        腎虛吃什么食物能補

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        問題描述:
        腎虛吃什么食物能補

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        張楠
        張楠 濟南市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
        補腎食物如蝦、鴿子肉、枸杞子等對腎虛患者有益。蝦性溫味甘,能補腎壯陽、養(yǎng)血固精,適合腎虛、陽氣不足、身體虛弱及神經(jīng)衰弱患者食用;鴿子肉因繁殖能力強,中醫(yī)認為其有扶助陽氣、強身健體的功效,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適合大病初愈或年老體弱者;枸杞子兼具藥食同源,能補腎養(yǎng)肝、益精明目,日常適量食用可作為保健食品。在食用這些食物時,還需注意合理安排休息,避免過度勞累和頻繁性生活。

        其它精選問題

        推薦 缺乏維生素d的癥狀兒童

        兒童缺乏維生素D可能會引發(fā)多種癥狀,包括生長遲緩、顱骨畸形、肋骨串珠、雞胸和下肢畸形等。家長如發(fā)現(xiàn)這些癥狀,建議及時就醫(yī)進行評估和治療。維生素D在兒童生長發(fā)育中扮演重要角色,缺乏可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常,因此及早發(fā)現(xiàn)和處理至關(guān)重要。 1、生長遲緩:這種情況可能是由于生長激素分泌不足或鈣磷代謝障礙,導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢。表現(xiàn)為身高低于同齡人正常水平,可能還伴隨體重不增或減輕。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子的生長曲線,以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 2、顱骨畸形:缺乏維生素D會影響鈣質(zhì)的吸收和利用,導(dǎo)致顱骨軟化。在生長過程中,顱骨可能因外力或壓迫而變形。顱骨畸形可能導(dǎo)致頭圍異常,嚴重時甚至影響大腦發(fā)育。家長應(yīng)注意孩子頭部形狀的變化,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的意見。 3、肋骨串珠:這是由于肋骨因維生素D缺乏變薄且容易變形,形成串珠樣改變。這種情況通常出現(xiàn)在兩側(cè)肋骨的前端,但也可能出現(xiàn)在后端。家長如發(fā)現(xiàn)孩子胸廓異常,應(yīng)及時就醫(yī)。 4、雞胸:維生素D缺乏會影響胸骨和肋骨的正常發(fā)育,導(dǎo)致胸壁向前凸起形成雞胸。這可能會引發(fā)呼吸困難等癥狀。家長應(yīng)關(guān)注孩子的呼吸和胸部形狀變化,必要時進行醫(yī)學(xué)檢查。 5、下肢畸形:維生素D缺乏會干擾骨骼礦化過程,導(dǎo)致股骨頭發(fā)育異常,進而引發(fā)下肢畸形,如O型腿或X型腿。這些畸形通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)處。家長應(yīng)注意孩子的步態(tài)和腿部形狀,如有異常,及時就醫(yī)。 針對這些癥狀,建議進行血液中鈣、磷濃度以及25-羥基維生素D3含量的檢測。治療措施可能包括補充維生素D和鈣劑,遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。家長應(yīng)確保孩子有足夠的戶外活動時間,促進皮膚合成維生素D,并注意均衡飲食,確保全面的營養(yǎng)攝入。 維生素D對兒童的健康至關(guān)重要,家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的生長發(fā)育狀況,及時采取措施以預(yù)防和糾正維生素D缺乏帶來的問題。通過合理的生活方式和飲食調(diào)整,可以有效促進孩子的健康成長。

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