王志新
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
兒童在成長過程中，維生素的補充顯得尤為重要。常見的需要補充的維生素包括維生素A、B、C、D和E。由于兒童的身體正在快速發(fā)育，對這些維生素的需求量相對較高，建議家長在醫(yī)生的指導下選擇適合的維生素補充劑。如果孩子表現(xiàn)出特定的維生素缺乏癥狀，及時就醫(yī)是非常必要的。
1、維生素A：這是維持正常視力和免疫功能的重要元素，尤其在預防夜盲癥和角膜軟化方面發(fā)揮關鍵作用。補充維生素A時，要注意定期監(jiān)測肝腎功能，因為過量攝入可能引發(fā)中毒。
2、維生素B：維生素B族包括多種水溶性維生素，它們在能量代謝和紅細胞形成中扮演重要角色。對于神經(jīng)系統(tǒng)損傷如巨球蛋白血癥和神經(jīng)炎的患者，維生素B是有幫助的。但需注意，補充過程中可能出現(xiàn)頭痛或腹瀉等不良反應，出現(xiàn)這些癥狀時應及時就醫(yī)。
3、維生素C：作為一種強效抗氧化劑，維生素C有助于增強免疫力和促進鐵的吸收，對預防壞血病和緩解缺鐵性貧血有益。維生素C不宜與海鮮同食，以免引發(fā)不適。
4、維生素D：它在促進鈣質吸收和改善佝僂病方面具有顯著效果，尤其對生長迅速的兒童骨骼發(fā)育至關重要。但對維生素D過敏者應避免使用，過敏體質者也需謹慎。
5、維生素E：作為一種脂溶性抗氧化劑，維生素E能夠有效對抗自由基，保護細胞免受氧化損傷，適用于改善皮膚干燥和粗糙問題。不過，長期大量服用可能導致不良反應，如惡心、嘔吐或眩暈。
為了確保安全有效地補充維生素，建議在專業(yè)人士的指導下進行。若兒童在服用維生素后出現(xiàn)任何不適，應立即停止使用并咨詢醫(yī)生。通過科學合理的補充，幫助孩子健康成長是每位家長的心愿。希望這些建議能為您提供有益的幫助。
