孕婦小腿水腫的原因是什么?如何緩解孕婦腿部腫脹
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小腿水腫是指小腿縫隙中體積過多,水腫增大,體積增大,顏色變淺,水腫液積聚在細(xì)胞和纖維結(jié)締組織之間或室內(nèi),孕婦小腿水腫是由胎兒發(fā)育引起的,水腫范圍在膝蓋以下,一夜睡眠消失,血壓上升或蛋白尿
孕婦小腿水腫的原因是什么
1、孕晚期,越來越多的子宮壓迫靜脈血管,靜脈血液流回心臟受到一定程度的阻礙,引起水腫的癥狀,特別是長時間坐著,下肢水腫更加嚴(yán)重。
2、內(nèi)分泌改變,懷孕后雌激素和醛固酮分泌增加,體內(nèi)水分、鈉積存,引起水腫。
3、血液稀釋,孕期血量增加,血漿蛋白不增加,血液相對稀釋,血漿膠體滲透壓降低,水分轉(zhuǎn)移到間質(zhì)空間和浮腫。
如何緩解腿部腫脹
1、充分休息,孕婦應(yīng)注意站立時間長,坐立休息不當(dāng),長時間坐立改變姿勢,移動雙腳。
2、正確臥位,睡覺時使用左側(cè)臥位,可避免壓迫下肢靜脈,降低血液回流阻力,躺下時抬腿可加快血液回流,使血液更容易返回心臟,減少靜脈內(nèi)壓力,有效緩解孕期腿部腫脹,還可預(yù)防靜脈曲張等疾病。
3、適當(dāng)?shù)纳⒉?,散步是孕婦非常適合的鍛煉方式,走路時小腿肌肉的收縮可以幫助靜脈血液順利返回心臟。