曲池穴
發(fā)布時(shí)間：2022-01-1299791次播放
視頻內(nèi)容：
曲池穴位置
它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點(diǎn)。
曲池穴如何取穴
把前臂暴露出來(lái)，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會(huì)摸到一個(gè)骨頭，就是我們說(shuō)的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時(shí)候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是曲池，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)便的取法，就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時(shí)候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個(gè)位置就是我們說(shuō)的曲池穴。
曲池穴的功效
首先來(lái)說(shuō)，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對(duì)于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補(bǔ)益陽(yáng)明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。
曲池穴最適合的理療方法
我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來(lái)說(shuō)，曲池穴會(huì)用到1.5寸的針，當(dāng)取到穴位的時(shí)候，垂直于皮膚進(jìn)針，在這個(gè)地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時(shí)候，會(huì)要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進(jìn)行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個(gè)地方進(jìn)行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個(gè)姜片放在上面，然后點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸，可以點(diǎn)按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對(duì)曲池穴進(jìn)行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個(gè)位置進(jìn)行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。
曲池穴理療的頻率及最佳時(shí)間
曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來(lái)決定的，病癥重的時(shí)候，我們一般的來(lái)說(shuō)，會(huì)一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說(shuō)病癥緩解了，我們會(huì)根據(jù)癥狀的進(jìn)行治療，然后頻率是可以降下來(lái)的，比如說(shuō)一周1-2次就可以了。
曲池穴的禁忌
針刺的時(shí)候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時(shí)候也不要過重的進(jìn)行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點(diǎn)。
曲池穴如何取穴
把前臂暴露出來(lái)，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會(huì)摸到一個(gè)骨頭，就是我們說(shuō)的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時(shí)候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是曲池，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)便的取法，就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時(shí)候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個(gè)位置就是我們說(shuō)的曲池穴。
曲池穴的功效
首先來(lái)說(shuō)，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對(duì)于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補(bǔ)益陽(yáng)明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。
曲池穴最適合的理療方法
我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來(lái)說(shuō)，曲池穴會(huì)用到1.5寸的針，當(dāng)取到穴位的時(shí)候，垂直于皮膚進(jìn)針，在這個(gè)地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時(shí)候，會(huì)要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進(jìn)行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個(gè)地方進(jìn)行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個(gè)姜片放在上面，然后點(diǎn)燃艾柱進(jìn)行施灸，可以點(diǎn)按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對(duì)曲池穴進(jìn)行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個(gè)位置進(jìn)行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。
曲池穴理療的頻率及最佳時(shí)間
曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來(lái)決定的，病癥重的時(shí)候，我們一般的來(lái)說(shuō)，會(huì)一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說(shuō)病癥緩解了，我們會(huì)根據(jù)癥狀的進(jìn)行治療，然后頻率是可以降下來(lái)的，比如說(shuō)一周1-2次就可以了。
曲池穴的禁忌
針刺的時(shí)候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時(shí)候也不要過重的進(jìn)行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
01:47
針灸一寸用手指怎么量
針灸里講的寸都叫同身寸，相當(dāng)于患者自己手指的寬度。比如用前臂來(lái)舉例，從腕橫紋到肘橫紋的位置是十二寸；像手三里穴位，在肘橫紋下兩寸，手臂前方的側(cè)線。比如用左手的拇指從這比是一寸，自己的拇指寬度是一寸，兩寸就再下來(lái)一個(gè)拇指的位置，這就是手三里穴。在取穴的時(shí)候，往往需要看患者的寬度，如果患者的寬度不太好算，用醫(yī)生的手指比一下，大概寬度相似，就相當(dāng)于是兩指的寬度，所以一寸往往是指拇指的關(guān)節(jié)寬度。一寸的位置叫手指同身寸，比如三寸就是用患者的四個(gè)手指的寬度，是三寸的位置，這是中醫(yī)里講的寸的計(jì)量方法。
02:04
頸肩按摩手法技巧與方法
頸肩按摩手法需要做相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，比如通過按法、捏法、撫摸法、推揉法等基礎(chǔ)手法，對(duì)頸部肩部進(jìn)行放松，頸肩部的放松手法很多?；颊咦谧?，醫(yī)生可以用拇指和另外四指對(duì)合的這種鉗形手法進(jìn)行，發(fā)力點(diǎn)一定要指尖關(guān)節(jié)發(fā)力，而不是指尖發(fā)力，指尖發(fā)力會(huì)比較疼?；颊哂弥讣怅P(guān)節(jié)形成一個(gè)鉗形，拿的時(shí)候先從中間拿起來(lái)，然后輕輕地放松，再往邊上移一點(diǎn)然后再拿起來(lái)，再放松，反復(fù)這樣就能對(duì)大肌肉群進(jìn)行放松。按法可以通過掌根按或者指按的方法對(duì)頸部、肩部的肌肉起到放松，還可以用指揉法，如拇指對(duì)頸部周邊的肌肉進(jìn)行從上往下的點(diǎn)按放松方法，都是比較好的。
01:44
推背按摩手法視頻教程手法
1、放松肌肉患者俯臥在床上，操作者站在一旁，把右手放在被按摩者的背下部，左手放在背上部，用右手掌的根部自上而下進(jìn)行揉按，以患者不感覺疼痛為宜。2、按壓督脈督脈在人體背部的正中線上，脊柱每?jī)蓚€(gè)棘突之間就是督脈的穴位，操作者用手掌的掌根，在每個(gè)穴位上做繞圈揉按，每個(gè)穴位揉按5下左右。3、捏背患者俯臥，操作者站在一旁，雙手食指和中指并攏，與拇指呈90°放在患者的脊柱兩側(cè)靠下位置，相對(duì)用力提捏皮膚，邊捏邊放邊向前推動(dòng)，一直到頸部。
02:20
按摩腳底有疼痛是什么原因
按摩腳底部的疼痛，需要排除有沒有腳的局部病變，病變多見于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎還有莫頓足等，這些都可能會(huì)造成腳的按摩疼痛。另外筋膜的慢性勞損，肌肉緊張攣縮、肌腱的鈣化退變等引發(fā)慢性的無(wú)菌性炎癥，還有一些中老年人有一些骨質(zhì)退變，比如骨質(zhì)的增生、長(zhǎng)骨刺，骨刺會(huì)刺激局部的脂肪墊引發(fā)炎癥，按壓的時(shí)就會(huì)疼痛，從中醫(yī)來(lái)講就是寒濕痹阻氣血不通、經(jīng)脈不通就會(huì)產(chǎn)生疼痛，還有中老年人一般存在著肝腎陰虛、筋骨失養(yǎng)，中醫(yī)說(shuō)不榮則痛。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
按摩大椎穴的作用有哪些
按摩大椎穴可以起到一個(gè)良好的振奮人體陽(yáng)氣，抵御外邪的作用。大椎穴可以看圖是在頸后高骨的地方，這個(gè)是大椎穴，中醫(yī)又叫做諸陽(yáng)之會(huì)，就是好幾條陽(yáng)經(jīng)和督脈，督脈也是一個(gè)陽(yáng)經(jīng)的穴位，和很多的陽(yáng)經(jīng)交會(huì)在大椎穴，在稍微有一些比如受風(fēng)、感寒的時(shí)候或者身上有些不舒服、有些頭疼，有些怕冷的時(shí)候，就可以使用大椎穴來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)調(diào)理和治療。具體的手法就是可以把兩手搓熱，搓熱以后，然后做大椎穴的局部的按摩，左手和右手交替，每次各15下到20下，就可以起到一個(gè)良好的調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)都有一些常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽(yáng)氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐一些外來(lái)的一些寒邪。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)過，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來(lái)的，從腳底擴(kuò)散到全身的每個(gè)角落。
陰谷穴可以治療頭汗嗎
陰谷穴能治療頭汗，陰谷穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，因?yàn)殛幑妊?，它是水濕匯聚之處，所以中醫(yī)自古就認(rèn)為，它能夠有效地抑制多汗，所以臨床使用有一定效果。陰谷穴的取穴位置在哪里，陰谷穴就在大腿的內(nèi)側(cè)腘窩，就是所說(shuō)的膝蓋彎，膝蓋彎的內(nèi)側(cè)，解剖學(xué)上來(lái)說(shuō)是半腱肌肌腱和半膜肌肌腱之間的縫隙就是陰谷穴。所以當(dāng)患者覺得出汗比較多的時(shí)候，除吃藥，除注意不要過于焦慮煩躁之外，也可以適度的按壓一下陰谷穴，也有一定的治療效果。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會(huì)誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時(shí)可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
太陽(yáng)穴的位置在哪里
在目外眥，外眼角和眉梢間，向后約一橫指的凹陷處，壓的時(shí)候有明顯酸脹感，就是太陽(yáng)穴的位置。太陽(yáng)穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為"經(jīng)外奇穴"，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的"死穴"。太陽(yáng)穴是很重要的穴位，在臨床上經(jīng)常用來(lái)治療頭痛、眼睛干澀疼痛、中風(fēng)、面癱、口眼歪斜這些病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽(yáng)穴，可使人暈倒或造成腦震蕩和意識(shí)喪失。
關(guān)元穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
關(guān)元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。關(guān)元穴是一個(gè)養(yǎng)生保健的常用穴位，它的保健作用非常強(qiáng)?；颊咂綍r(shí)在家里也可以用關(guān)元穴進(jìn)行自我保健，保健的方法主要有兩種：第一，艾灸；第二，按摩。艾灸可以用艾條來(lái)灸關(guān)元穴，每天一次，每次可以灸15到20分鐘。灸關(guān)元穴可以補(bǔ)陽(yáng)氣，可以治療陽(yáng)氣不足引起的宮寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病癥。按摩可以每天按摩一次，每次按摩2到3分鐘，每天2到3次，按摩也可以緩解腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿等病癥。
太陽(yáng)穴的位置在哪里
太陽(yáng)穴在人體的頭部的兩側(cè)。這是一個(gè)經(jīng)外奇穴，不屬于十二正經(jīng)的一個(gè)穴位，從眼角和眉毛的兩個(gè)延長(zhǎng)線的交匯處，就是太陽(yáng)穴，實(shí)際上在顳部，就是頭側(cè)的顳部。可以治療很多頭疼，偏頭疼的問題。另外尤其是太陽(yáng)能夠疏泄掉人體的陽(yáng)氣，通過針刺或者按摩讓上沖到頭部的陽(yáng)氣，或者熱邪散掉。所以可以用按摩的方法，可以治療比如說(shuō)肝火上炎的頭疼、生氣，然后著急經(jīng)常都會(huì)人氣的頭腦發(fā)脹，可以按摩太陽(yáng)穴，另外耳鳴也可以用太陽(yáng)穴，頭暈、頭痛都可以用到太陽(yáng)穴。通過按壓的方法，能夠有治療頭痛或者偏頭疼的作用。
02:32
大腸俞穴的作用與好處
大腸俞穴的作用是緩解腰部疼痛、調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。大腸俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁開一點(diǎn)五寸的位置，歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。長(zhǎng)期點(diǎn)揉或者艾灸大腸俞穴，對(duì)于緩解腰部疼痛，尤其是老年性受風(fēng)受寒以后引起的寒濕型腰部疼痛，有非常良好的作用。體質(zhì)比較虛或者寒重，如果吃涼或腹部、腰部不小心受風(fēng)后，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。對(duì)于這樣的患者可以做艾灸，大腸俞穴能夠緩解受風(fēng)、受寒以后引起的寒濕型腹瀉，或者腹痛等等。如果長(zhǎng)期在腰部做艾灸或者拔罐，除了緩解腰部疼痛以及寒濕型腹痛、腹瀉以外，對(duì)于調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)，或者痛經(jīng)等等也有一定輔助效果。
