環(huán)跳穴
發(fā)布時間：2022-01-12106040次播放
視頻內(nèi)容：
環(huán)跳穴的位置
環(huán)跳穴位于我們的臀部，在股骨大轉(zhuǎn)子與臀裂之間連線的外三分之一處。
環(huán)跳穴如何取穴
病人側(cè)臥位，下腿直上腿屈曲，重心朝內(nèi)，摸到病人的股骨大轉(zhuǎn)子，然后找到臀裂，臀裂與股骨大轉(zhuǎn)子連線的外三分之一處，就是環(huán)跳穴。
環(huán)跳穴的功效
環(huán)跳穴可以治療局部的疼痛，如臀部的疼痛，梨狀肌綜合征，腰椎間盤突出導(dǎo)致的下肢疼痛，還可以治療臀大肌痙攣導(dǎo)致的疼痛，中風(fēng)引起的下肢活動不利，肩關(guān)節(jié)周圍炎的活動障礙等，都有一定的療效。
環(huán)跳穴最合適的理療方法
環(huán)跳穴理療，可以采用針灸和按摩的方法。針灸時，用75毫米針在環(huán)跳穴直刺，以病人下肢抽動為宜，之后稍微把針提高一些，留針10-15分鐘。按摩時，可以用掌根揉法，也可以用肘揉法。
環(huán)跳穴理療的頻率及最佳時間
根據(jù)病人的癥狀，重時一日一次，緩解后，一周1-2次。
環(huán)跳穴的禁忌
禁忌暴力的重刺。按摩時，也能暴力去揉，孕婦和年老體弱的人，慎用環(huán)跳穴理療。
環(huán)跳穴位于我們的臀部，在股骨大轉(zhuǎn)子與臀裂之間連線的外三分之一處。
環(huán)跳穴如何取穴
病人側(cè)臥位，下腿直上腿屈曲，重心朝內(nèi)，摸到病人的股骨大轉(zhuǎn)子，然后找到臀裂，臀裂與股骨大轉(zhuǎn)子連線的外三分之一處，就是環(huán)跳穴。
環(huán)跳穴的功效
環(huán)跳穴可以治療局部的疼痛，如臀部的疼痛，梨狀肌綜合征，腰椎間盤突出導(dǎo)致的下肢疼痛，還可以治療臀大肌痙攣導(dǎo)致的疼痛，中風(fēng)引起的下肢活動不利，肩關(guān)節(jié)周圍炎的活動障礙等，都有一定的療效。
環(huán)跳穴最合適的理療方法
環(huán)跳穴理療，可以采用針灸和按摩的方法。針灸時，用75毫米針在環(huán)跳穴直刺，以病人下肢抽動為宜，之后稍微把針提高一些，留針10-15分鐘。按摩時，可以用掌根揉法，也可以用肘揉法。
環(huán)跳穴理療的頻率及最佳時間
根據(jù)病人的癥狀，重時一日一次，緩解后，一周1-2次。
環(huán)跳穴的禁忌
禁忌暴力的重刺。按摩時，也能暴力去揉，孕婦和年老體弱的人，慎用環(huán)跳穴理療。
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如何刮痧后背
臨床上遇到一些受涼以后背酸痛、感冒發(fā)燒，體溫降不下來的患者，都可以采用刮痧后背的方法來治療。刮痧后背的方式要對后背進(jìn)行清潔，之后涂抹一些刮痧油，然后用刮痧板針對局部自上而下進(jìn)行刮拭。刮痧時一般都是單向的刮拭，掌握的距離為五到十公分，通過10-20次刮拭后，能夠看到局部出現(xiàn)淤青、淤紫的情況。之后可以繼續(xù)向下刮拭局部，當(dāng)后背均出現(xiàn)了痧時，就需要停止刮拭。在刮的時候一定要注意力度，因為每個人對疼痛的耐受力不一樣，如果患者比較敏感，刮拭時需要掌握力度，盡量輕柔一些，如果患者耐受力相對較高，刮拭時可以力量大一些。之后要注意避風(fēng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍厮軌虼龠M(jìn)體內(nèi)的代謝，也可以更好地改善局部的疼痛、受涼的癥狀。除此之外，也可以配合拔罐、按摩的手法，能夠更好地改善這個患者的癥狀。
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三陰交穴有什么作用與好處
三陰交穴有健脾祛濕、安神、調(diào)經(jīng)的作用，能夠治療腹痛、腹脹、胃痛、便秘等，脾、胃、腸的病變，還能治療婦科、皮膚科的病癥。三陰交穴能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，濕疹等病癥，以及治療下肢的疼痛、麻木和無力等病癥。另外，三陰交還能調(diào)治消化不良、白帶過多、子宮下垂、全身水腫、眼袋浮腫、小便不利、腳氣、失眠等癥狀。三陰交穴是足三陰經(jīng)的交會穴，又是脾經(jīng)的穴位，對肝、脾、腎三經(jīng)都有調(diào)理的作用。
外關(guān)穴的保健方法及注意事項是什么
外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進(jìn)行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯的酸脹感就比較好。要注意是自己在家里按摩外關(guān)穴，落枕還沒有緩解就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾，這些五官科的病癥。另外，還可以治療頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，就是一些脅肋部的疼痛。如平常岔氣的時候，也可以揉按外關(guān)穴來治療；落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動受限的時候，可以揉按外關(guān)穴治療。
上星穴是什么
上星穴是人體督脈上的一個穴位，位置在前發(fā)際正中直上一寸。作用主要是醒腦、安神、明目、通鼻竅。上星穴內(nèi)上行氣血像星點一樣細(xì)小，指督脈氣血在此吸熱后緩慢上蒸升。上星穴物質(zhì)為神庭穴傳來溫?zé)崴畾?，在本穴位緩慢蒸升之狀，上行氣血如星點般細(xì)小，所以叫上星穴。在臨床上主要用于治療頭痛、頭暈、目赤腫痛，以及急慢性鼻炎，或者感冒引起的鼻塞不通。上星穴通鼻竅作用非常好，患者自己在家，也可以自我按摩上星穴緩解癥狀。
關(guān)元穴有什么作用與好處
關(guān)元穴有補腎、固脫、補陽益氣的作用與好處。主要用于氣虛和陽虛所導(dǎo)致的疾病，比如虛脫、中風(fēng)的昏迷等。可以治療泌尿、生殖系統(tǒng)的疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、陽痿、遺精、遺尿等疾病。還可以用于治療四肢發(fā)冷等陽虛的病癥。關(guān)元穴是一個養(yǎng)生保健的常用穴位，有很多的治療作用、應(yīng)用非常廣泛。關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚在此并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)到皮部。關(guān)元穴是先天之氣海，是養(yǎng)生吐納、吸氣凝神的地方。
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攢竹穴的作用與好處
攢竹穴具有明目、清腦、活血止痛的作用，針于頭疼、眼部不適等有很好的療效。攢竹穴是指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行，物質(zhì)為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因為性寒而為吸熱上行，與睛明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比，上行的水濕之氣量小，所以叫攢竹穴。攢竹穴主要用于治療頭痛、眼睛紅腫、疼痛，以及眼瞼痙攣、迎風(fēng)流淚或者是眼睛兩目干澀等這些眼部的病癥。另外，攢竹穴還可以治療面癱、口眼歪斜的癥狀；治療呃逆，即打嗝的癥狀效果也很好。
膻中穴是什么
檀中穴叫八會穴里的氣會，氣會檀中，人體全身的氣聚集在檀中穴，還是調(diào)節(jié)情志的一個穴位，中醫(yī)認(rèn)為“檀中者，喜樂出焉”。檀中穴，位于胸部的正中央。男性就是兩個乳頭連線跟前面正中線交匯的點部位置。女性就在第四肋間隙，在鎖骨正中線下第四肋間隙處，正中線交點。所以當(dāng)有氣虛或者是呼吸不暢時，可以用檀中穴進(jìn)行補益人體的氣，尤其是人體的宗氣。當(dāng)人體不高興的時候，抑郁的時候，可以按壓檀中穴，讓人高興起來，輕松起來。
02:21
什么是列缺穴
列缺在腕部，腕部位置有一個小骨縫，在手臂不旋轉(zhuǎn)平放時，裂縫打開，有一個缺陷，所以叫做列缺穴。列缺穴所歸肺經(jīng)，它可以治療呼吸系統(tǒng)一系列疾病，比如咳嗽、哮喘、咳痰過多、咳血一系列的疾患。在臨床中，采用按摩以及艾灸來對穴位進(jìn)行保健性治療。列缺是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，位于手臂橈側(cè)，在腕橫紋上一點五寸的位置。臨床中有一個簡便的取穴法：雙手虎口相互交叉，食指所點壓的位置是列缺穴。列缺穴有一個小縫隙，使勁向下按壓會觸及到一個縫隙，使勁翻腕兒縫隙就沒有了。所以手臂手掌要保持平時狀態(tài)，雙手虎口交叉，才能點壓到列缺穴。
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列缺穴的作用與好處
改善呼吸系統(tǒng)疾病、防治胃病，治療頸項部疾病，如頸部扭傷。列缺穴在腕橫紋上，手臂的橈側(cè)，位于橈骨頸凸的上方，大概一點五寸的位置。列缺穴具有改善呼吸系統(tǒng)疾病的作用，可以治療咳嗽、咳喘以及可以預(yù)防冬季感冒。日?？梢远帱c按、搓揉列缺這個穴位，可以起到防治胃病的作用。列缺屬于四種穴，“腰背委中求，肚腹三里留，頭項尋列缺，面口合谷收”。“頭項尋列缺穴”指的是頸項部疾病，可以選取列缺穴進(jìn)行治療。比如急性的頸部扭傷、拉傷，或感受風(fēng)寒后出現(xiàn)的肌肉疼痛，都可以按揉列缺穴進(jìn)行治療。列缺穴可以配合艾灸，但是由于列缺穴位置比較淺薄，所以做艾灸的時候，距離皮膚不要太近，以防止?fàn)C傷。
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太陽穴的保健方法及注意事項
可以用拇指指腹輕輕點壓按揉，還可以用點刺法在太陽穴點刺放血，注意不要用指尖，針刺的不要過深。太陽穴在頭面的顳側(cè)，把目外眥以及眉梢作一個連線，連線中點往后一橫指的距離就是太陽穴。用拇指輕輕點壓按揉，可以順時針36下，逆時針36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起來會很疼，還可以用三個手指，輕輕在太陽穴做按揉。其次，可以采用點刺法在太陽穴點刺放血。因為太陽穴皮膚非常淺薄，周圍的血管很豐富，容易出血。所以不要針刺的過深，一般控制在零點二到零點三寸左右，輕輕地進(jìn)行點刺。采血針輕輕點刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，釋放局部瘀熱，改善眼周局部血液循環(huán)，可以很好地治療頭痛以及眼周的疾病。
