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        語音答疑

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        多高枕頭對頸椎好

        發(fā)布時間:2021-07-0998855次收聽

        語音內(nèi)容:

        現(xiàn)代人們生活,得頸椎病的人非常的多,枕頭對于頸椎的保護就尤顯重要,多高的枕頭對頸椎有好處,這是一個非常重要的問題。
        頸椎如果保護的好,頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質(zhì)就會能得到很好的休息恢復,因此枕頭的高低對頸椎的好壞有一定的明顯的影響。
        枕頭高好不好,當然不好,枕頭低也不好。如果枕頭高,頸椎就保持一種過屈的狀態(tài),長期以往頸椎的韌帶,還有關節(jié)都會發(fā)生退變,出現(xiàn)一些頸椎病的癥狀。如果枕頭過低,會導致頸椎保持懸空的狀態(tài),長時間的受刺激會導致頸椎間盤,或者韌帶也是勞損過度的狀態(tài),也會出現(xiàn)頸椎的受刺激的癥狀,包括頸痛、神經(jīng)根牽涉的癥狀等。
        因此頸椎的枕頭是保持什么形狀,通常要保持一個元寶枕,枕頭當中是凹的,周圍是凸起來的,后腦勺墊在枕頭的中間,頸椎有很好的保護放松,這樣對頸椎是最好的。
        枕頭有多高,一般情況下是拳頭的高度,10cm-12cm左右,太高了不舒服,太低了也不好。

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        02:29
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        語音時長 01:18

        2019-12-05

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        頸椎病的治療方法
        頸椎病的治療方法有很多,在網(wǎng)上能搜到很多古今中外的治療方法。但歸根結(jié)底,頸椎病的治療方法只有兩類:第一類是保守治療。保守治療適合于兩個月之內(nèi),保守治療包括理療、溫柔的牽引、按摩等這些方式。需注意:按摩適合輕度頸椎病,一旦累及脊髓切忌按摩,有可能會傷害脊髓;牽引不建議長期做,做牽引兩周還不能緩解,則不建議繼續(xù)做,因為牽引在兩周內(nèi)是利大于弊,兩周以后會弊大于利。第二類是手術治療。當保守治療兩個月后癥狀還是持續(xù)存在,就需要考慮手術治療。頸椎屬于人體中精細的部分,臨床中多數(shù)采用微創(chuàng)手術治療,找到頸椎間盤突出的位置,用內(nèi)鏡或者顯微鏡就可以把突出的部位取出,解除對神經(jīng)的壓迫,能看到立竿見影的效果。
        頸椎病檢查方法
        頸椎病主要是通過患者臨床癥狀、查體和影像學檢查進行診斷。一、臨床癥狀。主要為神經(jīng)根刺激,比如疼痛麻木。上肢的疼痛、麻木,或脊髓受壓以后出現(xiàn)的精細動作減退、踩棉花感覺、束帶感。二、查體。主要看有沒有相應神經(jīng)分布區(qū)感覺障礙、肌力減退,以及神經(jīng)受壓以后的放射性疼痛、病理征、肌張力增高等。三、影像學檢查。該類檢查中最基本的是頸椎X光片,看頸椎的骨關節(jié)增生、退變的情況以及頸椎曲度。有的患者長期伏案工作,可能會出現(xiàn)頸椎曲度變直或者反曲癥狀。核磁對于頸椎病診斷也非常重要。核磁分辨率遠遠高于ct,在臨床上除了X光片以外,最常用檢查是核磁。核磁可看到頸椎退變程度、間盤突出情況、椎管狹窄情況以及韌帶增厚造成的相應神經(jīng)根受壓的情況、脊髓受壓情況。頸椎間盤突出可能會伴有鈣化或相應韌帶骨化時,ct可以輔助判斷。ct對鈣化、骨化情況的判斷要比核磁更清楚,所以ct是輔助。另外對需要鑒別診斷的,需要做肌電圖誘發(fā)電位輔助判斷神經(jīng)受累部位以及其它疾病,比如神經(jīng)內(nèi)科的疾病。
        語音時長 02:25

        2018-09-29

        57188次收聽

        01:39
        頸椎病怎么治療
        治療頸椎病可以通過保守治療以及藥物治療和手術等方式進行治療。頸椎病的分型有很多。對于神經(jīng)根型頸椎病,可以采取保守治療,如物理治療、理療、牽引等等。還可以通過藥物治療,如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,一些消腫脫水的藥物,但是當保守治療無效,生活質(zhì)量明顯下降或者工作受到影響,這種情況建議手術。對于脊髓型頸椎病,出現(xiàn)了如手腳的精細動作減退,身上有束帶感、走路有踩棉花感、走路不穩(wěn),這種情況說明脊髓已經(jīng)失代償,不能耐受,這種情況下一般不建議保守治療,更是建議手術,因為病人在這種情況下,如果再有輕微的外傷,可能會出現(xiàn)不可逆的癱瘓表現(xiàn),會嚴重的影響患者的生活質(zhì)量,甚至危及生命。
        01:45
        頸椎病術后注意事項
        頸椎病術后要注意平時的一些姿勢習慣,要保持良好的頸部姿勢,避免長時間的伏案低頭,或者睡高枕頭等等。頸椎病術后階段身體比較薄弱,如果長時間不注意,可能會導致這個節(jié)段進一步的退變,甚至出現(xiàn)相應的一些復發(fā)的情況。頸椎的微創(chuàng)手術,往往可能對局部的結(jié)構破壞比較少一些,如對椎間盤對關節(jié)的穩(wěn)定性破壞的更少。所以它往往不像開放手術,有的時候需要頸部制動三個月,這種往往可能制動時間比較短,制動一個月或者更短時間,或者不需要去制動,但是這并不代表說這個頸椎就恢復到正常。因為頸椎一旦退變以后是不可逆的,這種手術只是解除了相應的壓迫,緩解癥狀,但一些結(jié)構,像椎間盤它已經(jīng)退變了,不可能再生一個新的椎間盤。
        01:41
        頸椎病術后預防復發(fā)
        預防頸椎病術后要避免長時間低頭,睡覺枕頭不要高,看電腦半個小時、四十分鐘,要各個部位有幅度的活動。任何手術做完以后,都有復發(fā)的風險,頸椎病手術也同樣。因為手術脊髓節(jié)段本身就是退變比較嚴重,手術只是解除它的壓迫。退變是不可逆的,隨著年齡增加,它還可能會繼續(xù)發(fā)展。所以為了降低復發(fā)的風險,要注意自己的一些不良生活習慣、姿勢。另外,除了手術節(jié)段以外,其它節(jié)段仍然可能會進行性的退變下去,隨著年齡增加,這些節(jié)段仍然可以退變,如果做完手術不注意,有些退變還可能會繼續(xù)加重,或者比之前退變得更快。