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        坐飛機(jī)恐懼癥
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-07-0467270次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        飛機(jī)恐懼癥是人在坐飛機(jī)的時(shí)候有懼怕害怕的心理，屬于場所恐懼癥。每當(dāng)坐飛機(jī)的時(shí)候感覺心跳加快、呼吸急促、頭疼、焦慮煩躁、出汗、惡心、無力、血壓變化等。
        
感到極度恐懼，甚至感覺自己活不了了。有的恐懼癥患者在飛機(jī)起飛前強(qiáng)烈要求下飛機(jī)，也有人因?yàn)榉磸?fù)坐飛機(jī)會出現(xiàn)這種飛機(jī)恐懼，影響飛機(jī)的正常起飛。
        
在日常生活中，確實(shí)有不少人對坐飛機(jī)有恐懼心理，因?yàn)槿耸堑孛嫘凶呋顒拥膭游铮粫w行。當(dāng)自己的身體完全離開地面，會有一種不安全感。尤其聽說有空難發(fā)生的時(shí)候，這種害怕的心理會加重飛行恐懼。雖然平時(shí)的日常生活中沒有任何異常，但是每當(dāng)想到要坐飛機(jī)就會害怕，當(dāng)飛機(jī)要起飛的時(shí)候更加恐懼，難以忍受。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            密集恐懼癥怎么引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        密集恐懼癥的發(fā)生，與遺傳因素、性格因素、外界因素、社會因素等有關(guān)系。一、遺傳因素。研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者，一級親屬患病率較普通人群高，遺傳因素可能恐懼癥的發(fā)病原因之一；二、性格因素。恐懼癥患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小怕事、害羞以及依賴性強(qiáng)；三、社會因素。與生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)系；四、外界因素。外界因素當(dāng)中，比如強(qiáng)烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥，如意外事件、恐嚇事件，以及其他的刺激性事件。密集恐懼癥，是一種不愉快的痛苦情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。往往包含兩組癥狀，情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀有以下的表現(xiàn)：感覺自己處于一種緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀有以下表現(xiàn)：緊張的同時(shí)會伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等。有時(shí)還會有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要馬上死掉，嚴(yán)重時(shí)還有失控感。所以，密集恐懼癥會給患者帶來很多痛苦，要積極的識別、診斷和治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:04
                        
                        
        
                            2020-04-29
                        
        
                        
        
                            57133次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                選擇恐懼癥是什么意思
                
        
                    
        選擇恐懼癥會誘發(fā)一些諸如心跳加速以及呼吸困難，還有眩暈以及暈厥等等情況的發(fā)生。建議有必要相對選擇恐懼癥做一個(gè)心理評測和心理疏導(dǎo)，先找到病因，然后才可以對癥治療。而在治療方法上，包括心理治療以及情緒釋放。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                恐懼癥會導(dǎo)致抑郁嗎
                
        
                    
        恐懼癥倘若病情比較嚴(yán)重，是有可能會誘發(fā)憂郁癥的發(fā)生的。除此以外，恐懼癥還會導(dǎo)致患者的精神疾病加重，嚴(yán)重降低了患者的生活質(zhì)量；恐懼癥會導(dǎo)致患者工作效率下降，甚至昏厥；恐懼癥會導(dǎo)致患者的機(jī)體免疫力下降，誘發(fā)頭暈。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                如何控制緊張恐懼癥
                
        
                    
        緊張恐懼癥是一種心理上面的疾病，也是一種精神上面的疾病，當(dāng)出現(xiàn)這樣的疾病的時(shí)候，患者通常會感覺到強(qiáng)烈的不安，和不必要的恐懼感，想要控制這樣的情況，那么首先應(yīng)該增加自身的自信，緩解自身的壓力。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                婚前恐懼癥的表現(xiàn)
                
        
                    
        女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥，主要的表現(xiàn)為，擔(dān)心失去個(gè)人魅力，還有擔(dān)心自己的婚姻失敗，對于婚后做家務(wù)的擔(dān)心，還有就是對婆媳關(guān)系的擔(dān)心和婚后的自由問題，都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            焦慮恐懼癥是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        焦慮癥是一種以焦慮的癥狀為主要特征的一種神經(jīng)癥。恐懼癥同樣也是以焦慮癥狀為主。焦慮癥和恐懼癥的區(qū)別在于：焦慮癥的這種引起因素不可預(yù)測，不知道患者在緊張擔(dān)心什么。一般把焦慮癥分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作，這兩種焦慮癥發(fā)作的時(shí)候，誘因不清楚?；颊卟恢朗裁磿r(shí)候就可能會出現(xiàn)廣泛性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作，而恐怖癥是由特定的情境或者物品，或者是場所所誘發(fā)的。兩種疾病的癥狀表現(xiàn)很相似，但是誘發(fā)的因素不同，這是焦慮癥和恐怖癥的區(qū)別。就焦慮癥來講，一般認(rèn)為有兩種表現(xiàn)形式，一種是廣泛性焦慮，一種是驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮的表現(xiàn)是患者不知道為什么在緊張擔(dān)心害怕，也就是沒有固定對象的緊張擔(dān)心，害怕、提心吊膽、恐懼不安，這是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的表現(xiàn)是突然產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的緊張不安感，伴有心慌、出汗、胸悶。嚴(yán)重的患者可能會有一種瀕死感，還有一種暈厥感，常常在十分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰，大約需要數(shù)小時(shí)能夠緩解，這是驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作是不可預(yù)知的，患者也不知道什么時(shí)候會出現(xiàn)驚恐發(fā)作。這一點(diǎn)是跟恐懼癥有著巨大的差異。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:27
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
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            社交恐懼癥要治療嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        社交恐懼癥需要治療嗎。社交恐懼癥是需要治療的，一般來說如果社交恐懼癥，對患者的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來嚴(yán)重影響，我們是應(yīng)該治療的。如果說這個(gè)社交恐怖癥非常輕微，對患者的生活、學(xué)習(xí)、工作影響不大。我們可以采取自我調(diào)整的方法，但是一旦對我們的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來不利影響的時(shí)候，我們就需要治療了。前段時(shí)間我有一個(gè)患者對當(dāng)眾發(fā)言特別的恐慌，而現(xiàn)在必須要有這種當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會，馬上他的工廠要搬遷了，他要主持喬遷之喜，這種情況我們肯定是要治療的。我們常用的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療當(dāng)中比較常用的首選的藥物有帕羅西汀、艾司西酞普蘭，這類藥物起效可能會慢一點(diǎn)，可能2到3周才能起效，需要服用數(shù)月。還有一種藥物見效比較快，吃上去有個(gè)30分鐘，患者的焦慮就明顯緩解了，是大家俗稱的安定類藥物。比較常用的有羅拉、奧沙西泮、阿普唑侖。另外長效的安定的藥物，像艾司唑侖、氯硝西泮，對于控制我們的焦慮發(fā)作、恐懼發(fā)作，還是非常有效的。所以社交恐怖癥并不可怕，經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我調(diào)整，都能夠得到比較好的預(yù)后。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:47
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            55397次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                社交恐懼癥需要治療嗎
                
        
                    
        如果社交恐懼癥對患者的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來了嚴(yán)重影響，應(yīng)該治療。如果社交恐懼癥非常輕微，對患者的生活、學(xué)習(xí)、工作影響不大，患者可以采取自我調(diào)整的方法。但是一旦對患者的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來不利影響的時(shí)候，就需要治療。常用的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療中，首選的藥物包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭，這類藥物起效慢，需要服用數(shù)月。安定類藥物見效比較快，吃藥后30分鐘，焦慮癥狀就可以明顯緩解，比較常用的藥物包括羅拉、奧沙西泮、阿普唑侖。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                社交恐懼癥能治愈嗎
                
        
                    
        社交恐懼癥，經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的藥物治療、心理治療以及自我成長，可以治愈。研究發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥的患者有一些不良的人格基礎(chǔ)，比如膽小、不自信、特別在意別人的評價(jià)、自卑心太重、缺乏安全感。藥物治療可以緩解患者的恐懼癥狀。心理治療，比如認(rèn)知行為治療，人格再成長治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)，對于患者的人格再成長，具有比較好的治療效果，所以社交恐懼癥并不可怕，只要患者遵醫(yī)囑，系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療雙管齊下，絕大多數(shù)的社交恐懼癥都會有比較好的治療效果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            心理恐懼癥怎么克服
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        心理恐懼癥臨床上有效治療包括脫敏療法和暴露療法。嚴(yán)重患者可以配合藥物治療，也能協(xié)助療效。心理恐懼癥實(shí)際上是指的恐懼癥，是指患者在對外界的某些物體或與人交往時(shí)，產(chǎn)生的一種異常的恐懼和緊張不安，因而出現(xiàn)回避?；颊咭仓肋@種客體對自己并沒有真正的威脅，明知道這種恐懼反應(yīng)是不合理的、不正常的。但遇到相同的場合，仍然會出現(xiàn)這種恐懼情緒以及回避行為，難以克制，也會影響到患者的正常的活動。在臨床上恐懼癥一般分為場所恐懼、社交恐懼以及單一恐懼?？謶忠彩悄軌蛑委煛Ｐ睦碇委熋撁舣煼ò鸦颊呖謶值哪欠N場景分為幾個(gè)等級，由輕到重，讓患者開始面對比較輕的等級，逐漸的每天暴露幾次，逐漸的適應(yīng)，逐漸的覺得不恐懼了。再加到第二個(gè)等級，第二個(gè)等級也是每天訓(xùn)練幾次，直到?jīng)]有感覺恐懼的反應(yīng)，再增加到第三個(gè)等級。這樣逐漸加大恐懼的層次，慢慢的逐漸適應(yīng)，就不再出現(xiàn)恐懼了，這是脫敏療法。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-07-04
                        
        
                        
        
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            死亡恐懼癥怎么治療
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        死亡恐懼癥臨床上診斷為驚恐發(fā)作或急性焦慮癥，治療包括心理治療、藥物治療。一、心理治療。可采取認(rèn)知療法，改變患者對疾病性質(zhì)不合理的歪曲認(rèn)知。也可運(yùn)用行為治療，例如放松訓(xùn)練，逐漸使其肌肉、身體放松。還可以采用脫敏療法來處理患者焦慮引起軀體癥狀。心理治療需有過程。二、藥物治療。短期使用苯二氮卓類的藥物，能夠很快消除患者的焦慮驚恐癥狀。同時(shí)還可以聯(lián)合抗抑郁藥物，如5-羥色胺攝取抑制劑，這些藥物起效比較緩慢，一般兩周左右起效。等藥物起效后，再將苯二氮卓類的藥物逐漸減量至停藥。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                巨物恐懼癥怎么克服
                
        
                    
        如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對巨大的物體，這樣，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會幫他克服巨物恐懼癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                密閉空間恐懼癥的表現(xiàn)
                
        
                    
        密閉恐懼癥是指處于狹窄有限的空間里，表現(xiàn)出的一種焦慮、緊張。密閉空間恐懼癥，是對于封閉空間的一種焦慮癥。密閉空間恐懼癥屬于場所恐懼癥的一種，這種人往往有創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，或者是會將某種生理狀態(tài)，與場所聯(lián)系在一起。當(dāng)人們被限制在狹小的空間，一定是不舒服的，這是一種本能，如果理智沒辦法戰(zhàn)勝本能的反應(yīng)，就表現(xiàn)出恐懼。通常，密閉恐懼癥的患者害怕密閉，或者是擁擠的場所，因?yàn)閾?dān)心這些場所會發(fā)生未知的恐懼。有些密閉恐懼癥嚴(yán)重的患者，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮和強(qiáng)迫的癥狀，一旦離開這種環(huán)境，患者的生理和行為，都會迅速恢復(fù)正常。密閉恐懼癥的患者主要癥狀是，在封閉的空間會出現(xiàn)恐懼、焦慮、驚慌、呼吸急促、心跳加快、臉紅流汗，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)窒息、有瀕死感等表現(xiàn)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                死亡恐懼癥怎么克服
                
        
                    
        死亡恐懼是人類的一個(gè)主題，生老病死是每個(gè)人都要面臨的。從出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，這類人可能早年有一些不安全的經(jīng)歷導(dǎo)致他對死亡特別敏感，往往不從哲學(xué)意義上探討死亡，更多的要從他個(gè)人的經(jīng)歷里邊，去尋找恐懼原因。死亡恐懼癥可以通過一些方法來克服。比如情景治療采用的方法，是通過模擬一些可怕的場景。通過可怕場景的不斷重現(xiàn)，會逐漸的適應(yīng)恐懼，并逐漸的從恐懼的陰影中走出來。認(rèn)知療法主要是通過不斷的灌輸恐懼觀念，并且認(rèn)識到消除恐懼的方法。通過認(rèn)知療法可以逐漸的從恐懼中走出來。催眠療法主要是試圖去尋找發(fā)病根源，通過對內(nèi)心深處恐懼的挖掘，來找出恐懼的根源。但催眠療法的治療費(fèi)用，相對較大，治療起來花費(fèi)的時(shí)間也較長。芳香療法，芳香類植物可以令人感覺到舒適和溫馨。