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        死亡恐懼癥能自愈嗎
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-07-0463406次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        死亡恐懼癥在臨床上指的一種急性驚恐發(fā)作，又叫急性焦慮。在急性驚恐發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)表現(xiàn)為一種瀕死感、失控感，覺(jué)得自己活不了了，所以會(huì)特別的緊張害怕。那么這種情況能不能自己治愈，需要根據(jù)每個(gè)病人具體情況具體分析。
        
如果癥狀比較輕微的，患者自己能夠意識(shí)到的，能夠自我調(diào)節(jié)，可以自愈?；颊呖梢远噱憻捝眢w，每天多運(yùn)動(dòng)多跑步，這樣可以緩解焦慮。而且可以轉(zhuǎn)移注意力，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到工作上。日常生活上，不要讓自己閑下來(lái)，每天都要有事可做，就逐漸把焦慮發(fā)作的癥狀忽略了。如果越關(guān)注就越明顯，越關(guān)注就越擔(dān)心、害怕發(fā)作，它也容易發(fā)作，所以注意力轉(zhuǎn)移不關(guān)注了，也就會(huì)逐漸減輕，甚至慢慢好了。
        
大部分患者發(fā)作以后有極度的恐懼，害怕再次發(fā)作，我們稱為預(yù)期性焦慮。在這種心理作用下，它還會(huì)再次發(fā)作。再次發(fā)作還是那樣自己控制不了，特別緊張害怕，特別恐懼。這樣的話我們就應(yīng)該上醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程包括心理治療和藥物治療。在家里服藥也很方便，可以服用一些苯二氮卓類的藥物抗焦慮以及抗抑郁藥。這樣的話，死亡恐懼也是能夠治好的。
        
    
        

    
        
        
        
            
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        深?？謶职Y病發(fā)時(shí)可出現(xiàn)明顯恐懼、抵抗心理，其主要誘發(fā)因素和性格因素、遺傳性因素、社會(huì)因素、外界因素有關(guān)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                如何克服考前恐懼癥
                
        
                    
        如果想要克服考前恐懼癥，首先要學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)，努力消除消極的自我暗示。同時(shí)要正確認(rèn)識(shí)考試，不要太在意結(jié)果。若自我無(wú)法改善恐懼等不良心理，可以去尋求他人幫助，必要時(shí)去咨詢心理醫(yī)生。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                尖端恐懼癥怎么治療
                
        
                    
        尖端恐懼癥其實(shí)也是一種心理的疾病，這類疾病的出現(xiàn)也必須要在生活中引起重視，首先就應(yīng)該選擇消除恐懼對(duì)象，選擇抗回避反應(yīng)治療，也應(yīng)該接受認(rèn)知行為的治療法，又或者是選擇系統(tǒng)脫敏法，這些治療的方法都能夠有效消除病人的焦慮心態(tài)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                如何治療余光恐懼癥
                
        
                    
        余光恐懼癥主要推薦心理治療，通過(guò)系統(tǒng)心理分析治療，讓病人明白與其自己擔(dān)心眼睛余光影響別人，通過(guò)認(rèn)知調(diào)整讓病人學(xué)會(huì)接納自己本能的想法和沖動(dòng)，合理的引導(dǎo)和升華，從而以積極健康的方式去生活和工作。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                婚前恐懼癥的表現(xiàn)
                
        
                    
        女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥，主要的表現(xiàn)為，擔(dān)心失去個(gè)人魅力，還有擔(dān)心自己的婚姻失敗，對(duì)于婚后做家務(wù)的擔(dān)心，還有就是對(duì)婆媳關(guān)系的擔(dān)心和婚后的自由問(wèn)題，都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            什么叫社交恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        社交恐懼癥在臨床當(dāng)中非常的常見(jiàn)，大約占全部恐懼癥當(dāng)中的一半，它又稱之為人群恐懼癥、見(jiàn)人恐懼癥，非常的常見(jiàn)。這是一類不以患者的意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒?；颊邔?duì)任何社交或者公開(kāi)場(chǎng)合都產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常的擔(dān)心，害怕、感到心慌、出汗，焦慮不安，嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺(jué)，好像要死過(guò)去一樣，患者明明知道自己這種恐懼反應(yīng)是極不合理的，但是患者無(wú)法控制。因此患者就采取回避社交?；颊卟蝗⒓由缃唬瑥亩苊膺@種焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)就在社交的時(shí)候害羞，感到局促不安，笨拙出汗，口干、心慌，心跳劇烈，臉紅、口吃，甚至?xí)霈F(xiàn)輕微的震顫。有時(shí)候呼吸急促，手腳冰涼，都有可能會(huì)出現(xiàn)。比如像在大會(huì)發(fā)言，特別容易出現(xiàn)我們的社交恐怖。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            67118次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:03
                
            
            
        
                社交恐懼癥怎么治療
                
        
                    
        社交恐懼癥治療方法包括藥物治療和心理治療，以及自我治療?？謶职Y患者大多具有的人格特點(diǎn)：自卑、不自信、膽小，特別在意別人的評(píng)價(jià)和看法，安全感匱乏，這樣的人格是導(dǎo)致恐懼癥出現(xiàn)根本原因。自我治療又稱為自我調(diào)整和自我成長(zhǎng)。藥物治療和心理治療是比較理想治療方法，其中心理治療可能從根本上治療患者的恐懼癥。藥物治療，可以緩解患者的癥狀，而心理治療可以做到治病必求于本，從病因消除的角度來(lái)緩解恐懼癥。所以恐懼癥需要系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:11
                
            
            
        
                社交恐懼癥吃什么藥
                
        
                    
        治療社交恐懼癥吃“踩剎車”的藥和“松油門”的藥物。一、“踩剎車”的藥物，服用后半小時(shí)，患者的焦慮癥狀就可以得到明顯緩解。這類藥物是俗稱的安定類藥物，又稱為苯二氮卓類藥物，主要包括奧沙西泮、羅拉、阿普唑侖。二、“松油門”的藥物。研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥患者的大腦里會(huì)發(fā)生五羥色胺功能障礙。五羥色胺是大腦里一種負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)，抗抑郁藥可以調(diào)節(jié)異常的五羥色胺平衡、代謝和分泌。所以真正能夠從根本上治療恐懼癥的藥物是抗抑郁藥，首選帕羅西汀、艾司西酞普蘭，度洛西汀、氯米帕明、文拉法辛。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:20
                
            
            
        
                如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥
                
        
                    
        克服開(kāi)學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好，要調(diào)整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開(kāi)學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開(kāi)心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對(duì)于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹(jǐn)慎、害怕，導(dǎo)致不敢上學(xué)，家長(zhǎng)就要幫助孩子樹(shù)立信心，鼓勵(lì)孩子重返學(xué)校。如果因?yàn)槟承┨囟ǖ脑?，比如個(gè)別老師對(duì)孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué)，根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:53
                
            
            
        
                黑暗恐懼癥是什么
                
        
                    
        黑暗恐懼是指患者害怕黑暗，為一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥?？謶职Y是一種過(guò)分地、不合理地懼怕外界客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒(méi)有必要，但仍然不能阻止恐懼的發(fā)作?？謶职l(fā)作，會(huì)伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強(qiáng)行忍受?？謶种饕譃樯缃豢謶?、場(chǎng)所恐懼和特定的恐懼。黑暗恐懼癥的出現(xiàn)和患者的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)因素、家庭教育等都有密切的關(guān)系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長(zhǎng)方法來(lái)治療黑暗恐懼癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            分離恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        分離恐懼癥是焦慮，多發(fā)生于學(xué)齡期的兒童。尤其是當(dāng)兒童與母親分離，會(huì)感到不安，出現(xiàn)過(guò)分的焦慮情緒。分離性焦慮，叫做分離恐懼癥，又叫分離性焦慮。許多患兒懷疑自己的母親會(huì)離開(kāi)自己，甚至?xí)l(fā)生意外，發(fā)生危險(xiǎn)，或者遇到傷害，自己會(huì)大禍臨頭等等，因此不愿意離開(kāi)自己的母親。當(dāng)與母親分開(kāi)的時(shí)候，馬上就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的哭叫吵鬧，或者出現(xiàn)淡漠退縮。如果強(qiáng)行送到托兒所或者幼兒園，就會(huì)哭鬧不止，不與其小朋友玩耍，甚至不吃不睡。有的患兒還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等等。癥狀會(huì)持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年。一，要培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如穿衣、吃飯、洗手、大小便，要讓孩子獨(dú)立完成。二，要培養(yǎng)孩子的合群的能力。讓孩子和其孩子一起玩耍，培養(yǎng)孩子與其人怎樣相處，減少分離性焦慮的產(chǎn)生。三，不要強(qiáng)行把孩子放到托兒所，應(yīng)該逐漸有個(gè)過(guò)程。去托兒所等到孩子和其小朋友和老師熟悉以后，家長(zhǎng)可以慢慢的減少陪同的時(shí)間。四，要對(duì)父母也進(jìn)行教育。治療孩子必須先治療父母，讓父母了解這份內(nèi)心恐懼產(chǎn)生的原因。最后如果焦慮癥狀特別嚴(yán)重，影響睡眠和飲食，適當(dāng)?shù)挠每菇箲]藥物進(jìn)行治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            53649次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            如何克服焦慮恐懼癥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        如何克服焦慮恐懼癥。我們首先要了解一下焦慮恐懼癥。其實(shí)焦慮恐懼癥它不是一個(gè)病，而是兩個(gè)表現(xiàn)。第一是焦慮，第二是恐懼，也就是焦慮癥和恐懼癥。焦慮是沒(méi)有原因的一種提心吊膽、忐忑不安、大禍臨頭的感覺(jué)。臨床上可分為急性焦慮和慢性焦慮?？謶职Y它是面臨一定的場(chǎng)合或者一定的環(huán)境、一定的物體之后出現(xiàn)的一種恐懼害怕的反應(yīng)。在臨床上它可以分為場(chǎng)所恐懼、社交恐懼和單一恐懼。那么如何治療呢？治療有相似的地方也有區(qū)別的地方。焦慮癥可以用心理治療、藥物治療，但是要以藥物治療為主。藥物治療主要是抗抑郁藥物和抗焦慮藥物。抗抑郁藥包括像帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。還有苯二氮卓類的藥物。那么恐怖恐懼癥的治療以心理治療為主，包括脫敏療法，沖擊暴露療法。恐懼癥伴有嚴(yán)重焦慮時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)慕o予抗焦慮藥物，可以提高療效。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            57415次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么治
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        在學(xué)校開(kāi)學(xué)以前，我們就得提前做開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備。首先要制定作息時(shí)間表，按照學(xué)校的作息時(shí)間表來(lái)制定。比如什么時(shí)間睡覺(jué)，什么時(shí)間起床，起了床以后先做什么，比如先跑步，先鍛煉等等。白天可以適當(dāng)?shù)目匆恍碌膶W(xué)期準(zhǔn)備要開(kāi)什么課，我們可以提前預(yù)習(xí)。第二，我們要調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度來(lái)面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活。我們自己調(diào)整的方法很多，我們可以看電影、聽(tīng)音樂(lè)都可以調(diào)整我們的心態(tài)。第三，我們還要積極的進(jìn)行體育鍛煉，增加自己的愛(ài)好，比如打球、跑步等等。第四，我們一定要保證良好的睡眠。如果我們長(zhǎng)期的放松、熬夜，睡眠也會(huì)受到影響，所以我們一定要把那不良的生活習(xí)慣戒除掉，要保證良好的睡眠。睡眠質(zhì)量好了，我們的精神狀態(tài)才好。最后我們可以請(qǐng)心理醫(yī)生給我們進(jìn)行心理治療，心理治療也能夠解決我們的心理恐懼問(wèn)題，對(duì)癥解決我們的難處。如果我們的焦慮癥狀比較明顯，一談到上學(xué)我們就特別的焦慮恐懼，也可以適當(dāng)?shù)慕柚恍┧幬飦?lái)進(jìn)行治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40
                        
                        
        
                            2019-07-04
                        
        
                        
        
                            55735次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            巨像恐懼癥的表現(xiàn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        巨像恐懼癥，顧名思義，就是對(duì)一些巨大物體的恐懼。巨像恐懼癥在臨床上其實(shí)并不多見(jiàn)，很少有來(lái)就診的。這類病人面對(duì)巨大的物體，如城市里邊的一座大樓，或者說(shuō)去一個(gè)野外，去一座大山，或者一個(gè)大的塑像，他會(huì)感覺(jué)到某種壓迫感，某種不安全感，往往這樣的病人，他不只是對(duì)巨像有恐懼，可能還會(huì)伴有對(duì)其他事情的焦慮，屬于焦慮障礙里面的廣泛性焦慮，患者可能對(duì)很多事情都焦慮，有句成語(yǔ)叫杞人憂天，他擔(dān)心天會(huì)塌下來(lái)，他也擔(dān)心巨大的物體會(huì)倒下來(lái)，或者有某種他自己無(wú)法想象的某種危險(xiǎn)。所以對(duì)于巨像恐懼癥的問(wèn)題，我們需要去關(guān)注，所有的恐懼都需要去正面面對(duì)，才能最終克服它，就像杯弓蛇影，杯弓蛇影我們就讓他知道杯里其實(shí)不是蛇，要面對(duì)這個(gè)影子，多去接觸它，這樣就可以克服恐懼。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41
                        
                        
        
                            2019-06-27
                        
        
                        
        
                            53883次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:11
                
            
            
        
                死亡恐懼癥怎么克服
                
        
                    
        死亡恐懼是人類的一個(gè)主題，生老病死是每個(gè)人都要面臨的。從出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，這類人可能早年有一些不安全的經(jīng)歷導(dǎo)致他對(duì)死亡特別敏感，往往不從哲學(xué)意義上探討死亡，更多的要從他個(gè)人的經(jīng)歷里邊，去尋找恐懼原因。死亡恐懼癥可以通過(guò)一些方法來(lái)克服。比如情景治療采用的方法，是通過(guò)模擬一些可怕的場(chǎng)景。通過(guò)可怕場(chǎng)景的不斷重現(xiàn)，會(huì)逐漸的適應(yīng)恐懼，并逐漸的從恐懼的陰影中走出來(lái)。認(rèn)知療法主要是通過(guò)不斷的灌輸恐懼觀念，并且認(rèn)識(shí)到消除恐懼的方法。通過(guò)認(rèn)知療法可以逐漸的從恐懼中走出來(lái)。催眠療法主要是試圖去尋找發(fā)病根源，通過(guò)對(duì)內(nèi)心深處恐懼的挖掘，來(lái)找出恐懼的根源。但催眠療法的治療費(fèi)用，相對(duì)較大，治療起來(lái)花費(fèi)的時(shí)間也較長(zhǎng)。芳香療法，芳香類植物可以令人感覺(jué)到舒適和溫馨。