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        吃哪些補(bǔ)腎

        發(fā)布時(shí)間:2019-08-1554303次收聽

        語音內(nèi)容:

        吃什么補(bǔ)腎?補(bǔ)腎的食物有很多種,比如海參、牛羊肉、泥鰍、甲魚、蜂蜜、韭菜、果仁,還有一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等,這些都是具有補(bǔ)腎壯陽的功效,患者需要長期地食用,效果是慢慢的起效的。
        另外山藥它屬于干品的一類的食物,它適合于腎虛的患者。還有枸杞子,枸杞子它屬于干品的一種藥食同源的一種,所以大家吃的也比較多,這個(gè)也比較適合平時(shí)大家用來補(bǔ)腎之用。

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