腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-11-2753372次收聽
語音內(nèi)容：
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇推神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。針對(duì)腰椎間盤突出產(chǎn)生的病因我們應(yīng)注意以下事項(xiàng)。
第一，積累損傷是腰椎間盤退變主要原因。反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作最易引起腰椎間盤損傷突出。駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，及從事重體力勞動(dòng)者，因過度負(fù)荷，均容易造成腰椎間盤突出，所以我們應(yīng)避免反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)，駕駛員應(yīng)避免長時(shí)間駕駛車輛，避免長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，拿重物下蹲時(shí)腰與地面垂直，屈髖，屈膝，注意休息。
第二，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出根本原因。在腰椎退變基礎(chǔ)上，勞損積累和外力作用下椎間盤破裂，髓核，纖維環(huán)甚至終板向后突出，應(yīng)避免長時(shí)間不良姿勢，多活動(dòng)腰部。
第三，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，其方法有五點(diǎn)支撐法，飛燕式鍛煉。
第一，積累損傷是腰椎間盤退變主要原因。反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作最易引起腰椎間盤損傷突出。駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，及從事重體力勞動(dòng)者，因過度負(fù)荷，均容易造成腰椎間盤突出，所以我們應(yīng)避免反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)，駕駛員應(yīng)避免長時(shí)間駕駛車輛，避免長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，拿重物下蹲時(shí)腰與地面垂直，屈髖，屈膝，注意休息。
第二，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出根本原因。在腰椎退變基礎(chǔ)上，勞損積累和外力作用下椎間盤破裂，髓核，纖維環(huán)甚至終板向后突出，應(yīng)避免長時(shí)間不良姿勢，多活動(dòng)腰部。
第三，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，其方法有五點(diǎn)支撐法，飛燕式鍛煉。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
輕微的腰椎間盤突出能慢跑嗎
看輕微的腰間盤突出，是否壓迫坐骨神經(jīng)，因?yàn)檠g盤突出的部位不一樣，壓迫神經(jīng)根的程度是不一樣的，像正好突出在中間，椎管的間盤中間要突出，一般壓不到神經(jīng)根的時(shí)候，也沒有什么癥狀，就可以慢跑，但有的時(shí)候在神經(jīng)根側(cè)隱窩的地方，就壓到神經(jīng)根了，硌的神經(jīng)根重了，盡管輕微間盤突出，可以慢跑，這不用說慢跑，坐起來就有可能刺激到神經(jīng)根了，就會(huì)竄到腿上去了，就沒法去慢跑。在慢跑的過程中，也有一個(gè)震蕩的沖擊，因?yàn)樵诼艿倪^程中，脊柱是上下波動(dòng)的，所以間盤受的力也是增加的，受力增加了，間盤的突出就會(huì)加重，在平常做核磁的時(shí)候都是躺著照，一看間盤的突出不重，但是坐起來或者慢跑的過程中，間盤受到體重的壓迫，或者上肢力量的壓迫，加上肌肉的牽拉，間盤的壓力就會(huì)增大，突出就會(huì)加重，就有可能刺激到神經(jīng)根，有可能就竄進(jìn)去了，就有可能有癥狀。所以輕微的間盤突出是否可以慢跑，可以個(gè)人體會(huì)，比如慢跑了以后坐著，或者走路過程又上下竄了，盡管輕微，不建議慢跑，尤其坐起來走路、跑都沒什么問題，那就可以慢跑，具體問題具體分析。
腰椎間盤突出吃什么藥最有效
一般情況下，腰椎間盤突出指腰椎間盤突出癥，沒有腰椎間盤突出癥吃什么藥最有效的說法，腰椎間盤突出癥的患者可以遵醫(yī)囑吃根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物。
腰椎間盤突出出現(xiàn)截癱什么原因
嚴(yán)重的腰椎間盤突出患者會(huì)出現(xiàn)截癱，中央型腰椎間盤突出出現(xiàn)截癱是由馬尾神經(jīng)受損造成的，高位腰椎間盤突出患者因?yàn)樯窠?jīng)受到急性擠壓損傷，截癱的概率十分大，另外，不正當(dāng)?shù)陌茨Φ仁址ㄒ矔?huì)誘發(fā)截癱。
什么是腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出癥是是臨床上較為常見的腰部疾患之一，但是并不是所有人對(duì)腰椎間盤突出的癥狀都了解，所以，下面就為大家具體介紹一下腰椎間盤突出的癥狀，希望對(duì)您有所幫助。(1)腰痛癥狀：90%以上的患者均有這種表現(xiàn)。其疼痛范圍主要是在下腰部及腰骶部，以
腰椎間盤突出的治療有哪些
腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征，俗稱“腰突癥”，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，占骨科門診下腰痛患者的10%-15%，和因腰腿痛住院病例的25%-40%。腰椎間盤突出癥常見的癥狀有：1、腰部疼痛、下腰部以及腰骶部持續(xù)性鈍痛，平臥時(shí)減輕，久站及彎腰時(shí)加劇，腰痛不僅是腰椎間盤突出最常見的癥狀，也是最早出現(xiàn)的癥狀之一；2、坐骨神經(jīng)痛，下肢麻木及放射痛，臀部、大腿、小腿后側(cè)至足跟、足背放射刺痛；3、肌力減弱，下肢肌力減弱，或者癱瘓、出現(xiàn)足下垂，感覺發(fā)涼、發(fā)冷；4、間歇性跛行，步行一段時(shí)間后需休息片刻后方能繼續(xù)行走；5、馬尾神經(jīng)癥狀。病情嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)大小便失禁及下肢不完全性癱瘓等癥狀。
腰椎間盤突出怎么辦
腰椎間盤突出一般可以通過消炎鎮(zhèn)痛藥物、中藥熏蒸、手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是腰椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的癥狀和體征是常見病和引起腰腿痛最主要的原因，確診為腰椎間盤突出癥，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度決定進(jìn)一步治療。具體如下：1、病程短、癥狀輕行非手術(shù)治療，注意休息、減少腰部負(fù)重及運(yùn)動(dòng)，臥硬板床，避免勞累及受涼，適當(dāng)予以消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，也可予以牽引、針灸、中藥熏蒸等。2、疼痛癥狀較重，無大小便失禁及下肢不完全性癱瘓的病人，可行嚴(yán)格絕對(duì)臥床3周，然后適當(dāng)護(hù)腰圍下床活動(dòng)，神經(jīng)刺激癥狀嚴(yán)重的予以靜脈使用甘露醇及激素。3、非手術(shù)治療三個(gè)月無效甚至加重合并明顯神經(jīng)受損表現(xiàn)的，建議手術(shù)治療，摘除突出的椎間盤、解除神經(jīng)受壓狀態(tài)，術(shù)后注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
02:21
腰椎結(jié)核該怎么辦
患者腰椎結(jié)核應(yīng)該注意休息、營養(yǎng)攝入，抗結(jié)核藥物的治療。腰椎結(jié)核大多是由肺結(jié)核引起，結(jié)核菌隨血液流傳到骨組織。腰椎結(jié)核的患者多出現(xiàn)腰痛，同時(shí)伴有壓痛和叩擊痛。具體方法如下：1、注意休息、營養(yǎng)，每日攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。平時(shí)多臥床休息，必要時(shí)遵醫(yī)囑嚴(yán)格臥床休息?；旌细腥镜募毙云诳山o以抗生素治療。2、抗結(jié)核藥物的治療，結(jié)核藥物治療原則應(yīng)該遵循“早期、規(guī)律、全程、聯(lián)合、適量”的原則。以異煙肼、利福平和乙胺丁醇為第一線藥物。尤以異煙肼與利福平為首選藥物。為了提高療效和防止長期單味抗結(jié)核藥物所產(chǎn)生的耐藥性，都主張聯(lián)合用藥。
治療腰椎間盤突出的藥物是什么
腰椎間盤的藥物治療只是一種輔助，需要根據(jù)腰椎間盤突出的具體情況，有沒有壓迫神經(jīng)以及疼痛的情況來確定，如果以疼痛為主，可以口服一些非載體的止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、西樂寶、雙氯芬酸鈉緩釋片，對(duì)胃腸道有一定的刺激性，如果存在著胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的，需要謹(jǐn)慎的使用；如果合并神經(jīng)根的水腫，伴有下肢的麻木可以口服邁之靈、地奧司明片、以及營養(yǎng)神經(jīng)的維生素B1、甲鈷胺片，中藥的腰痛寧膠囊和腰息痛膠囊對(duì)腰椎間盤的突出也有一定效果，外用的藥物可以選擇活血止痛膏，通絡(luò)祛痛膏。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以采取針灸理療以及小針刀和封閉治療，嚴(yán)重的影響正常生活的椎間盤突出，也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療的。
吸煙會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎
生活中各方面的壓力也給現(xiàn)在人們的身體健康帶來了一定的影響，越來越多的人都會(huì)患有腰椎間盤突出這種疾病，腰椎間盤突出這種疾病不僅嚴(yán)重危害到患者的身體健康，同時(shí)給患者的工作和生活也會(huì)帶來非常大的影響，對(duì)于腰椎間盤突出這種疾病要及時(shí)的進(jìn)行治療。
腰椎間盤突出吃什么好
出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況后，可以在飲食方面多加注意，可以多吃一些蔬菜水果，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，也需要吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，這樣就可以有效的提高身體抵抗力，避免腰椎間盤突出的情況更嚴(yán)重，患者還可以吃牛奶，骨頭，瘦肉等。
腰間盤突出應(yīng)該吃什么藥
治療眼椎間盤突出通常服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上常用的是扶他林片或者是芬必得片，的主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，改善不適癥狀?？诜兴幊Ｓ玫氖腔钛?、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹。在口服藥物治療同時(shí)配合活血止痛的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏。對(duì)于癥狀比較重的病人，有時(shí)會(huì)用液體治療，比如脫水藥物包括甘露醇、甘油果糖，同時(shí)配合用小劑量的激素，包括地塞米松或者是甲強(qiáng)龍。主要作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，改善神經(jīng)根的水腫，緩解癥狀。其他治療包括針灸、理療、推拿治療方法。對(duì)于腰椎間盤癥狀很重、反復(fù)發(fā)作、保守治療效果不好的，是需要手術(shù)治療才能夠徹底改善癥狀。腰椎間盤突出是臨床常見腰腿痛的一個(gè)原因，的好發(fā)年齡的是青壯年，也就是二十到四十歲的人群。的典型的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的外側(cè)，然后到足背或者是足底，個(gè)別病人除疼痛以外，還有下肢的皮膚感覺減退以及麻木的癥狀。腰突比較重的病人，偶爾會(huì)出現(xiàn)大小便的功能的障礙。腰椎間盤突出癥大部分的病人通過保守治療，癥狀都能夠逐漸改善。
03:11
腰間盤突出怎樣鍛煉
腰椎間盤突出癥是臨床最常見的腰腿痛的原因，好發(fā)于青壯年，表現(xiàn)為腰痛伴有下肢的放射痛。急性期避免鍛煉以臥床為主，下地配戴腰圍，減少對(duì)椎間盤的刺激。急性期以后、癥狀改善可適當(dāng)做腰背肌的鍛煉，最常見的鍛煉是五點(diǎn)支撐，患者仰面躺、屈膝，胳膊肘置于身體兩側(cè)，向上挺肚子，在最高點(diǎn)停頓一兩秒鐘，這種鍛煉適合老年人。年輕人可逐漸改為小燕飛，俯臥位，抬頭盡量抬高，腿自然抬起。另外也可選擇游泳、慢跑等，也起到鍛煉作用。
03:48
腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)：首先要注意彎腰持物，即使腰間盤突出治好以后，仍要注意這條。其次要注意增強(qiáng)腰部力量，這對(duì)治療以后預(yù)防復(fù)發(fā)十分重要。要注意平時(shí)走路姿勢，不能搖晃過大，穿鞋也要舒適，尤其對(duì)于女性患者，在有腰椎間盤突出的情況下，不宜穿鞋跟過高的鞋。需要注意加強(qiáng)鍛煉，選擇正確的走路、跑步姿勢，可以測量步態(tài)。飲食方面，可以選擇吃補(bǔ)氣的藥，如黃芪，可以增加腰部力量，對(duì)保持肌肉健康也有很大好處。多鍛煉身體可有效防止肌肉衰老，因此建議鍛煉身體要放在首位。
01:27
腰間盤突出手術(shù)安全嗎
腰間盤突出手術(shù)非常安全。腰椎周圍有比較豐富的神經(jīng)和血管，很多患者會(huì)擔(dān)心手術(shù)在神經(jīng)周圍操作，很容易傷到神經(jīng)，其實(shí)沒有必要過分擔(dān)心。因?yàn)楝F(xiàn)在的技術(shù)手段、手術(shù)操作都非常安全，無論是內(nèi)鏡手術(shù)、通道顯微鏡手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)，還是傳統(tǒng)的開放手術(shù)，都可以清楚的看到神經(jīng)，進(jìn)而通過各種操作保護(hù)神經(jīng)結(jié)構(gòu)，把損傷神經(jīng)的機(jī)會(huì)降到最低。
01:49
腰間盤突出的預(yù)防
預(yù)防腰間盤突出日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉。第一，平時(shí)注意自己的生活習(xí)慣。避免長時(shí)間的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。坐高的凳子并把腰挺直，坐半小時(shí)或者四十分鐘需起來活動(dòng)。第二，在休息的時(shí)候，可以適當(dāng)加上腰背肌的鍛煉，不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種，建議通過像游泳、平板支撐等鍛煉背部肌肉的力量，肌肉力量增強(qiáng)以后，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤的負(fù)擔(dān)，避免間盤突出癥的一些癥狀發(fā)作。這樣避免間盤退變比較快，出現(xiàn)突出壓迫神經(jīng)。
