糖尿病能預(yù)防嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1055256次收聽(tīng)
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糖尿病是由于遺傳、環(huán)境、免疫因素導(dǎo)致的胰島素功能缺陷，從而引起糖、脂肪、蛋白質(zhì)及水電解質(zhì)平衡紊亂的以持續(xù)高血糖為臨床特點(diǎn)的一組綜合征。
最常見(jiàn)的糖尿病類型是2型糖尿病，其次是1型糖尿病。1型糖尿病由于跟自身免疫破壞有關(guān)，因此沒(méi)有有效的預(yù)防措施。2型糖尿病跟遺傳和環(huán)境有關(guān)，是可以預(yù)防的。如果有家族史的人，要警惕糖尿病的發(fā)生。
預(yù)防糖尿病的措施首先要注意飲食習(xí)慣，低鹽低脂飲食，規(guī)律適量的攝入，忌暴飲暴食、高糖油膩的飲食。其次要注意控制體重，體重增加是胰島素抵抗的重要因素之一，通過(guò)合理的飲食運(yùn)動(dòng)保持正常體重是預(yù)防糖尿病的重要手段。最后要注意休息、避免嚴(yán)重感染，保持愉悅心情。
最常見(jiàn)的糖尿病類型是2型糖尿病，其次是1型糖尿病。1型糖尿病由于跟自身免疫破壞有關(guān)，因此沒(méi)有有效的預(yù)防措施。2型糖尿病跟遺傳和環(huán)境有關(guān)，是可以預(yù)防的。如果有家族史的人，要警惕糖尿病的發(fā)生。
預(yù)防糖尿病的措施首先要注意飲食習(xí)慣，低鹽低脂飲食，規(guī)律適量的攝入，忌暴飲暴食、高糖油膩的飲食。其次要注意控制體重，體重增加是胰島素抵抗的重要因素之一，通過(guò)合理的飲食運(yùn)動(dòng)保持正常體重是預(yù)防糖尿病的重要手段。最后要注意休息、避免嚴(yán)重感染，保持愉悅心情。
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糖尿病人空腹血糖6.4正常嗎
糖尿病患者空腹血糖6.4mmol/L在正常范圍內(nèi)。一般建議糖尿病患者空腹血糖保持在4.4到7.0mmol/L之間，避免出現(xiàn)血糖過(guò)低或血糖過(guò)高。糖尿病患者空腹血糖6.4mmol/L，說(shuō)明患者血糖水平控制較好，應(yīng)該繼續(xù)遵醫(yī)囑合理用藥，保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并做好血糖水平的監(jiān)測(cè)。糖尿病患者空腹血糖偏低可能出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖，也會(huì)影響健康。血糖水平過(guò)高說(shuō)明血糖水平控制不佳，需要改善不良的生活方式，必要的時(shí)候需要對(duì)藥物劑量或者是藥物的種類進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于血糖控制不佳的患者，一定要及時(shí)的就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的調(diào)整藥物的劑量或者是藥物的種類，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
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血糖14點(diǎn)多會(huì)導(dǎo)致什么
血糖十四點(diǎn)多，屬于明顯的升高的情況，不論是空腹血糖，還是餐后血糖，都?jí)蛱悄虿≡\斷的標(biāo)準(zhǔn)，建議大家及時(shí)的到醫(yī)院就診檢查，明確診斷。長(zhǎng)期十四點(diǎn)多的血糖，會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥分兩大類，急性的和慢性的，急性并發(fā)癥包括糖尿病的酮癥酸中毒、非酮癥性的高滲性昏迷，以及糖尿病的合并感染等。慢性并發(fā)癥也分兩大塊，一個(gè)是大血管的病變，還有微血管的疾病，這些都是長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致的。還有糖尿病足，是糖尿病合并足的感染，足壞疽等情況的發(fā)生。
糖尿病飲食禁忌
首先糖尿病人禁止吃甜食，如果血糖高也不能吃水果，因?yàn)槌运湛?，食用后將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物，主要是粗糧如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品?？梢猿院橇康偷氖卟巳缇虏恕⑽骱J、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病微血管病變有利。如魚(yú)、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥等對(duì)病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，可以適當(dāng)多吃。
糖尿病可以吃腸嗎
糖尿病是一種比較危險(xiǎn)而又常見(jiàn)的疾病，患有這種疾病需要特別注意飲食。腸是常見(jiàn)的食物，其脂肪含量比較高，而且市面上的腸中還會(huì)添加一定的色素和防腐劑，對(duì)糖尿病影響很大，因此不建議糖尿病患者吃腸。對(duì)于這種疾病在飲食上要特別注意，首先要注意三餐要規(guī)律、限制脂肪攝入等。
糖尿病會(huì)遺傳嗎
糖尿病的發(fā)生是在遺傳因素、環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣等共同作用下發(fā)生的。父母得了糖尿病，孩子得糖尿病的幾率就比較大，在同卵雙生子中1型糖尿病同病率達(dá)30-40%，2型糖尿病的發(fā)生率接近100%。2型糖尿病患者的一級(jí)親屬，包括其父母、子女和同父同母所生的兄弟姐妹，患糖尿病的幾率，是沒(méi)有糖尿病家族史人群的三點(diǎn)五倍。因此，許多糖尿病患者很擔(dān)心會(huì)把自己的病遺傳給下一代，其實(shí)并不是糖尿病患者的下一代，一定會(huì)得糖尿病。糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對(duì)糖尿病的易感性，糖尿病屬于多基因的遺傳病。但遺傳因素在其發(fā)病病因中只占10%，另90%與環(huán)境因素，例如飲食過(guò)量、運(yùn)動(dòng)量少、吸煙、酗酒等有關(guān)。
糖尿病的原因有哪些
糖尿病的原因其實(shí)就是糖尿病的病因，從目前研究看，糖尿病的病因并不是十分清楚。糖尿病是由遺傳因素、環(huán)境因素、免疫功能紊亂、微生物感染以及毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因素作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島素分泌功能低下或者缺乏而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。從遺傳因素講，直系親屬如果有糖尿病，子女患糖尿病的幾率會(huì)幾十倍增加，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。從環(huán)境因素講，目前的環(huán)境污染，食品不安全、運(yùn)動(dòng)減少、體重肥胖等都有關(guān)系。另外還有機(jī)體自身其他疾病，例如高血壓、冠心病等引起的免疫功能紊亂，各種病毒、細(xì)菌感染導(dǎo)致胰島功能分泌減少?，F(xiàn)代生活壓力增大引起人們精神、神經(jīng)因素變化等等，均可以導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)只有胰島素是降低血糖的，其他激素都是升高血糖的。
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糖尿病怎么治療
糖尿病的治療包括糖尿病的飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、糖尿病監(jiān)測(cè)和糖尿病教育，俗稱為五駕馬車。其中糖尿病教育要作為貫穿整個(gè)糖尿病管理的核心因素。除了這五大方面之外，現(xiàn)在更傾向于加上糖尿病的心理治療。第一，糖尿病飲食治療，多在于總熱量控制，而不在于某一大營(yíng)養(yǎng)元素控制。第二，糖尿病運(yùn)動(dòng)治療，不建議患者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而是中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)。第三，糖尿病的藥物治療，經(jīng)典藥物包括口服降糖藥和胰島素治療。第四，糖尿病的監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)指標(biāo)因人而異，要進(jìn)行個(gè)體化管理。
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糖尿病怎么來(lái)的
糖尿病的病因非常復(fù)雜。糖尿病分為很多種：包括一型糖尿病、二型糖尿病和一些特殊類型的糖尿病。其中，各種類型的糖尿病發(fā)病機(jī)制是不一樣的，主要包括基因和環(huán)境因素?；蝾櫭剂x是基因出現(xiàn)了突變，有單基因突變和多基因突變?；驎?huì)造成我們存在糖尿病的遺傳背景。如果同時(shí)有環(huán)境因素的加入，就造成臨床上糖尿病的表現(xiàn)?，F(xiàn)在生活水平越來(lái)越高，能量攝入過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)減少，都是我們目前生活方式的特點(diǎn)，這些都會(huì)造成糖尿病的發(fā)生。
低血糖有什么表現(xiàn)
低血糖發(fā)生的時(shí)候，最開(kāi)始出現(xiàn)的一個(gè)癥狀是交感神經(jīng)興奮的癥狀，包括常見(jiàn)的心慌、出汗、大汗淋漓、饑餓感，特別感覺(jué)特別想吃東西，還有可能會(huì)出現(xiàn)輕度的躁狂，有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，因?yàn)樗桓猩窠?jīng)興奮，這是交感神經(jīng)興奮的癥狀。如果低血糖癥狀沒(méi)有及時(shí)糾正，到最后會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺乏葡萄糖的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)淡漠，甚至到最后會(huì)出現(xiàn)昏迷的情況，完全昏迷，叫也叫不醒，這是低血糖引起的一種嚴(yán)重的癥狀，是因?yàn)榇竽X出現(xiàn)了缺糖的反應(yīng)。如果五分鐘之內(nèi)沒(méi)有給大腦供應(yīng)葡萄糖，大腦就會(huì)發(fā)生不可逆的腦死亡，造成永久性腦死亡。因此低血糖的早期癥狀應(yīng)該及時(shí)識(shí)別，及時(shí)處理。
糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病是中老年人群很容易出現(xiàn)的一種疾病，飲食方面需要特別注意，很多食物對(duì)于患者來(lái)說(shuō)都需要避免，糖尿病患者平時(shí)可以吃一些蘋(píng)果，石榴，梨子，柚子，獼猴桃，李子等水果，達(dá)到控制疾病作用。
糖尿病有哪些癥狀
糖尿病的癥狀有很多，例如：多尿、多飲、多食、體重下降、乏力等，這些癥狀的出現(xiàn)都是由于患者的血糖太高導(dǎo)致的，如果癥狀得不到緩解的話，會(huì)使癥狀更加的嚴(yán)重，還會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥將病情控制好，以免導(dǎo)致身體受到更大的傷害。
糖尿病人吃什么好
患有糖尿病的人，要時(shí)刻把血糖值控制好，過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)有影響，為了能夠很好的控制住病情，在飲食上要注意，早餐一定要吃，多以燕麥片為主，喝粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募有┭帑溒Ｔ谄綍r(shí)的主食上也要多吃些粗糧，比如說(shuō)玉米面，蕎麥面等等，即便是大米也要在里面加些蔬菜，魚(yú)肉之類的，這樣就能夠很好的控制住血糖問(wèn)題。
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糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病變、心血管自主神經(jīng)病變、高血壓以及冠狀動(dòng)脈心臟病變。糖尿病患者較非糖尿病患者心血管病的發(fā)病率和病死率高2－3倍，無(wú)論在病因、發(fā)病機(jī)制、病理生理、臨床表現(xiàn)以及患病率等方面糖尿病性心臟病均較非糖尿病冠心病更為復(fù)雜。
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糖尿病飲食
一天不能多于250克的主食，以粗糧為主，包括薯類，不吃含糖量高的食物。糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且應(yīng)該是以粗糧為主，包括薯類。第二個(gè)是在血糖沒(méi)有平穩(wěn)的情況下不能吃任何甜食，比如山楂、獼猴桃，它的含糖量也比較高。一些紅肉和白肉是可以的，但是要求在午餐補(bǔ)充。
糖尿病并發(fā)大血管和微血管病變
是指肢體大、中、小動(dòng)脈硬化性狹窄或阻塞而言。糖尿病性和非糖尿病性動(dòng)脈粥樣硬化之間并無(wú)組織病理學(xué)的差別，但糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率更高，年齡更小，病變發(fā)展較快，病情較重，致殘率和病死率較高。引起動(dòng)脈粥樣硬化的機(jī)制比較復(fù)雜，主要有以下幾方面：
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