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        女性陰道松弛怎么辦
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-01-0762919次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        如果女性是在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛，常常要考慮是由于在順產(chǎn)的過(guò)程中產(chǎn)程時(shí)間太長(zhǎng)，或者是胎兒過(guò)大導(dǎo)致陰道的過(guò)度擴(kuò)張，所以在產(chǎn)后沒(méi)有完全收縮，恢復(fù)正常才會(huì)引起陰道松弛現(xiàn)象，你一般可以在產(chǎn)后通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌，以促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但對(duì)于產(chǎn)后42天，還有陰道松弛的女性，那就需要專門做盆底肌力的評(píng)估，看松弛的嚴(yán)重程度，然后可能需要考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是利用電刺激的原理來(lái)刺激引起陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，通常需要連續(xù)做一個(gè)月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的評(píng)估，看陰道松弛的恢復(fù)情況。
        
但對(duì)于產(chǎn)后超過(guò)一年以上的女性，如果出現(xiàn)陰道松弛，這時(shí)就需要考慮型陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，又稱之為陰道縮緊術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)闆](méi)有特殊的好辦法，可以使陰道松弛完全恢復(fù)正常。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                02:50
                
            
            
        
                縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
                
        
                    
        陰道過(guò)度松弛十分影響性生活體驗(yàn)，還容易發(fā)生子宮脫垂等。縮陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力?？s陰運(yùn)動(dòng)有如下方法：一、運(yùn)動(dòng)方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復(fù)原位。二、小便中斷練習(xí)：在小便過(guò)程中，有意識(shí)中斷排尿，幾秒鐘后再繼續(xù)排尿。三、縮肛運(yùn)動(dòng)：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門，同時(shí)收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                03:31
                
            
            
        
                縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些
                
        
                    
        縮陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力，長(zhǎng)期持續(xù)運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到緊縮陰道的目的。縮陰運(yùn)動(dòng)有如下幾種方法：第一，運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上，雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復(fù)原位。第二，小便中斷練習(xí)。排尿過(guò)程中有意識(shí)的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)。第三，縮肛運(yùn)動(dòng)。先深吸氣后緊閉入氣，同時(shí)用力收縮肛門，同時(shí)收縮外陰陰道，3秒鐘后放松。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                產(chǎn)后松弛如何縮陰
                
        
                    
        產(chǎn)后想要完全恢復(fù)到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過(guò)做一些運(yùn)動(dòng)，盆底康復(fù)甚至于手術(shù)治療，來(lái)提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運(yùn)動(dòng)。通過(guò)不斷的收縮和放松盆底的肌肉來(lái)增加會(huì)陰的彈性，從而預(yù)防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是每次收縮時(shí)間最少要有5秒，運(yùn)動(dòng)的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，借助盆底康復(fù)的儀器進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                怎么讓陰道變緊
                
        
                    
        導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個(gè)是損傷，最常見(jiàn)的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，也會(huì)導(dǎo)致陰道變松。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:57
                
            
            
        
                縮陰手術(shù)大概多少錢
                
        
                    
        縮陰手術(shù)是一般針對(duì)一些女性產(chǎn)后她的整個(gè)陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來(lái)進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來(lái)，在不同級(jí)別的醫(yī)院，甚至同級(jí)別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對(duì)于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級(jí)別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)很豐富的情況下，可能收費(fèi)相對(duì)會(huì)高一些，可能是在幾千到幾萬(wàn)不等。對(duì)私立醫(yī)院，收費(fèi)可能就沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個(gè)人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來(lái)還是公立醫(yī)院相對(duì)得更會(huì)讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費(fèi)的項(xiàng)目，醫(yī)保不會(huì)報(bào)銷。縮陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會(huì)相對(duì)多一些。整形科的手術(shù)收費(fèi)就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會(huì)不一樣。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            陰道松弛的治療方法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        陰道松弛的治療需要根據(jù)患者的年齡以及松弛的程度來(lái)決定如何治療。如果是老年女性由于分娩次數(shù)的過(guò)多，或者同時(shí)伴有一些慢性疾病，比如長(zhǎng)期的咳嗽、便秘等增加腹壓的疾病所導(dǎo)致的陰道的松弛，甚至伴有嚴(yán)重的子宮脫垂、漏尿等問(wèn)題，通過(guò)物理訓(xùn)練有可能無(wú)法得到完全改善的作用，但對(duì)現(xiàn)有癥狀會(huì)有一定的效果，要針對(duì)患者的情況以及對(duì)生活質(zhì)量的要求，我們可以考慮不同的手術(shù)方式治療，從根本上解決患者的問(wèn)題。但是如果只是單純的產(chǎn)后出現(xiàn)的陰道松弛，這種隨著生殖系統(tǒng)的逐漸恢復(fù)，很多人是可以出現(xiàn)逐漸改善的。輕度的陰道松弛需要治療，我們可以同時(shí)進(jìn)行一些訓(xùn)練，比如說(shuō)產(chǎn)后康復(fù)操，凱格爾運(yùn)動(dòng)，縮陰運(yùn)動(dòng)，或者也可以借助于陰道啞鈴，也可以考慮進(jìn)行盆底肌肉的生物電反饋刺激治療等這些方法都有利于幫助治療盆底肌肉的松弛，陰道松弛等，并且可以取得很好的效果。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27
                        
                        
        
                            2020-02-14
                        
        
                        
        
                            56097次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            陰道松弛是什么引起的
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        陰道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的時(shí)候產(chǎn)程過(guò)快、胎兒比較大、由于難產(chǎn)生產(chǎn)的時(shí)候比較費(fèi)力導(dǎo)致的。這些可能損傷到陰道附近的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無(wú)數(shù)條彈性纖維組織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴(kuò)張，陰道壁變薄、變脆，所以出現(xiàn)在性生活比較早，性生活比較頻繁，這樣容易出現(xiàn)陰道彈性纖維斷裂，就出現(xiàn)了陰道松弛的情況。還有就是個(gè)體差異，有個(gè)別人天生盆底肌比較薄弱，肌肉、筋膜、韌帶、脂肪等構(gòu)造比較松弛，從而出現(xiàn)了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后半年內(nèi)，建議做盆底的恢復(fù)訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。引起陰道松弛最常見(jiàn)于分娩后，尤其是陰道分娩后。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26
                        
                        
        
                            2020-02-14
                        
        
                        
        
                            51593次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            陰道松弛怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        由于女性陰道松弛的嚴(yán)重程度不同，以及產(chǎn)后的時(shí)間也不同，所以其處理治療的方法就會(huì)有一定差異。如果女性是在順產(chǎn)后三個(gè)月出現(xiàn)陰道松弛，那通常就可以考慮用物理治療來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，一般建議要每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉收縮盆底肌，同時(shí)還可以專門去醫(yī)院婦科做盆底肌的康復(fù)治療，用電刺激的原理來(lái)促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。對(duì)于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴(yán)重，并導(dǎo)致張力性的尿失禁，這時(shí)通常沒(méi)有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復(fù)治療，其效果也不是特別明顯。因?yàn)楫a(chǎn)后時(shí)間太長(zhǎng)，陰道壁肌肉能夠自主恢復(fù)的可能性太低。那這時(shí)就只能夠考慮進(jìn)行陰道縮緊術(shù)來(lái)修復(fù)，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
        
                            2020-01-03
                        
        
                        
        
                            53200次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            陰道松弛怎么收緊
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后，陰道松弛的女性較為關(guān)心的話題。因?yàn)楹芏嗯栽陉幍婪置浜髸?huì)出現(xiàn)陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國(guó)外，由于性觀念的開(kāi)放和對(duì)生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國(guó)內(nèi)，陰道緊縮手術(shù)還是一個(gè)很敏感的話題，有的女性夫妻生活不滿意，也不愿意到醫(yī)院檢查治療，屬于個(gè)人的隱私行為，而且隨著這一觀念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會(huì)得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量有了新的選擇方向?？偠灾幍谰o縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，未來(lái)會(huì)有發(fā)展空間，前景廣闊。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47
                        
                        
        
                            2019-12-31
                        
        
                        
        
                            62153次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            陰道收縮術(shù)術(shù)后該怎么護(hù)理
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        陰道緊縮術(shù)后臥床12～24h，避免下床活動(dòng)。要遵照醫(yī)囑服用抗生素等消炎藥，用清水洗凈會(huì)陰部，保證局部清潔，穿寬松、棉質(zhì)內(nèi)褲，不要用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊，建議口服2到3天抗生素預(yù)防感染?？梢赃M(jìn)行淋浴，淋浴后保持陰部干燥清潔，術(shù)后2到3天可以稀釋后用高錳酸鉀洗液進(jìn)行清洗、沖洗陰道和外陰。術(shù)后輕微疼痛或有腰疼的感覺(jué)也是正常，可以自行緩解，一般疼痛感在3到5天就會(huì)自行消失，對(duì)疼痛敏感的可以口服常規(guī)的止疼藥緩解癥狀。注意觀察患者術(shù)區(qū)是否脹痛、血腫出現(xiàn)，6周內(nèi)禁止性生活，術(shù)后早期應(yīng)避免體力活動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)不騎自行車，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，一般1～2周可恢復(fù)工作，4周恢復(fù)體育鍛煉。術(shù)后清淡飲食，不吸煙飲酒，多吃蔬菜水果，給予高蛋白、少渣飲食等。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15
                        
                        
        
                            2019-11-14
                        
        
                        
        
                            60968次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                造成陰道松弛的原因是什么
                
        
                    
        造成女性陰道松弛的原因，與女性的自身年齡有一定關(guān)系，年齡越大的女性陰道就越松弛，女性生育過(guò)孩子也會(huì)造成陰道松弛。女性平時(shí)的性生活過(guò)于頻繁也是誘發(fā)的一個(gè)原因。人流、藥流對(duì)于女性的陰道同樣或造成陰道松弛，因此各位女性要懂得保護(hù)自己，防止這樣的情況發(fā)生。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                陰道松弛的原因有哪些
                
        
                    
        導(dǎo)致女性陰道松弛的原因有很多，主要包括性生活頻繁，時(shí)常久坐，年齡問(wèn)題，人流過(guò)度等等。所以平時(shí)要注意保護(hù)好自己，性生活要適當(dāng)，不要總是坐著，可以多運(yùn)動(dòng)一下，如果沒(méi)有做好生寶寶的準(zhǔn)備，一定要注意同房時(shí)做好避孕措施。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                陰道緊縮手術(shù)怎么做
                
        
                    
        做陰道緊縮手術(shù)，需先做相關(guān)的檢查，符合手術(shù)指征時(shí)才可手術(shù)；術(shù)前三天做腸道準(zhǔn)備，手術(shù)時(shí)間要避開(kāi)月經(jīng)期。其次進(jìn)行手術(shù)，切除或者縫合多余的組織，讓陰道緊致。術(shù)后多休息、抗感染、禁止性生活等做好護(hù)理。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
                
        
                    
        正如老年人皮膚松弛一樣，產(chǎn)后女性支撐陰道的韌帶等組織，可能會(huì)受到某些因素的影響，韌性變得更加松弛。這種生理現(xiàn)象隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生變化，但是分娩后的女性這種情況更加嚴(yán)重，將極大地影響性生活，產(chǎn)后陰道松弛可以通過(guò)盆底肌肉鍛煉、陰道收縮訓(xùn)練、走路和藥物等手段恢復(fù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                產(chǎn)后縮陰方法
                
        
                    
        女性分娩后面臨的一個(gè)問(wèn)題是陰道松弛，對(duì)于夫妻的性生活質(zhì)量會(huì)有影響。產(chǎn)后縮陰就是改善這一局面的重要辦法，也是很多女性自我完善的一個(gè)必要舉動(dòng)，對(duì)于產(chǎn)后縮陰的辦法可以借助手術(shù)，也可以通過(guò)自我運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，目前也有應(yīng)用于陰道縮陰的外用產(chǎn)品，其效果也是因人而異的。