壓力性尿失禁的鍛煉方法有哪些
發(fā)布時間：2020-01-0750599次收聽
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鍛煉方法就是采取盆底肌訓練法。壓力性尿失禁分型為輕到中度的壓力性尿失禁，癥狀不是很重的可以自己選擇相應的盆底肌訓練方法。現(xiàn)在盆底肌訓練經(jīng)典方法可以稱為3個10，即收縮陰道和肛門的肌肉，屏住5-10秒鐘，要求屏到10秒，可以在家躺在床上，清潔您的手指之后，將手指放入陰道中，感受正確的發(fā)力方式，避免錯誤的腹部肌肉發(fā)力或者大腿肌肉發(fā)力，來進行正確的鍛煉。
一般是收縮盆底的肌肉5-10秒鐘后，放松10秒鐘。這樣為一次，每一組訓練是做10次，即為三個10，10秒，10秒乘以10次，每天需要做5-10組訓練。如您覺得自己的這個盆底訓練效果欠佳，可以到醫(yī)院做專業(yè)的生物反饋電刺激和盆底治療，獲得更好的治療效果。
一般是收縮盆底的肌肉5-10秒鐘后，放松10秒鐘。這樣為一次，每一組訓練是做10次，即為三個10，10秒，10秒乘以10次，每天需要做5-10組訓練。如您覺得自己的這個盆底訓練效果欠佳，可以到醫(yī)院做專業(yè)的生物反饋電刺激和盆底治療，獲得更好的治療效果。
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打噴嚏會漏尿是怎么了
因為打噴嚏的時候，腹壓會迅速的增高，急劇的腹壓增高，會使膀胱的出口的阻力減少，那么會有尿液就自行的溢出了。如果是偶爾出現(xiàn)的打噴嚏漏尿，不用過于緊張和焦慮，但是如果頻繁的打噴嚏、咳嗽、大笑，甚至跑步的時候，都會出現(xiàn)尿液自行的流出，就會考慮一個疾病，叫女性壓力性尿失禁。女性壓力性尿失禁，主要是由于膀胱出口的阻力減少造成的，原因也常見于盆底肌的松弛，多見于經(jīng)產(chǎn)婦女性。尤其是經(jīng)陰道生產(chǎn)女性，經(jīng)陰道生產(chǎn)的女性的盆底的肌肉，容易出現(xiàn)松弛，而且肌肉容易出現(xiàn)損傷。那么出現(xiàn)這種情況常合并于陰道前壁或者子宮的脫垂，盆腔的肌肉松弛，控尿的能力減退，就會出現(xiàn)這種漏尿的情況。對于疾病的診斷，大部分是采用尿動力學檢查，這個是女性壓力性尿失禁的最重要的一個檢查方式，可以明確這個疾病的診斷。診斷壓力性尿失禁之后，如果說癥狀不嚴重，可以通過提肛鍛煉，這樣逐漸控制癥狀。如果通過提肛的保守治療無效的情況下，還可以采用的手術方式。主要方式就是經(jīng)尿道中段的懸吊術，那么這種懸吊，是從陰道前壁切一個小口，放一根吊帶，把尿道中段進行懸吊，這樣可以增加膀胱與尿道的角度，這樣使漏尿就得到充分的緩解。一般手術之后效果是立竿見影的，做完手術以后再咳嗽，打噴嚏時候就不會有尿液流出了，同時又不影響女性的正常排尿。所以說打噴嚏會漏尿，千萬不要認為這個不是什么大問題，這是女性非常常見的問題，也是一個可以治療的疾病。
壓力性尿失禁癥狀
壓力性尿失禁癥狀，顧名思義是一種尿失禁癥狀，可以粗俗理解一下，可理解為尿道外口溢尿。發(fā)生溢尿，是因為當腹壓升高時候，不自主從尿道外口流出尿液。從這個癥狀來分，會分為輕度、中度和重度。從原因上來說，壓力升高無非就是咳嗽、大笑或者其他的一些負重時候，增加腹腔壓力，會溢出尿液。輕度時，也會偶爾出現(xiàn)這種尿道外口溢尿，一小點、點滴出現(xiàn)少量尿液，這樣一個狀態(tài)。中度，基本上每一次咳嗽、打噴嚏，尿道外口都會出現(xiàn)一些溢尿情況，這個時候它會影響人正常生活。還有就是重度，患者臥位或者體位稍微改變一下時候，會出現(xiàn)尿道外口大量尿液的流出，造成尿失禁一些癥狀情況。
壓力性尿失禁如何治療
壓力性尿失禁治療有盆底肌鍛煉，服用α受體激動劑、吃益氣、補氣類藥物治療，尿道手術治療等。物理治療，盆底肌訓練。鍛煉盆底肌肉，增加肌肉張力，對抗尿失禁。藥物治療，服藥中藥或者西藥。西藥有α受體激動劑，如米開君類。中藥吃益氣、補氣中藥改善癥狀。手術治療，分為傳統(tǒng)手術，還有微創(chuàng)手術，經(jīng)尿道中段懸吊帶術。經(jīng)尿道中段懸吊帶術有TVT-O，TVT-O手術是經(jīng)尿道經(jīng)閉孔中段懸吊帶術，術后創(chuàng)傷小，恢復快，出血量很少。
壓力性尿失禁自己會好嗎
壓力性尿失禁這種不良癥狀，通常是難以自愈的。需要借助一些藥物治療結合護理措施的辦法來進行調理。除此以外，患者平時還需要注意一下局部衛(wèi)生的護理，多做一些提高運動，還需要定期到醫(yī)院接受復查，這樣子才可以治愈。
男性壓力性尿失禁是怎么回事
如果患者出現(xiàn)男性壓力性的尿失禁，建議還是到醫(yī)院檢查一下。主要是明確病因，如果是中樞性引起的壓力性尿失禁患者會出現(xiàn)無意識的排尿或者是出現(xiàn)不自主的排尿困難，或者是尿失禁、尿潴留的情況。一般來說只要是明確病因，這樣有效的治療方法和手術治療方式是不一樣的。單純的這種壓力性尿失禁在治療上也可以選擇中醫(yī)針灸治療，這樣也可以有效的改善患者癥狀。如果患者出現(xiàn)這種情況，最好是到醫(yī)院檢查一下這些病因，一般來說都是神經(jīng)性的壓力性尿失禁，經(jīng)過積極的治療是可以徹底改善患者癥狀的。但是在飲食上也要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。如果患者出現(xiàn)尿失禁的情況，經(jīng)過內(nèi)科或者是外科積極的治療，是可以有效的改善患者癥狀，提高患者的愈后能力的。
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難治性尿失禁可以治好嗎
難治性尿失禁可以治好的。難治性尿失禁分為真性尿失禁、壓力性尿失禁、充盈性尿失禁和急迫性尿失禁四種。臨床上真性尿失禁由于膀胱或尿路感染、結石、結核、腫瘤等疾患使膀胱逼尿肌過度收縮、尿道括約肌過度松弛，以致尿液不能控制從膀胱流出，應用膀胱頸部或尿道外括約肌切開，降低尿道阻力以減少殘余尿或者人工括約肌植入術；壓力性尿失禁用藥物（如異搏定），骶神經(jīng)阻滯，骶神經(jīng)手術或膀胱神經(jīng)剝脫術等方法抑制膀胱的無抑制性收縮，或者應用經(jīng)陰道尿道中段吊帶術；充盈性尿失禁應用經(jīng)尿道前列腺電切術或激光治療，急迫性尿失禁應用抗炎藥物和M膽堿能受體阻滯劑治療，大多數(shù)患者可獲得滿意的療效，預后良好。
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壓力性尿失禁的癥狀
壓力性尿失禁癥狀，可以理解為尿道外口溢尿。發(fā)生溢尿，是由于腹壓升高導致尿液不自主地從尿道外口流出。如咳嗽、大笑或其他負重動作則會增加腹腔壓力，導致溢尿。根據(jù)溢尿癥狀分為輕度、中度和重度。輕度，會偶爾出現(xiàn)這種尿道外口溢尿，少量滴出，這樣一個狀態(tài)。中度，基本上每一次咳嗽、打噴嚏，尿道外口都會出現(xiàn)一些溢尿情況，這個時候會影響人正常生活。還有就是重度，你臥位或者體位稍微改變一下時候，會出現(xiàn)尿道外口大量尿液流出，造成尿失禁一些癥狀。
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壓力性尿失禁吃什么藥
壓力性尿失禁沒有特別好藥物出現(xiàn)，藥物治療分為吃補氣、益氣的中藥和西藥治療1、西藥治療主要是分為：α受體激動劑、β3受體激動劑。原理是增加尿道張力，使漏尿情況減輕；2、其次就是中藥，中醫(yī)認為壓力性尿失禁是一個脫癥，或是一個氣虛癥狀，可以用補氣、益氣中藥治療。治療壓力性尿失禁最常見西藥叫做米多君，能減輕尿失禁癥狀，但有心腦血管副作用，如說血壓升高、頭疼、長期服用會導致心腦血管病發(fā)生幾率升高，所以在臨床上應用并不廣泛，藥物治療不是壓力性尿失禁首選。
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壓力性尿失禁怎么治療
壓力性失禁，可通過物理、藥物、手術進行治療。1、物理治療，最常見就是盆底肌訓練，通過鍛煉盆底肌肉，增加肌肉張力，改善尿失禁癥狀；2、藥物治療，服中藥或者西藥，西藥有α受體激動劑，如中藥可選擇益氣、補氣藥物；3、手術治療，分為傳統(tǒng)手術和微創(chuàng)手術，分為傳統(tǒng)手術和比較主流叫經(jīng)尿道中段懸吊帶術。手術方式最常用是經(jīng)尿道經(jīng)閉孔中段懸吊帶術，術后創(chuàng)傷小、恢復快、出血量也很少。
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壓力性尿失禁并發(fā)癥
壓力性尿失禁，主要表現(xiàn)為尿液不自主外流。最常見并發(fā)癥是皮膚受損，尤其是女性會陰部皮膚。長期尿失禁會導致尿液對皮膚侵蝕，皮膚會出現(xiàn)病變。比如說會陰部濕疹，皮膚炎癥，或皮膚粘膜病變。其次，尿失禁還會伴隨盆腔臟器脫垂。如膀胱脫垂、子宮脫垂、陰道前壁與后壁膨出。壓力性尿失禁還會影響婦女性生活質量，會影響患者社交或其他生活，也屬于并發(fā)癥范疇。一個女性患者發(fā)生疾病之后，外出活動、社交活動都會受到很嚴重且明顯影響。
壓力性尿失禁的癥狀有哪些
壓力性尿失禁的癥狀是當大笑、運動、咳嗽的時候，尿液會自動流出。一般生了兩個以上孩子的婦女或者絕經(jīng)之后的婦女，比較容易得壓力性尿失禁。它也分為幾種不同的類型：第一類叫0型尿失禁，患者在體力活動或者咳嗽、大笑的時候有尿液自動流出，但檢查的時候沒有值得注意的結果，可能是因為檢查的時候，逼尿肌可能出現(xiàn)短暫的自主收縮，所以尿液不會流出。1型尿失禁在檢查時，只存在輕度的膀胱突出或者膀胱位置根本沒有發(fā)生改變。2A型尿失禁，在增加腹內(nèi)壓力的時候，膀胱和尿道會脫垂，尿失禁的癥狀很明顯。2B型尿失禁，在檢查的時候尿道可能不會進一步的下降，但會出現(xiàn)尿道開放導致尿失禁。3型尿失禁，不進行體力活動或者即使休息的時候，也會有尿液漏出。以上癥狀，需要醫(yī)生體檢的時候判斷。如果懷疑自己有尿失禁，要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
女性壓力性尿失禁做什么檢查
女性壓力性尿失禁需要做尿流動力學檢查，同時需要對漏尿點壓進行測定。為了測定膀胱尿道的傾斜角，則需要進一步做尿道膀胱造影檢查。另外，還可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇做膀胱頸抬舉試驗或者棉簽試驗。
壓力性尿失禁的癥狀有哪些
長期處于高壓力的環(huán)境中，很多人的身體會承受不了，因此就會出現(xiàn)壓力性尿失禁的尷尬情況，在正常的生活中不自覺得會有尿液滲出，即便是在說話，大笑或者是咳嗽時也會出現(xiàn)尿液滲出，其癥狀表現(xiàn)根據(jù)發(fā)病的時間不同們可以分為輕度、中度以及重度。
壓力性尿失禁怎么辦
壓力性尿失禁在女性中更常見，主要是在咳嗽，大笑或興奮時尿道中尿液被擠壓出來。該疾病主要與患者的年齡和體重有關。如果癥狀輕微，可以通過功能鍛煉，盆底康復或某些藥物治療，但如果病情嚴重，建議手術治療。
女性壓力性尿失禁怎么治療
壓力性尿失禁表現(xiàn)為腹壓增高時的不自主溢尿，具體的治療包括非手術療法與手術療法。其中非手術療法主要是通過盆底肌訓練、針刺或電刺激以及藥物、注射等治療方式。患者也可根據(jù)實際病情選擇手術治療方式。
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