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        2型糖尿病吃什么好
        
    
        發(fā)布時間：2020-02-1354524次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        2型糖尿病與胰島素抵抗和胰島素應(yīng)用障礙有關(guān)，一般患者會出現(xiàn)體型肥胖，這是典型的胰島素抵抗的表現(xiàn)，所以2型糖尿病患者最基礎(chǔ)的治療就是要控制飲食，增加運動，控制飲食是指控制高蛋白，高熱量，高脂肪，高糖含量，食物的攝入。少吃肉多吃蔬菜，主食以粗糧為主，因為粗糧含熱量低，吸收慢，對餐后血糖影響較小。還有患者就是要少喝粥，因為喝粥吸收快，導(dǎo)致餐后血糖升高，還可能導(dǎo)致血糖波動比較大，所以不建議大量喝粥。
        
如果糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以在兩餐之間吃水果，這樣可以補充維生素，如果糖尿病患者血糖控制不佳，血糖比較高，就暫時不建議吃水果，因為進餐水果以后會導(dǎo)致血糖明顯升高，患者在進餐水果以后，也需要監(jiān)測血糖，以了解清楚對血糖的影響，這樣才能夠平穩(wěn)控制血糖。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                03:06
                
            
            
        
                餐后兩小時血糖10.6正常嗎
                
        
                    
        餐后兩小時血糖10.6mmol/L是不正常的血糖。餐后兩小時血糖是指進餐第一口到整兩個小時所測得的血糖，正常值的范圍是3.9到7.8mmol/L之間。自測血糖在十點六，一般高度懷疑有糖尿病的可能。對于10.6mmol/L的血糖，需及時的到醫(yī)院去就診、檢查。明確診斷以后，根據(jù)血糖的情況，調(diào)整藥物的劑量，或者更換藥物來進行降糖治療。如果血糖長期不達標(biāo)，則容易導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，對于慢性的并發(fā)癥等等都會得到明顯的增加。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                糖尿病患者能吃酸菜嗎
                
        
                    
        一般情況下，糖尿病患者可以適量吃酸菜，不會導(dǎo)致病情加重。具體分析如下：
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            糖尿病有哪些分型
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        糖尿病公認的分為4型，一型糖尿病、二型糖尿病、其他特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。一、一型糖尿?。河捎讦录毎钠茐模斐梢葝u素絕對缺乏。一般發(fā)病年齡較年輕，有典型的三多一少癥狀，起病急，代謝紊亂明顯，有酮癥酸中毒的傾向，需要外源胰島素維持生命；二、二型糖尿?。号R床上最多見，占90%以上，以胰島素抵抗伴有或者不伴有相對的分泌不足。一般是體胖，發(fā)病年齡多在40歲以上的成年人，起病緩慢、隱匿，臨床癥狀不典型。往往由于并發(fā)癥發(fā)現(xiàn)了糖尿病，比如說冠心病、腎病、眼病去就診發(fā)現(xiàn)糖尿病。應(yīng)激狀態(tài)下，會出現(xiàn)酮癥酸中毒的傾向；三、其他特殊類型糖尿病：包括胰島β的細胞的遺傳缺陷、胰島素作用缺陷。胰腺外分泌疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物所致、感染所致，免疫介導(dǎo)以及糖尿病相關(guān)的遺傳綜合癥；四、妊娠糖尿?。涸瓉頉]有糖尿病的病史，在懷孕期間發(fā)現(xiàn)血糖異常，終止妊娠后，血糖又恢復(fù)正常。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 02:07
                        
                        
        
                            2020-02-19
                        
        
                        
        
                            54496次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                糖尿病多久能康復(fù)
                
        
                    
        糖尿病是由于機體內(nèi)的胰島素分泌異常導(dǎo)致的，如果治療的不及時，就會導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，在當(dāng)前醫(yī)療條件下，糖尿病不能徹底治療或者徹底康復(fù)。糖尿病的康復(fù)時間要根據(jù)病情的嚴重程度來決定，如果癥狀較輕的，一般經(jīng)過生活方式的干預(yù)，1到3個月就會恢復(fù)。對于一些比較嚴重的，就要通過藥物來控制病情。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            糖尿病患者低血糖是怎么回事
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        糖尿病患者出現(xiàn)低血糖的原因有很多。發(fā)生低血糖時，建議及時吃糖塊或者飲用果汁等升糖，15到20分鐘再測血糖，看看血糖有沒有改善。一、糖尿病飲食控制過于嚴格，主食攝入太少，導(dǎo)致機體沒有充足的能量供應(yīng)，出現(xiàn)低血糖。二、治療方案不正確，胰島素注射量過大，或者口服降糖藥過量，使血糖控制過低。三、注射胰島素后未在規(guī)定時間段內(nèi)進食，比如短效胰島素需要立即進食，預(yù)混胰島素需要15到20分鐘內(nèi)進食。四、注射胰島素或者口服降糖藥前運動量過大。五、精神緊張、壓力過大、工作強度很大、作息不規(guī)律、休息睡眠不好，六、蒸桑拿、天氣炎熱、泡熱水澡時間過長使胰島素吸收高峰提前，血糖下降導(dǎo)致低血糖。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:34
                        
                        
        
                            2019-12-31
                        
        
                        
        
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            血糖高就是糖尿病嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        糖尿病是一組由胰島素分泌和（或）作用缺陷所引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病。在糖尿病進展過程中，很多人會出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)受損包括空腹血糖受損及糖耐量減低，這種情況如果及時干預(yù)就會延遲或者不進展為糖尿病，如果任由其發(fā)展就會慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?。正常人空腹血糖三點九到六點零mmol/L，六點一到六點九mmol/L為空腹血糖調(diào)節(jié)受損，≥七點零mmol/L再加上多飲、多尿及難以解釋的體重減輕等糖尿病癥狀就可以診斷為糖尿病。葡萄糖耐量試驗（OGTT）2h血糖＜七點七mmol/L為正常糖量，七點八到十一點零mmol/L為糖耐量受損，≥十一點一mmol/L再加上上述糖尿病癥狀應(yīng)考慮糖尿病。所以血糖高不一定都是糖尿病，也可能是糖尿病前的狀態(tài)即空腹血糖調(diào)節(jié)受損或糖耐量減低。血糖調(diào)節(jié)受損及時干預(yù)可以延緩或避免進展為糖尿病。如果是糖尿病要及時治療，這樣可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:40
                        
                        
        
                            2019-12-18
                        
        
                        
        
                            57717次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                糖尿病的危害及預(yù)防
                
        
                    
        糖尿病的得病因素有很多，但大多數(shù)是由于人自身原因。因此糖尿病預(yù)防是最關(guān)鍵的，在飲食方面、運動方面、精神方面等都要重視起來。另外還要注意自己的身體方面也要了解，這樣在有什么異常時，也可以更好地了解以便于觀察。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            食物交換份是什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        食物交換份就是將食物按照它的來源和性質(zhì)分為四大類和八小類，就是指同類食物在一定重量內(nèi)所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量都是相似的，不同類的食物間所提供的熱量也是相同的。每一份食物交換份，所含有的熱量都是九十千卡。食物交換份的四大類主要是谷薯類，還有蔬果類。蔬果類又包括，比如蔬菜類和水果類，那么肉蛋類是有大豆類，奶類還有肉蛋類。油脂類包括，比如像硬果、油脂。簡單的說，食物交換份就是產(chǎn)生九十千卡熱量的食物，就可以把它算作一個交換份。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 01:23
                        
                        
        
                            2019-08-15
                        
        
                        
        
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                糖尿病主食吃多少
                
        
                    
        糖尿病主食比例分配有主食均分，即早、中、晚餐各占1/3，和早餐占1/5，午餐、晚餐占到2/5的兩種模式，患者可根據(jù)自身情況進行選擇。糖尿病患者的主食原則要注意以下幾點：第一，粗細搭配，粗糧最好占到全天主食的1/2或者是1/3。第二，避免攝入更多的熱量，不要吃油炸、油煎主食。第三，主食溫度不要太高，有助于降低餐后血糖?！吨袊用裆攀持改稀分邪烟妓衔镓S富的食物列為主食，如糧谷類中的大米、高粱等；薯類的土豆、紅薯等；雜豆有綠豆、紅豆等；對于糖尿病患者，常將堅果類中的栗子、芡實米、藕粉等也列為主食。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                糖尿病要一直吃藥嗎
                
        
                    
        糖尿病是否需要一直吃藥，需要具體情況具體對待。如果是因為胰島素缺乏導(dǎo)致的1型糖尿病，需要終身用胰島素治療。有一部分患者在2型糖尿病早期胰島功能正常，可以不吃藥，先通過飲食、運動和自我管理的辦法控制血糖。如果控制效果達標(biāo)，就可以一直堅持這種非藥物的療法。如果控制效果不佳，或胰島功能受損，就需要口服降糖藥或胰島素治療。對于2型糖尿病不需要一直服藥的患者，日常的自我健康管理和飲食、運動療法一定要長期堅持，也要定期監(jiān)測血糖，否則血糖還會升高。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                妊娠糖尿病怎么控制
                
        
                    
        妊娠糖尿病要從生活方式上干預(yù)，還有需要配合藥物治療來控制好血糖。一、比如適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⑦m當(dāng)?shù)倪\動、保持心情舒暢這些基礎(chǔ)治療措施非常有必要。二，最推薦的藥物是胰島素治療，但是胰島素本身是人固有的一種激素，打完胰島素以后，一般沒有肝腎損害，就能把血糖控制到比較好的水平，對胎兒的健康發(fā)育有非常大的好處，所以最推薦的還是皮下注射胰島素方法。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                糖尿病并發(fā)癥
                
        
                    
        糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。糖尿病的急性并發(fā)癥有：糖尿病酮癥酸中毒（嚴重時可以導(dǎo)致昏迷）、糖尿病非酮癥高滲性昏迷、乳酸酸中毒（可伴昏迷）、低血糖昏迷等代謝性急癥。糖尿病的慢性并發(fā)癥有：糖尿病性眼病，（如結(jié)膜炎，角膜炎，虹膜睫狀體炎，白內(nèi)障，出血性青光眼，糖尿病性視網(wǎng)膜病，這些病造成的失明率是一般人群的25倍，其中以視網(wǎng)膜病變?yōu)橹鳎⑻悄虿∧I病、糖尿病性神經(jīng)病變、糖尿病性心臟病、糖尿病性腦血管病、糖尿病足、糖尿病人的各種感染、糖尿病性皮膚病、糖尿病性骨質(zhì)疏松等等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                糖尿病吃什么健康
                
        
                    
        糖尿病患者可以吃燕麥，降糖的吃法就是煮粥或者直接沖泡，注意不要加糖；第二是紫菜，紫菜多糖能顯著降低空腹血糖，患者可于飯前食用紫菜；洋蔥的藥用價值很高，能降血脂、抗炎等，還有較好的降血糖作用，大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎等作用，最近有專家指出可作為糖尿病的食療方。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            糖尿病有什么危害
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        糖尿病最大的危害是血糖升高導(dǎo)致血管和神經(jīng)的并發(fā)癥。血管并發(fā)癥可能會致盲，腎功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙齦炎、牙周疾病。糖尿病引起胃腸神經(jīng)病變會很多，比如胃輕癱、腸道疾病。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時長 02:22
                        
                        
        
                            2018-09-30
                        
        
                        
        
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                糖友要多練下肢和器械
                
        
                    
        器械鍛煉俗稱“舉鐵”。顧名思義，就是“把鐵制品舉起來”，杠鈴、啞鈴、棒鈴、單雙杠等都屬于這一范疇。舉鐵是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)，適合絕大多數(shù)人，不分性別、年齡。人體骨骼肌有個明顯的“用進廢退”現(xiàn)象，如果某塊肌肉或肌肉群缺乏應(yīng)用，就會逐漸萎縮退化，不僅力量下降，對葡萄糖的吸收與利用效率也會降低，從而導(dǎo)致胰島素抵抗，最終引起血糖上升，加大控糖難度。舉鐵是最有效、靈活的抗阻訓(xùn)練，可通過一定的壓力負荷促使肌肉收縮，增加肌肉的力量與體積，改善胰島素敏感性。