陰道松弛的原因有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1453809次收聽
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陰道松弛，常常發(fā)生于陰道分娩后，多見于多次的分娩，生孩子的時(shí)候產(chǎn)程過快，胎兒比較大，或者由于難產(chǎn)生產(chǎn)的時(shí)候比較費(fèi)力，都有可能損傷到陰道四周的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。
正常陰道直徑二點(diǎn)五厘米，長(zhǎng)約八厘米，在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴(kuò)張，陰道壁變薄、變脆，不僅病菌更容易入侵，也使陰道在交合時(shí)容易發(fā)生器質(zhì)性的損傷。
還有就是每個(gè)人個(gè)體差異，有的人盆底肌相對(duì)比薄弱，比較瘦小，局部脂肪組織較少，肌肉、筋膜、韌帶等構(gòu)造比較松弛，從而加重了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后，我們建議做盆底的恢復(fù)訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。
正常陰道直徑二點(diǎn)五厘米，長(zhǎng)約八厘米，在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無數(shù)條彈性纖維組織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴(kuò)張，陰道壁變薄、變脆，不僅病菌更容易入侵，也使陰道在交合時(shí)容易發(fā)生器質(zhì)性的損傷。
還有就是每個(gè)人個(gè)體差異，有的人盆底肌相對(duì)比薄弱，比較瘦小，局部脂肪組織較少，肌肉、筋膜、韌帶等構(gòu)造比較松弛，從而加重了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后，我們建議做盆底的恢復(fù)訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。
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沒生過孩子下面會(huì)松嗎
有些人雖然沒有生產(chǎn)過，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長(zhǎng)期總是蹲著或便秘，這些可能會(huì)造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內(nèi)的一些激素水平有關(guān)系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會(huì)變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對(duì)來說也比較松弛，盆底肌也可能會(huì)比較松弛。
縮陰運(yùn)動(dòng)真的會(huì)不會(huì)變緊
妊娠分娩，尤其是困難的陰道分娩，產(chǎn)后過早參加體力勞動(dòng)，還有長(zhǎng)期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過度的牽拉。而被削弱其支撐的力量，造成盆底松弛子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開始，長(zhǎng)期的進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，這樣會(huì)達(dá)到一個(gè)陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂、陰道前后壁膨出，也就是陰道前后壁脫垂等疾病的發(fā)生，還可以使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運(yùn)動(dòng)不是一兩次就能夠解決問題，而是長(zhǎng)期持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，一定是要堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持。幾次、一兩次是不可能解決問題的。所以，縮陰運(yùn)動(dòng)一旦要進(jìn)行，是一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期的，要有耐性，要有持續(xù)性，這樣才能起到一個(gè)緊縮陰道的作用。
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縮陰運(yùn)動(dòng)真的會(huì)變緊嗎
困難的陰道分娩，產(chǎn)后過早參加體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開始，長(zhǎng)期的進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，達(dá)到陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運(yùn)動(dòng)不是一兩次就能夠解決問題，而是長(zhǎng)期持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，才能起到一個(gè)緊縮陰道的作用。
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縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
陰道過度松弛十分影響性生活體驗(yàn)，還容易發(fā)生子宮脫垂等?？s陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力?？s陰運(yùn)動(dòng)有如下方法：一、運(yùn)動(dòng)方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復(fù)原位。二、小便中斷練習(xí)：在小便過程中，有意識(shí)中斷排尿，幾秒鐘后再繼續(xù)排尿。三、縮肛運(yùn)動(dòng)：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門，同時(shí)收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。
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產(chǎn)后松弛如何縮陰
產(chǎn)后想要完全恢復(fù)到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過做一些運(yùn)動(dòng)，盆底康復(fù)甚至于手術(shù)治療，來提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運(yùn)動(dòng)。通過不斷的收縮和放松盆底的肌肉來增加會(huì)陰的彈性，從而預(yù)防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是每次收縮時(shí)間最少要有5秒，運(yùn)動(dòng)的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，借助盆底康復(fù)的儀器進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。
什么藥縮陰安全效果快
藥物無法徹底治療陰道松弛的癥狀，治療前建議先找尋陰道松弛的具體病因。根據(jù)實(shí)際病因和個(gè)人病情，可選擇激光緊縮陰道手術(shù)和經(jīng)陰道緊縮術(shù)，手術(shù)治療具有見效快，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，縮陰效果佳的優(yōu)點(diǎn)，但建議選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
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怎么讓陰道變緊
導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個(gè)是損傷，最常見的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，也會(huì)導(dǎo)致陰道變松。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
如何避免陰道松弛
想要避免陰道松弛，首先在平時(shí)注意堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉；其次可以進(jìn)行收肛提氣練習(xí)、排尿中斷練習(xí)、走路訓(xùn)練、陰道收縮鍛煉等，可以讓陰道周圍的肌肉張力增高，對(duì)陰道松弛有一定的防治作用。
縮陰手術(shù)能保持多久
縮陰術(shù)后保持時(shí)間的長(zhǎng)短，有很多方面的因素所導(dǎo)致，比如年齡的因素，如果圍絕經(jīng)期的女性，縮陰手術(shù)之后，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)再次的松弛，相對(duì)保持時(shí)間較短，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平的影響，會(huì)使陰道彈性下降，再次引起陰道松弛。如果對(duì)于較年輕的女性保持時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平作用也會(huì)受到一定的影響。比如手術(shù)選擇程度的問題，手術(shù)也是根據(jù)陰道的松弛程度，會(huì)陰損傷的情況，尿道、膀胱、直腸膨出情況進(jìn)行的修補(bǔ)，主要是修復(fù)損傷的肌肉和筋膜，增加陰道的彈性，使陰道變得緊致，手術(shù)也要根據(jù)損傷的程度。一般情況下手術(shù)后可以維持5~8年的時(shí)間，如果想要保持時(shí)間長(zhǎng)，平時(shí)可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢復(fù)訓(xùn)練，這樣可以在一定的程度的延長(zhǎng)時(shí)間。
女性陰道松弛怎么辦
如果女性是在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛，常常要考慮是由于在順產(chǎn)的過程中產(chǎn)程時(shí)間太長(zhǎng)，或者是胎兒過大導(dǎo)致陰道的過度擴(kuò)張，所以在產(chǎn)后沒有完全收縮，恢復(fù)正常才會(huì)引起陰道松弛現(xiàn)象，你一般可以在產(chǎn)后通過做縮肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆底肌，以促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但對(duì)于產(chǎn)后42天，還有陰道松弛的女性，那就需要專門做盆底肌力的評(píng)估，看松弛的嚴(yán)重程度，然后可能需要考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是利用電刺激的原理來刺激引起陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，通常需要連續(xù)做一個(gè)月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的評(píng)估，看陰道松弛的恢復(fù)情況。但對(duì)于產(chǎn)后超過一年以上的女性，如果出現(xiàn)陰道松弛，這時(shí)就需要考慮型陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，又稱之為陰道縮緊術(shù)來進(jìn)行治療，因?yàn)闆]有特殊的好辦法，可以使陰道松弛完全恢復(fù)正常。
女性陰道松弛是什么原因
女性陰道松弛的原因比較多，常見盆底肌肉損傷、長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘，身體狀況較差，等所導(dǎo)致。分娩過程中順產(chǎn)或前產(chǎn)都會(huì)對(duì)盆底肌肉造成傷害，陰道松弛是外在的表現(xiàn)，主要是盆底承托陰道肌肉出現(xiàn)松弛。隨孕周的逐漸增大，子宮、胎兒以及羊水胎盤等重量的增大，都?jí)浩仍谂璧准∪馍?，長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)性壓迫，導(dǎo)致盆底肌肉損傷誘發(fā)陰道松弛。長(zhǎng)期的慢性咳嗽、便秘也會(huì)增加盆底肌肉的壓力。過瘦、過度肥胖、陰道松弛、慢性疾病、盆腔包塊等也導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。隨年齡的增加，人體的機(jī)能出現(xiàn)老化，也導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。
陰道越來越松是怎么回事
隨著女性年紀(jì)不斷增大，雌激素開始減退，肌肉的彈性下降，特別是女性到了六十歲以后，會(huì)感覺陰道越來越松，陰道越來越松屬于生理現(xiàn)象，在中老年產(chǎn)后女性表現(xiàn)得更為突出。女性進(jìn)行多次順產(chǎn)、人流或者藥流后，同時(shí)嚴(yán)重的陰部外傷也是陰道松弛的原因。其次，女性對(duì)私處的過度清潔也會(huì)引起松弛，如果過度的清潔，很可能會(huì)導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，引起陰道干澀，長(zhǎng)期下來容易造成陰道老化松弛。另外，患有糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的女性及其體型比較消瘦的女性，陰道松弛現(xiàn)象也會(huì)更加明顯。女性由于過度的減肥，而導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)供給不足，尤其是當(dāng)缺乏維生素b2時(shí)，會(huì)引起陰道壁的干燥黏膜充血而導(dǎo)致陰道松弛。長(zhǎng)期這樣對(duì)正常的性生活質(zhì)量有一定的影響，可以通過進(jìn)行盆底肌的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)等。如果效果不理想的情況下，就需要在月經(jīng)干凈3-7天以后，去醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)治療。
陰道松弛的治療方法
陰道松弛的治療，可以通過一些訓(xùn)練，比如說產(chǎn)后康復(fù)操、凱格爾運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)或者借助于陰道啞鈴，去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉的生物電反饋刺激治療等，都有利于幫助治療盆底肌肉松弛、陰道松弛等問題，并且可以取得很好的療效。
陰道緊縮術(shù)有副作用嗎
陰道緊縮術(shù)一般是沒什么副作用的，做手術(shù)以后需觀察一下，然后手術(shù)之后要注意衛(wèi)生，保養(yǎng)，以免細(xì)菌感染，還需要去正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)，這樣傷害比較小，相對(duì)來說是比較安全的。如果女性身體檢查不適合做手術(shù)，那么是不可以強(qiáng)行做的。
陰道松弛怎么辦
陰道松弛患者可以堅(jiān)持做一些盆底肌訓(xùn)練，這種理療訓(xùn)練必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣基本上就可以促進(jìn)恢復(fù)?；颊咭部梢允褂蒙镫姶碳硎辜∪馐湛s，這樣也能夠治療陰道松弛，但容易復(fù)發(fā)。手術(shù)治療陰道松弛效果好，不過有創(chuàng)傷性。
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