月經(jīng)期間腰疼如何緩解
發(fā)布時間：2020-02-2560490次收聽
語音內(nèi)容：
月經(jīng)期間很多女孩子她子宮內(nèi)膜脫落，形成了月經(jīng)，這時候它的失血量比較多，常常引起腰痛。
怎么緩解？
第一點，不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部，熱敷小腹部這第一點熱敷；
第二點，要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，啥意思就說你肝氣郁結(jié)了會引起月經(jīng)不規(guī)律，它會引起腰痛，所以說一定要保持心情舒暢，所以說這幾天可能這個女孩子的脾氣比較暴躁是不是，一定要調(diào)節(jié)一下自己的心情，這是第二點保持心情舒暢。
第三點，如果說你的例假不正常，每次來月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)。這時候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進行中醫(yī)藥調(diào)理，通過喝湯藥也好，針灸也好進行調(diào)理，使你的例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣的話才能保持一個正常的一個身體狀態(tài)。
怎么緩解？
第一點，不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部，熱敷小腹部這第一點熱敷；
第二點，要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，啥意思就說你肝氣郁結(jié)了會引起月經(jīng)不規(guī)律，它會引起腰痛，所以說一定要保持心情舒暢，所以說這幾天可能這個女孩子的脾氣比較暴躁是不是，一定要調(diào)節(jié)一下自己的心情，這是第二點保持心情舒暢。
第三點，如果說你的例假不正常，每次來月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)。這時候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進行中醫(yī)藥調(diào)理，通過喝湯藥也好，針灸也好進行調(diào)理，使你的例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣的話才能保持一個正常的一個身體狀態(tài)。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
痛經(jīng)不治會致不孕
痛經(jīng)很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此致不孕。患有子宮內(nèi)膜異位癥則可導致痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位在盆腔內(nèi)常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導致不孕癥，不孕的發(fā)病率高約75%。
從日常生活開始有效緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)對家來說已經(jīng)并不陌生了，也許有一部分女性都出現(xiàn)這樣的情況，為了有效緩解痛經(jīng)給大家?guī)淼牟槐闩c痛苦，那么在我們?nèi)粘Ｉ钪型唇?jīng)怎么辦呢?1、對于痛經(jīng)怎么辦呢?據(jù)專家介紹可以喝酸奶以及牛奶：酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩(wěn)神經(jīng)，促進體內(nèi)電離子平衡作用，
治療痛經(jīng)的藥物有哪些
痛經(jīng)又稱為經(jīng)期疼痛，是指經(jīng)期的疼痛影響了正常的生活，并且需要藥物治療。目前臨床上治療痛經(jīng)的藥物主要包括前列腺素合成酶抑制劑、甾體激素避孕藥、促性腺激素釋放激素激動劑、β受體激動劑、鈣通道阻滯劑等等。
痛經(jīng)吃些什么
在痛經(jīng)期間，我們在飲食上需要注意，第一個是盡量不要吃一些生冷的食物。因為痛經(jīng)它出現(xiàn)的基本原理，一個是一些炎癥因子的釋放，像前列腺素的釋放，另外一個是肌肉的痙攣。這兩者導致的疼痛，吃一些生冷的食物可能會加重這種疼痛的出現(xiàn)。另外一個就是一些高能量的食物，可能會對痛經(jīng)會有明顯的緩解效果。所以說在痛經(jīng)的時候可以像喝一些熱的紅糖水，這樣的話可能能夠緩解痛經(jīng)。除此之外，維生素對于緩解痛經(jīng)也是很有效果的。所以說我們在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮是一些復合的維生素來緩解痛經(jīng)。如果說疼痛確實疼得很厲害，可以考慮吃一些止疼藥來緩解疼痛。主要是一些非甾體類的抗炎藥，我們還可以考慮像吃一些口服避孕藥之類的，能夠來緩解疼痛的狀況。
月經(jīng)小腹急性疼痛怎么回事
月經(jīng)來潮時小腹有急性疼痛癥狀，應(yīng)該是出現(xiàn)了痛經(jīng)。這可能是子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮畸形等疾病引起的；也可能是腹部著涼，經(jīng)常吃生冷寒涼食物導致宮寒引起的；在經(jīng)期劇烈運動，也會導致經(jīng)血量增加，伴隨著劇烈腹痛癥狀。
月經(jīng)來了肚子疼有什么辦法
月經(jīng)來了肚子疼可以用熱水瓶或熱水袋，把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效，溫溫的水是不行的，還有多喝熱水，也可以緩解疼痛。經(jīng)期保持穩(wěn)定和良好的情緒，避免劇烈運動和過度勞累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以減少痛經(jīng)的發(fā)生。此外，學習和工作壓力過大、心情壓抑，同樣也會造成痛經(jīng)，因此月經(jīng)前后避免恐懼、憂慮和緊張的情緒，對預防痛經(jīng)也有一定的作用。經(jīng)期疼痛的女性日?？梢远鄶z食富含維他命的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥。
經(jīng)期腹痛吃什么藥
經(jīng)期肚子疼稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)是指伴隨月經(jīng)的疼痛，可以在月經(jīng)前后或者行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜脹痛等不舒服的癥狀，嚴重的還會影響到生活和工作。痛經(jīng)比較嚴重的可以適當?shù)慕o予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙的治療，可以使用止痛藥像布洛芬、雙氯芬酸鈉等，還可以應(yīng)用激素類的避孕藥或者是鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平等都能夠用于緩解痛經(jīng)的治療，具體要用哪一種還要因人而異。飲食上也應(yīng)該注意在月經(jīng)期間或者痛經(jīng)期間要低脂飲食，不吃冰冷、辛辣、刺激的食物，不做劇烈運動注意休息。
02:07
引起痛經(jīng)的常見原因
誘發(fā)痛經(jīng)的病因包括盆腔內(nèi)的病變，如：子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等。痛經(jīng)，是指在月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)始于月經(jīng)初潮或其后的一到二年。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病的后果。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量的增高有關(guān)。前列腺素增高可以使得子宮平滑肌過強的收縮，血管攣縮，造成子宮缺血，缺血缺氧的狀態(tài)會導致疼痛和痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于盆腔內(nèi)的病變，如：子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等，侵犯盆腔神經(jīng)引起的痛經(jīng)。
02:07
痛經(jīng)有什么癥狀
痛經(jīng)的癥狀包括腰酸、下腹墜痛或不適等等，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)是指月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)多見青春期，常在月經(jīng)初潮或者其后的一到二年內(nèi)發(fā)生。以月經(jīng)第一天疼痛最為劇烈，持續(xù)二到三天后會逐漸的緩解。疼痛常呈痙攣性，婦科檢查往往沒有異常的表現(xiàn)。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病導致的后果，往往由于子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等疾病所引起。經(jīng)過婦科檢查和超聲，可以發(fā)現(xiàn)有子宮或者是附件的器質(zhì)性病變。
月經(jīng)期吃什么好
女性在月經(jīng)期吃一些羊肉、雞肉以及紅棗和桂圓等具有溫補功效的食物比較好，還需要多吃點豆腐和腐竹等含有植物蛋白的豆類食物。對于處于月經(jīng)期的女性來說，經(jīng)常吃一點富含膳食纖維的蘋果和芹菜也很好，而且芹菜還能補鐵補血，更適合月經(jīng)期的女性食用。月經(jīng)期女性需要做好外陰私處的衛(wèi)生護理，別好幾天不換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好每天更換。晚上睡前應(yīng)該用溫水把外陰清洗一下，淋浴更好一些。
如何治療痛經(jīng)
痛經(jīng)患者應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下應(yīng)用止痛藥或者通過腹腔鏡把巧囊剝除來治療。痛經(jīng)有生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)就是沒有任何疾病的痛經(jīng)，子宮、卵巢都沒有問題，盆腔都沒問題的痛經(jīng)，絕大多數(shù)生理性痛經(jīng)不用去干預，稍微忍一忍就可以過去，只要不用涼水，不過度勞累，不吃刺激性的食物，痛經(jīng)就會慢慢的減弱。但有的人生理性痛經(jīng)很嚴重，可以用一些止痛藥，這有的痛經(jīng)就是病理性痛經(jīng)，比如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，或者一些別的因素的痛經(jīng)，就是說有疾病產(chǎn)生的漸進性痛經(jīng)，甚至越來越重的痛經(jīng)，就是需要醫(yī)療干預，通過仔細的檢查，比如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫，可以通過腹腔鏡把巧囊剝掉，痛經(jīng)就會減輕。
01:40
經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害
經(jīng)常痛經(jīng)會對患者的生活或工作，面部方面，情緒方面造成影響。痛經(jīng)時患者比較疼，會牽扯到腹部、腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)，疼痛較劇烈，有的人還會出現(xiàn)冷汗、惡心、暈厥等癥狀。若患者疼痛比較嚴重，將無法安心工作，在痛經(jīng)期間必須休息，因此對生活和工作產(chǎn)生很大影響。長期痛經(jīng)還會造成面部影響，因為痛經(jīng)是由于氣血運行不暢，氣淤血滯，有血虛的表現(xiàn)，因此會出現(xiàn)面色晦暗的癥狀，還會形成色斑、痤瘡等問題。痛經(jīng)對患者情緒也會產(chǎn)生影響，長時間疼痛折磨會使有些人產(chǎn)生抑郁的表現(xiàn)。
02:44
痛經(jīng)怎么調(diào)理
有痛經(jīng)時，注意保持愉悅心情，調(diào)節(jié)好飲食，盡量吃溫性食物，同時做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒，情緒要舒暢，盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒，變得比較急躁、愛生氣。此時要注意梳理自己情緒，情緒調(diào)暢后全身氣機才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，有效防止疼痛產(chǎn)生；二、合理飲食。在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西，盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶，有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補益氣血，對防止痛經(jīng)是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝，肯定會影響到月經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)。
01:43
痛經(jīng)中醫(yī)怎么治療
中醫(yī)治療痛經(jīng)分為藥物療法和非藥物療法。月經(jīng)來前吃中藥或采用針灸、艾灸、臍療、臍灸等非藥物療法，也可兩者同時進行。藥物療法就是吃中藥，假如月經(jīng)周期準平時可以不用吃中藥，在每次來月經(jīng)前的一星期或兩星期開始吃藥，然后等到下個周期時，同樣是月經(jīng)前一周、兩周或十天左右吃中藥，連續(xù)幾個周期后就可以很好的調(diào)理或治愈痛經(jīng)。非藥物療法有針灸、艾灸、臍療、臍灸。臍療和臍灸就是拿一個能發(fā)熱的鹽包、鹽袋，在微波爐里加熱后放在臍部，這樣對痛經(jīng)的緩解也有一定好處，這是藥物的外用。藥物療法和非藥物療法同時使用效果會更好。
.jpg)
